V zhone našich životov už nikoho neprekvapíte bolesťami hlavy a fráza „pravdepodobne tlak“sa stáva bežnou. Z toho, aký tlak v človeku stúpa a ako sa s ním vysporiadať, sa dozvieme podrobnejšie.
Krvný tlak – čo to je?
Ako viete, v ľudskom tele sa živiny a kyslík dostávajú do orgánov krvou, ktorá prúdi cez cievy rôznych priemerov, pričom na ich steny vyvíja určitý tlak. Udržiavaním tohto tlaku a nútením krvi ísť ďalej sa srdce sťahuje a uvoľňuje. Normálne sa tento proces opakuje 60 až 80-krát za minútu. V momente, keď sa srdce stiahne (systola), zaznamená sa maximálny tlak. Nazýva sa systolický. V momente relaxácie srdcového svalu (diastola) sa zaznamenáva nižší alebo diastolický tlak. Presne povedané, diastolický tlak označuje úroveň tonusu cievnej steny.
Prístroj na meranie krvného tlaku, tonometer, registruje obe hodnoty. Pri nahrávaní najskôr systolický, potom diastolickýtlaku, ktoré sa merajú v milimetroch ortuťového stĺpca (mm Hg). Normálne by systolický tlak nemal presiahnuť 140 mm Hg. čl. Optimálny diastolický tlak je pod 90. Ak tlak neustále stúpa, potom ide o prejav vážneho ochorenia nazývaného hypertenzia.
Príznaky
Podľa štatistík u nás pravidelne stúpa krvný tlak viac ako 40 % populácie a čo je horšie, takmer polovica pacientov o tom nevie. Čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku človeka? Táto problematika je dnes dostatočne podrobne študovaná, ale nebezpečenstvo hypertenzie spočíva v tom, že je veľmi často asymptomatická a možno ju odhaliť iba náhodou. Spravidla je zvýšenie tlaku sprevádzané bolesťou hlavy, slabosťou, blikajúcimi "muchami" pred očami. Často sú tieto príznaky sprevádzané palpitáciami, potením, pulzáciou v hlave. Ak tlak stúpol na vysoké čísla, nevoľnosť a dokonca aj vracanie, je možné krvácanie z nosa. Skúsení pacienti s hypertenziou zaznamenávajú opuch očných viečok, mierny opuch na tvári a rukách ráno, necitlivosť prstov. Takéto príznaky by vás mali upozorniť a bližšie sa pozrieť na váš stav. Každému nad 40 rokov sa odporúča kontrolovať si krvný tlak.
Prvé hovory
Zvýšenie tlaku je úplne normálny fyziologický proces. Mozog teda reaguje na nedostatočné prekrvenie a nedostatok kyslíka. Ale normou je len dočasné zvýšeniea schopnosť tela ju samonapravovať. K tomu môže dôjsť na pozadí stresu, keď dôjde k vazokonstrikcii pri pôsobení uvoľňovania adrenalínu. Ak sa tlak po jedle zvýši, je to tiež celkom normálny proces.
Ak je tlak neustále zvýšený, musíte to urobiť, aj keď pacient nepociťuje žiadne nepohodlie. Nezáleží na tom, čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku človeka. Mali by ste sa mať na pozore, ak kvalitu života často narúšajú nasledujúce znaky:
- zo strany nervového systému - bolesti hlavy (lokalizované v zadnej časti hlavy, vyskytujúce sa častejšie ráno), tinitus, poruchy spánku, zvýšená podráždenosť a únava, úzkosť;
- autonómne poruchy - búšenie srdca, poruchy rytmu, pulzácia v hlave, potenie a hyperémia (začervenanie) tváre;
- vznik edému – aj mierne zadržiavanie tekutín v tele vedie k zvýšenému tlaku na steny ciev, takže výskyt opuchov na očných viečkach, tvári je priamou indikáciou na kontrolu tlaku.
Čo sa stane, ak sa hypertenzia nelieči?
Práca srdca priamo závisí od úrovne tlaku – čím je vyšší, tým viac úsilia treba vynaložiť na udržanie normálneho zásobovania krvou. V tomto prípade steny srdca najskôr zhrubnú, čo spôsobuje prerušenia jeho práce, a potom sa stenčujú, výsledkom je neschopnosť srdca vykonávať svoju čerpaciu funkciu. To je sprevádzané dýchavičnosťou,únava a iné príznaky srdcového zlyhania.
Už bolo dokázané, že hypertenzia urýchľuje poškodenie cievnej steny aterosklerotickými plátmi, čo následne vedie k zúženiu lúmenu. V prípade poškodenia koronárnych ciev, ktoré vyživujú srdce, sa môže vyvinúť angína pectoris alebo infarkt myokardu. Riziko vzniku mozgových príhod sa tiež dramaticky zvyšuje.
Prečo má človek vysoký krvný tlak?
Príčiny primárnej (esenciálnej) hypertenzie sú paradoxne v 90 % prípadov neznáme. Najčastejšie sú spojené s dedičným faktorom a stresmi, ktoré sprevádzajú náš život. Prečo človeku stúpa krvný tlak? Dôvody sú najčastejšie spojené so stavom plavidiel. Ak výsledky vyšetrení odhalili zvýšenie cievneho tonusu hypertenzného typu, potom stačí správne vybrať lieky, pomocou ktorých sa stav upraví. Príkladom takejto hypertenzie môže byť reakcia na skoky v atmosférickom tlaku. Ak teda stúpne atmosférický tlak, potom u osoby trpiacej hypertenziou sa stav zvyčajne zhorší.
Stress
Stresové situácie, ktoré veľmi často sprevádzajú naše životy, môžu tiež spôsobiť zvýšenie tlaku. U zdravého človeka je tento proces ľahko reverzibilný a po odznení nervového napätia sa tlak vráti na normálnu fyziologickú úroveň.
Po čase však takéto skoky môžu poškodiť cievy a telo si s tým už neporadípodobné preťaženia. V týchto prípadoch, po stresovej situácii u človeka, možno pozorovať nielen to, koľko tlaku sa zvýšilo, ale aj to, že zníženie na normálnu úroveň sa stáva oveľa ťažšou úlohou. Postupom času dochádza k zvýšeniu tlaku aj v pokojnom stave.
Jedlo
Ako ukazujú mnohé štúdie, výživa má veľký význam pri rozvoji hypertenzie. Tučné jedlo je v tomto dôležitým faktorom. To platí nielen pre mäso, oleje a iné živočíšne tuky, ale aj pre zdanlivo bezpečné potraviny, ako sú syry, čokoláda, údeniny a koláče. Okrem toho sa ukázalo, že krvný tlak sa zvyšuje po jedle veľkého množstva.
Ďalším dôležitým diétnym dôvodom je príjem soli. Mnohí lekári dnes odporúčajú, aby ste ho úplne prestali užívať, alebo aspoň znížili jeho množstvo. Soľ ovplyvňuje stav cievnych stien, znižuje ich elasticitu a zvyšuje krehkosť, a to je hlavná odpoveď na otázku, prečo človeku stúpa horný tlak. Dôvody spočívajú práve v nadmernom používaní soli. To všetko výrazne komplikuje humorálnu reguláciu a zaťažuje rôzne telesné systémy. Soľ navyše sťažuje odstraňovanie tekutín z tela, čo tiež vedie k zvýšeniu tlaku.
Alkohol, najmä vo veľkých dávkach, stimuluje srdcový tep a zvyšuje cievny tonus, je tiež dôležitým faktorom, ktorý spôsobuje hypertenziu.
Obezita afyzická nečinnosť
Tieto dva faktory takmer vždy sprevádzajú zvýšenie tlaku. Keď je človek dlhší čas bez pohybu, prietok krvi cievnym riečiskom sa spomaľuje, zvyšuje sa odpor periférnych ciev a podľa toho stúpa tlak. Napriek rozšírenému presvedčeniu, že fyzická aktivita zvyšuje krvný tlak, je jednoducho nevyhnutná pre normálny život.
Symptomatická hypertenzia
Hypertenzia môže zvýšiť nielen systolický tlak, ale aj diastolický tlak, a to má spravidla vážnejšie následky. Hlavnými dôvodmi, prečo u človeka stúpa nižší krvný tlak, sú obličkové patológie alebo metabolické poruchy.
- Ochorenie obličiek. Najčastejšie sa to stane, keď obličky nedokážu včas odstrániť prebytočnú tekutinu a soli z tela. V tomto prípade dochádza k zvýšeniu objemu krvi cirkulujúcej cez cievne lôžko a podľa toho sa zvyšuje aj krvný tlak. V závislosti od toho, čo spôsobuje zvýšenie tlaku - z chorôb obličiek (glomerulonefritída, pyelonefritída) alebo z dôvodu porušenia mechanizmov ich regulácie (vegetatívna alebo humorálna), bude predpísaná liečba.
- Porušenie burzy. Spravidla k tomu dochádza pri nedostatku draslíka. Zároveň prudko stúpa tlak, v útokoch. Sprevádza ich silná bledosť, potenie, búšenie srdca a poruchy rytmu. Možná nevoľnosť, vracanie alebo riedka stolica.
Terapia
Liečba hypertenzie je nevyhnutná, bez ohľadu na to, prečo u človeka stúpa krvný tlak. Príčiny toho môžu byť veľmi rôzne a ani to, že doteraz odchýlky nijako neovplyvňujú kvalitu života, nie je dôvodom na odmietnutie terapie. Na príklade tisícok pacientov sa dokázalo, že tlak treba upraviť. Rovnomerné zdvíhanie nad 140/95 mm Hg. čl. po dlhú dobu výrazne zaťažuje orgány a systémy. Samozrejme, pri takejto malej odchýlke od normy bude stačiť vzdať sa zlých návykov, kontrolovať výživu a každodenné prechádzky na nápravu, ale to nemožno odložiť na neskôr, keď sa choroba naplno prejaví!
Lieky na hypertenziu
V modernej farmakológii existuje veľa nástrojov, ktoré korigujú hladinu krvného tlaku. Lekári zvyčajne používajú komplexnú terapiu, ktorá spočíva v použití nasledujúcich skupín liekov.
- Diuretiká (diuretiká) – pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu a soli z tela.
- Beta-blokátory - lieky znižujú intenzitu srdca, čím znižujú energetickú spotrebu organizmu.
- ACE inhibítory sú vazodilatátory. Zväčšujú lumen krvných ciev znížením produkcie angiotenzínu (látka, ktorá spôsobuje ich kŕče).
- Alfa-blokátory – tiež uvoľňujú kŕče z periférnych ciev znížením vedenia nervových impulzov, ktoré ovplyvňujú tonus steny cievy, čím sa znižuje tlak.
- Antagonisty vápnika – zabraňujú vstupu iónov do svalových buniek srdca alebo ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
Napriek rozšírenému presvedčeniu, že terapia by sa mala v každom prípade vykonávať iba v situáciách, keď dochádza k tlakovým skokom. Ak vám bola diagnostikovaná hypertenzia, potom sa užívanie liekov stáva neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Musíte ich piť neustále, pretože aj dočasné odmietnutie liekov bude mať za následok návrat hypertenzie a všetko úsilie vyjde nazmar.
Šťastnou výnimkou môžu byť ľudia, ktorí si problém všimli včas a podarilo sa im prebudovať svoj život, odstrániť zlé návyky a optimalizovať fyzickú aktivitu. Práve na to, aby ste včas predišli tejto zákernej chorobe, musíte vedieť, čo spôsobuje človeku stúpanie krvného tlaku, a tieto faktory včas vylúčiť zo svojho života, pretože každý vie, že predchádzať chorobe je oveľa jednoduchšie ako ju liečiť.
