Všetci ľudia sú náchylní na určitú úzkosť, najmä ak je práca spojená s neustálymi stresovými situáciami. Depresia je však oveľa zložitejší stav, ktorý si vyžaduje kvalifikovanú liečbu. Čo je to a kto trpí atypickou depresiou?
Čo je toto?
Existujú také druhy depresie: typické a atypické. Prvá odroda má klasické príznaky:
- depresívny stav;
- pocit beznádeje;
- nedostatok pozitívnych emócií z obľúbených činností;
- podráždenosť;
- ťažkosti pri rozhodovaní;
- slzivosť;
- poruchy spánku;
- znížený sexuálny apetít;
- výkyvy nálad;
- strata chuti do jedla;
- samovražedné myšlienky.
Typickú depresiu je ľahké rozpoznať, pretože zmeny v správaní človeka sú najvýraznejšie. Atypická depresia je zákernejšia, pretože jej príznaky nie sú špecifické. Tento stav je náchylnejší na osoby, ktoré už v minulosti trpeliklasická forma ochorenia. Lekári tiež zvažujú možnosť, že tento typ depresie môže byť poddruhom bipolárnej poruchy osobnosti alebo maniodepresívnej psychózy. Typická a atypická depresia je priamym dôvodom na vyhľadanie kvalifikovanej lekárskej pomoci.
Príznaky
Ako rozpoznať atypickú depresiu? Tento stav možno rozlíšiť takou hlavnou črtou, ako je zlepšenie nálady po akejkoľvek pozitívnej udalosti v živote. Emocionálnu reaktivitu pri atypickej depresii sprevádzajú aj nasledujúce príznaky:
zvýšená ospalosť a predĺženie priemerného trvania spánku;
- chýbajúca miera nasýtenia, ktorá vyvoláva prejedanie sa a priberanie;
- zvýšená citlivosť na akékoľvek odmietnutie, čo sťažuje človeku nájsť sa v spoločnosti;
- pocit tiaže v končatinách.
Prejavy ochorenia môžu byť viacnásobné aj jednotlivé. Čo je atypická depresia? Ide o kombináciu vyššie uvedených symptómov, ak tieto nemajú iné lekárske vysvetlenie. Keďže pri poruche funkcie štítnej žľazy a hormonálnom zlyhaní možno pozorovať aj podobné prejavy. Aby sa zistila skutočná príčina tohto stavu, lekár určite predpíše krvný test na hladiny hormónov.
Príčiny výskytu
Verí sa, že vývoj patologického stavu začína v dôsledku chemickej nerovnováhy v mozgovej kôre. toznamená, že rovnováha dopamínu, serotonínu a norepinefrínu sa mení. Predpokladom pre takéto porušenia môžu byť tieto faktory:
- strata milovanej osoby (smrť, rozvod);
- genetická predispozícia;
- časté pocity viny v dôsledku medziľudských konfliktov v rodine alebo spoločnosti;
- násilie – sexuálne, fyzické a morálne;
- nadmerná úzkosť pred dôležitými životnými udalosťami – odchod na univerzitu, presťahovanie sa do nového bydliska, zmena alebo strata zamestnania, odchod do dôchodku;
- vážne choroby ako rakovina, HIV alebo mozgová príhoda, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým vnímame svet;
- závislosť od alkoholu alebo drog.
Kto ešte trpí atypickou depresiou? Ochorenie sa vyskytuje aj u ľudí, ktorí sú v izolácii od vonkajšieho sveta – z vlastnej vôle a pod vplyvom vonkajších faktorov. Atypická depresia sa vyskytuje u jedincov, ktorí potrebujú byť neustále v spoločnosti, ale z mnohých dôvodov to nie je možné.
Typy chorôb
Dnes neexistuje konsenzus o tom, čo je atypická depresia. Tento termín je použiteľný pre akékoľvek depresívne poruchy, ktoré majú symptómy, ktoré sa líšia od klasických prejavov patologického stavu. Je zvyčajné rozlišovať tieto odrody choroby:
- Depresie, ktoré sú tvorené atypickým prejavom psychopatickej afekcieporuchy.
- Apatická depresia, ktorá sa vyznačuje znížením somatosenzorických pudov (spánok, sexuálna túžba, chuť do jedla).
- Úzkostné, hypochondrické depresie.
- Hysterická, bludná depresia, ktorá môže spájať aj syndróm obsedantných pohybov.
Pri atypickom vývoji ochorenia môže byť klasická úzkosť nahradená strachom, strachom, somatickými ťažkosťami (bolesť hlavy, ťažoba, nepohodlie v ktorejkoľvek časti tela, najčastejšie v oblasti srdca).
Diagnostika choroby
Psychiater sa zaoberá liečbou duševných porúch. Diagnóza je založená na zistených príznakoch atypickej depresie. Väčšina z nich sa môže zhodovať s klasickou duševnou poruchou, no nájdu sa aj špecifické prejavy. Podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb sa diagnóza stanovuje, ak sú 2 a viac typických prejavov ochorenia, ako aj emočná reaktivita. To znamená, že človek sa stáva citlivejším na menšie negatívne situácie, ktoré sa môžu denne vyskytnúť.
Medikovaná liečba
Čo robiť s atypickou depresiou? Pred predpísaním liečby lekári starostlivo študujú každý prípad ochorenia. Dôraz sa kladie na liečbu antidepresívami MAOI (inhibítory monoaminooxidázy). Tieto lieky sú niekoľkých typov:
- Neselektívne ireverzibilné – na zlepšenie celkového stavu človeka. Patria sem fondy ako "Fenelzin",Iproniazid, Izokarboxazid, Nialamid, Tranylcypromín.
- Selektívne reverzibilné lieky. Pôsobia antidepresívne, pomáhajú stabilizovať rovnováhu hormónov v mozgovej kôre. Sú to Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemid.
- Selektívne nevratné. Priaznivo ovplyvňujú produkciu dopamínu, hormónu, ktorý je zodpovedný za psycho-emocionálny stav človeka. Najčastejšie sa predpisuje liek "Selegin".
Antidepresíva sa predávajú len na predpis. Štandardný priebeh liečby jedným liekom je 2 týždne, potom sa liek podľa potreby mení.
Neoprávnené predpisovanie a používanie antidepresív je zakázané, pretože majú veľké množstvo kontraindikácií a sú toxické.
Psychologická pomoc
Liečba atypickej depresie je nemožná bez poskytnutia morálnej podpory chorému človeku. Ľudia, ktorí sú v depresívnom stave, bolestivo reagujú na akékoľvek vonkajšie podnety. Hlavným cieľom poskytovania psychologickej pomoci je prekonať negatívne vnímanie všetkého okolo.
Na tento účel existujú základné odporúčania na poskytovanie takejto pomoci:
Porozumenie. Depresívny človek by sa nemal cítiť vinný za to, že má zlú náladu. Okrem toho je dôležité zdržať sa odsudzovania pacienta a nesnaženia sa „hrabať“v jeho stave
- Optimizmus. Takíto ľudia sú náchylní na negatívne vnímanie všetkého okolo seba. Je dôležité nenápadne ukázať človeku pozitívne stránky života.
- Návrh sebavedomia. Jedným z príznakov atypickej depresie je patologické pochybovanie o sebe samom. Takémuto človeku je potrebné ukázať, že sú veci, ktoré robí najlepšie.
- Každodenná pomoc. Pre chorého človeka môže byť ťažké naladiť sa na vykonávanie bežných úkonov, ako je varenie alebo upratovanie, a to ho deprimuje. Je potrebné poskytnúť všetku možnú pomoc a povzbudenie. V tomto prípade môže človek cítiť potrebu iných ľudí.
- Nereagujte na agresívne správanie. Pacient nie je schopný ovládať svoje vlastné emócie, takže sa môže často preraziť na iných. Dôležité je na takéto prejavy nereagovať, ale nepríjemné rozhovory preložiť iným smerom.
Pomáhať pri uzdravovaní by nemali len blízki ľudia, ale aj profesionálni psychológovia, psychiatri.
Ľudová liečba
Prostriedky prírodného pôvodu môžu mať pozitívny vplyv na celkovú pohodu depresívneho človeka. Možno ich rozdeliť do 2 skupín:
Sedatíva. Pomáha zbaviť sa problémov so spánkom, nadmernej úzkosti a podráždenosti. Patria sem tinktúry z valeriány lekárskej, hlohu, materinej dúšky, oregana, vresu
Stimulujúce. Používajú sa na zvýšenie aktivity, s poruchou, ospalosťou,znížená koncentrácia. Ide o tinktúry z bylín ako Eleutherococcus, harmanček, Rhodiola rosea, ženšen, citrónová tráva
Alkoholové tinktúry sú voľne dostupné v každej lekárni. Pred použitím by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom o ich kompatibilite s hlavnými liečivami.
Užitočné tipy
Pre osobu, ktorá užíva antidepresíva, je dôležité dodržiavať diétu, ktorá minimalizuje príjem tukov a sacharidov. Odporúča sa tiež konzumovať potraviny bohaté na tyramíny (aminokyseliny, ktoré priaznivo pôsobia na činnosť štítnej žľazy):
- syry;
- údené mäso;
- strukoviny;
- káva;
- chocolate;
- kvasnicové produkty;
- červené víno (jeho použitie je však povolené len v minimálnom množstve a je zakázané, ak sa depresia rozvinula na pozadí závislosti od alkoholu alebo drog).
Diétu vyberá ošetrujúci lekár podľa toho, aké lieky pacient užíva a podľa charakteristík jeho tela.
Forecast
Ak sa dodržiavajú všetky lekárske odporúčania a užívajú sa potrebné lieky, šanca na uzdravenie je veľmi vysoká. Po uzdravení je potrebné viesť čo najzdravší životný štýl, vzdať sa zlých návykov, minimalizovať výskyt stresových situácií, aby sa ochorenie neopakovalo.
Preventívne opatrenia
Aby ste sa ochránili pred depresívnymi prejavmi, musíte neustále sledovaťpre váš duševný stav. Naučte sa napríklad užívať si každodenné činnosti, dokonca aj bežné upratovanie.
Je dokázané, že ľudia, ktorí spia maximálne 5 hodín denne, sú náchylnejší na depresiu. Preto je potrebné znormalizovať svoj denný režim a venovať veľa času spánku (aspoň 8 hodín denne).
Je dôležité jesť správne, pretože práve s jedlom vstupuje do tela veľké množstvo vitamínov a mikroelementov, ktoré ovplyvňujú hormonálne pozadie. Je potrebné prestať fajčiť a zneužívať alkoholické nápoje.
Mali by ste sa snažiť vyhnúť konfliktným situáciám alebo sa naučiť, ako ich riešiť. Veľké množstvo duševných porúch sa objavuje práve na pozadí pocitu viny, ktorý vzniká z nevyriešených konfliktov.
Človek potrebuje mať v živote ciele, aby bol bohatý a zaujímavý. Okrem toho musia byť stanovené ciele dosiahnuté, aby boli plne uspokojené. Pre začiatok môžu byť bezvýznamné - kúpte si nové topánky, choďte do divadla. Postupne by to malo byť ťažšie. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť depresívnej práce a nájsť si namiesto nej novú, nadviazať komunikáciu s opačným pohlavím a nadviazať nové známosti.
