Krásne, bujné a zdravé vlasy sú snom každej ženy. Nie vždy však šik vlasy daruje príroda. A potom príde na pomoc vitamínová terapia - nepostrádateľný postup na udržanie vitality alebo obnovenie vlasov. Najťažšie obdobie pripadá na zimu a jar. Na regáloch obchodov je veľa šampónov, ale všetky propagujú iba zdravé kučery. V skutočnosti je to mýtus.
A potom prichádza na myseľ otázka, aké vitamíny pridať do šampónu, aby dokázal obnoviť, oživiť a oživiť matné vlasy bez života? V článku nájdete kompletný zoznam vitamínov potrebných pre rýchly rast a posilnenie vlasov.
Dajú sa do šampónu pridávať vitamíny?
Áno, môžete, ak máte problémy s vlasmi. Najideálnejšou možnosťou je kúpiť si v lekárni neutrálny prostriedok na umývanie vlasov, ktorého zloženie bude prirodzené: nebudú žiadne farbivá, konzervačné látky, príchute a iné chemikálie a už domapridajte doň užitočné stopové prvky.
Je to jednoduché, len musíte vedieť, ktoré vitamíny pridať do šampónu a ktoré pomôžu odstrániť rôzne problémy s vlasmi.
Vitamín A alebo retinol
Tento vitamín je nevyhnutný pre rast, výživu a posilnenie vlasov. Najpohodlnejším spôsobom použitia je pridanie vitamínov v ampulkách do šampónu. Len je potrebné dodržať také proporcie: na 1 polievkovú lyžicu šampónu (jedna dávka) - 1 ampulka retinolu. Je zbytočné vstreknúť vitamín do celej liekovky, pretože po dlhšom čase stratí všetky svoje prospešné vlastnosti.
Túto metódu hojenia kučier musíte používať dvakrát každých 7 dní počas šiestich mesiacov. Ideálne je, ak si po umytí vlasov vlasy opláchnete bylinnými odvarmi, aby ste dosiahli rýchlejší a trvalejší efekt.
Tiamín alebo vitamín B1
Nedostatok tohto užitočného stopového prvku môže viesť k plešatosti. Preto je to pre vlasy jednoducho nevyhnutné. Dodáva vlasom prirodzený lesk, odstraňuje lámavosť, obnovuje objem.
Na dosiahnutie tohto efektu pridajte niekoľko kvapiek tiamínu z ampulky do jednej dávky vášho denného šampónu. Potom opatrne votrite čistiaci prostriedok do pokožky hlavy a opláchnite. Postup sa opakuje raz alebo dvakrát týždenne.
Vitamín B6
Tento stopový prvok je užitočný pri každom praní. Aby boli vaše vlasy krásne a silné, musíte do šampónu pridať vitamín B6. Na 200 ml tubu šampónu budú stačiť 3-4 ampulky vitamínu. Do masky môžete pridať aj jednu ampulku prevlasy.
Ak použijete šampón alebo masku, čistiaci prostriedok ihneď nezmývajte. Vitamín B6 miluje teplo, preto si zabaľte hlavu do uteráka a ľahnite si na 10 minút do kúpeľa, potom si vlasy opláchnite teplou vodou.
Vitamín E alebo tokoferol
Tento mikroelement je zodpovedný za krásu a mladistvosť vlasov. Bude chrániť kučery pred ultrafialovým žiarením, normalizuje rovnováhu vody a tuku na povrchu hlavy. Len pár kvapiek tohto vitamínu dokáže premeniť vaše kučery.
Tak ako iné vitamíny, aj tokoferol sa pridáva do šampónu tesne pred šampónovaním. Na jedno dávkovanie šampónu budete potrebovať 2-3 kapsuly alebo jednu ampulku vitamínu. Ak máte užitočný mikroelement vo forme roztoku, pokojne si nalejte jednu čajovú lyžičku.
Aké ďalšie vitamíny na vlasy pridať do šampónu?
- B12 (kyanokobalamín) – podieľa sa na transporte kyslíka do vlasových folikulov, udržuje ich zdravie. Ak vlasy rastú pomaly, nerastú vôbec alebo sa pokožka hlavy šúpe (svrbí), potom vám tento stopový prvok zjavne chýba.
- B2 vám pomôže vyrovnať sa s mastnými korienkami a suchými rozštiepenými končekmi. Telo tento prvok veľmi rýchlo spotrebuje, preto sa jeho nedostatok prejavuje veľmi často.
- B5 dokáže dobre hydratovať kučery.
- B7 pomôže s plešatosťou.
- B9 (kyselina listová) odstraňuje suchosť a lámavosť vlasov, pomáha bojovať proti rozštiepeným končekom.
- Kyselina nikotínová alebo vitamín PP obnovuje poškodenie, nespôsobuje vláknaprestávka. Tento mikroelement zvyšuje produkciu kožného mazu, preto sa pri použití na mastné vlasy zle zmýva. Ideálne je použiť na obnovenie suchého typu vlasov.
- Inositol, alebo B8 sa pridáva do šampónu na akékoľvek dermatologické problémy - lúpanie, lupiny, svrbenie.
- Kyselina askorbová (vitamín C) zlepšuje prietok krvi do ciev, chráni vlasy pred škodlivými vplyvmi prostredia, robí kučery pevnými.
- Vitamín D vyživuje vlasové folikuly všetkými potrebnými stopovými prvkami, stimuluje rast vlasov, robí ich jemnými a lesklými.
Všetky užitočné stopové prvky sa predávajú v ampulkách alebo kapsulách v lekárni.
Nekompatibilné vitamíny na vlasy
Niektorí hovoria: „Do šampónu pridávam vitamín E a tiež B12, B6 a ďalšie vitamíny.“Je nesprávne zmiešať všetky užitočné stopové prvky v jednom pracom prostriedku. Predtým, ako v produkte skombinujete niekoľko druhov vitamínov, musíte vedieť, či sa môžu navzájom kombinovať alebo nie.
- B2 by sa nikdy nemalo miešať s B12, pretože kob alt zničí riboflavín.
- B6 sa tiež nekombinuje s B1, pretože tiamín je oxidovaný.
- Kyseliny nikotínové a askorbové ničí vitamín B12.
- B12 a B6 sa nepoužívajú spolu, pretože sa ničí pyridoxín.
- B9, E a B12sa nezhodujú, pretože majú odlišný vodíkindikátor.
- A a D sa navzájom neutralizujú.
- Vitamín D oxiduje tokoferol.
V lekárňach sa predávajú špeciálne vyvážené vitamínové prípravky. Aké vitamíny pridať do šampónu na vlasy? V zložení sú hotové komplexy s proteínom, kolagénom, keratínom a ďalšími prísadami.
Optimálna kombinácia vitamínov
Ktoré vitamíny na vlasy pridať do šampónu na dosiahnutie najlepšieho účinku:
- Vitamíny E a A. Sú skvelé s vitamínom C.
- PP (kyselina nikotínová) s B6 a B9.
- Tekutý roztok Aloe Vera funguje skvele s akýmkoľvek vitamínom B.
V protiklade s mnohými predpokladmi prinášajú vitamíny A a E používané v komplexe na ošetrenie vlasov menší úžitok ako pri samostatnom použití. V kombinácii je lepšie ich používať perorálne, ale nemali by ste ich pridávať do šampónu.
Správne proporcie
Ako pridať do šampónu vitamíny proti vypadávaniu vlasov? Musíte vypočítať správne proporcie. Na tento spôsob zlepšenia zdravia kučier sa používajú vitamíny rozpustné v tukoch (v liekovkách) alebo rozpustné vo vode (v ampulkách).
Na prípravu optimálnej vitamínovej porcie šampónu postupujte podľa pokynov:
- Do malej nádobky nasypte toľko čistiaceho prostriedku, koľko potrebujete na jeden šampón.
- Ampulku alebo liekovku s mikroživinami dôkladne pretrepte.
- Vlasy si dobre umyte bežným šampónom a potom opláchnite penu.
- Ďalej po celej dĺžke vlasov rozotrite vitamínovú zmes a nechajte na vlasoch štvrť hodiny pôsobiť.
- Po tomto čase zmyte penu a v prípade potreby si vlasy opláchnite.
Pri používaní vitamínov na olejovej báze pridajte maximálne štyri kvapky a dôkladne premiešajte. Takýto vitamínový komplex sa bude ťažšie umývať. Každý by si mal vybrať pre seba ideálne množstvo komponentov v závislosti od typu, dĺžky vlasov a ich stavu.
Aké vitamíny pridať do šampónu proti vypadávaniu vlasov a koľkokrát ich použiť? Postup na zlepšenie vlasov by sa mal vykonávať nie viac ako dvakrát týždenne, inak existuje riziko presýtenia pokožky hlavy vitamínmi. Konečný výsledok bude presný opak. Ak sa všetko urobí správne, efekt bude viditeľný po mesiaci.
Čo sa ešte pridáva do čističa vlasov?
Aké vitamíny pridať do šampónu okrem vyššie uvedených? Ak chcete účinok urýchliť, môžete do časti šampónu primiešať bylinkové odvary:
- Jalovec alebo rozmarín – zbavte sa lupín so svrbením.
- Koeň žihľavy a lopúcha – aktivujú rast kučier.
- Šnúrka alebo harmanček – eliminujú podráždenie pokožky hlavy.
Odvar musí byť pripravený veľmi silný a musí sa pridať aj do jednej dávky šampónu. Ak potrebujete hydratovať pokožku a vlasy, jednoducho zmiešajte čistiaci prostriedok s glycerínom.
Na vypadávanie vlasov
Aké vitamíny možno v tomto prípade pridať do šampónu? Zmiešame s celfľaša tiamínového šampónu, vody, sódy, sodíka, pyridoxínu a kyanokobalamínu. Stačí si vziať 1 ampulku. Môžete to urobiť jednoduchšie a kúpiť si doplnok Kombilipen v lekárni. V tomto prípade sa odoberú 3 ampulky na rovnaké množstvo pracieho prostriedku. Takéto zloženie vitamínov sa uchováva iba dva týždne.
Pre rast kučier sa do denného prípravku na čistenie vlasov v rovnakých pomeroch pridávajú aj B1 a B12. Ak si vezmete jednu ampulku každej zložky, potom toto množstvo vystačí na 250 ml šampónu.
Zoznam najlepších kombinovaných vlasových produktov
Aké vitamíny pridať do šampónu, pretože regály obchodov sú plné rôznych vitamínových komplexov? Aby ste sa pri výbere nezmiatli, uvádzame zoznam najužitočnejších nástrojov, ktoré si od kupujúcich a špecialistov získali len pozitívnu spätnú väzbu:
- Kallos "Multivitamin", ktorý obsahuje vitamíny E, C a takmer všetky vitamíny skupiny B. Tento šampón dokonale umýva vlasy, navracia im lesk, hodvábnosť a posilňuje ich štruktúru.
- Librederm "Vitamín F" bezpečne a rýchlo vyživuje vlasové folikuly všetkými potrebnými stopovými prvkami, dodáva kaderám lesk a dobre upravený vzhľad. Po jeho použití bude pokožka hlavy zvlhčená, zmiznú lupiny a normalizuje sa tvorba podkožného tuku. Tento čistič vlasov je vhodný pre ľudí s citlivou pokožkou a stane sa nepostrádateľným pomocníkom v boji proti tenkým, oslabeným a lámavým prameňom.
- Mirolla Cibuľový šampón vás zbaví prebytočnej mastnoty, posilní ju a aktivuje rast. Je to v ňom dokonalévybraný komplex vitamínov a zloženie cibule. Po niekoľkých aplikáciách zmiznú lupiny, svrbenie, olupovanie. V dôsledku toho získate upravené, bujné a zdravé vlasy.
- "Ušaté pestúnky" - prírodný vitamínový šampón, ktorý je pre dospelých aj deti. Dokonale čistí vlasy, robí ich lesklé, jemné a hodvábne.
- Collistar Multivitamín je vhodný na každodenné použitie. Normalizuje prácu mazových žliaz, zvlhčuje kučery, vyživuje ich všetkým, čo potrebujú.
Kontraindikácie používania vitamínov na vlasy
- Obdobie tehotenstva a dojčenia.
- Deti do 12 rokov.
- Pár dní pred začiatkom menštruácie a počas samotných kritických dní.
- Choroby kardiovaskulárneho systému.
- Akékoľvek poškodenie pokožky hlavy.
Recept na balzam a masku na vlasy
Tento recept je založený na lopúchovom alebo olivovom oleji, ktoré sú považované za najlepšie základy na udržanie a obnovu vlasov. Tieto oleje sa môžu pridávať do denných čistiacich prostriedkov alebo vytvárať špeciálne terapeutické masky. Na varenie budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice oleja (olivového alebo lopúcha);
- 5 kvapiek vitamínu E;
- 7 kvapiek vitamínu A.
Olej treba trochu zohriať vo vodnom kúpeli, pridať vitamíny a ľahkými masážnymi pohybmi vtierať do koreňovej zóny. Potom si hlavu zabaľte uterákom a nechajte dve hodiny pôsobiť, potom opláchnite.
Cibuľabalzam
Vezmite jednu cibuľku, vytlačte z nej šťavu, rozrieďte ju s vodou v pomere 1:1, primiešajte vitamín E a po umytí vlasov vitamínovým šampónom aplikujte ako balzam na vlasy. Počkajte 5 minút, potom dôkladne opláchnite vodou.
Vitamínová maska
Po mesiaci používania tejto masky budú vaše vlasy hodvábne, jemné, upraviteľné, prestanú vypadávať a lámať sa. Na tento účel si vyberte balzam na vlasy a pridajte k nemu:
- 5 kvapiek každého z vitamínov E a A;
- 1 ampulka extraktu z aloe vera;
- 1 ampulka vitamínov B8, B12 a PP.
Umyte si vlasy šampónom, osušte ich uterákom. Zmiešané ingrediencie naneste na oblasť korienkov a potom ich rozotrite po celej dĺžke prameňa. Po hodine je potrebné liečivú kompozíciu zmyť.
Maska „Posilnenie“
Ak chcete obnoviť prirodzenú krásu a žiarivosť kučier, pomôže vám zmes nasledujúcich komponentov:
- 1 polievková lyžica medu;
- rovnaké množstvo koňaku;
- 1 surový žĺtok;
- 2 Ampulky vitamínu B12.
Zmiešané ingrediencie sa nanesú na celú dĺžku prameňa, nechajú sa 60 minút pod plastovým vrecúškom a potom sa zmyjú.
Hlavnou úlohou vitamínovej terapie je obnoviť a udržať hustotu vlasov, ako aj štruktúru každej jednotlivej kučery. Ak použijete všetky uvedené vitamíny správne, po chvíli budú vaše vlasy silné, lesklé a zdravé.
