Každý vie, že množstvo produktov najpozitívnejšie ovplyvňuje procesy v ľudskom tele. Jednou z takýchto základných zložiek je rybí olej. Je dostupný v kapsulách (priložený návod) alebo v tekutej forme, je mimoriadne prospešný vďaka tomu, že obsahuje omega-3 mastné kyseliny.
Faktom je, že tieto látky ovplyvňujú DNA (chránia škrupinu pred rozpadom), predlžujú životnosť buniek, spomaľujú starnutie organizmu, zabraňujú vzniku a rozvoju artrózy (ide o ochorenie, ktoré deformuje kĺby). Kapsuly s rybím olejom (častejšie sa predpisujú deťom v tekutej forme) sú tiež potrebné na zásobovanie tela vitamínom D.
Prečo je také dôležité konzumovať rybí olej? Faktom je, že jeho najdôležitejšiu zložku (Omega-3 kyseliny) je potrebné prijímať priebežne, aby sme si zachovali mladosť, krásu a zdravie. Omega-3 sú obsiahnuté nielen v rybom tuku, ale aj v samotných rybách (losos, makrela, sardinka, pstruh), v tresčej pečeni, ako aj vo vlašských orechoch, sójových bôboch a tekvicových semienkach. Ak sa obrátime na vedu, potom samotné omega-3 súpolynenasýtené mastné kyseliny (EPA a DHA). Sú životne dôležité pre normálny vývoj a fungovanie mozgu, celého nervového systému, ako aj očí dieťaťa, pri liečbe zápalov. Tieto mastné kyseliny sa podieľajú na transkripcii génov a iných bunkových procesoch.
Kapsule s rybím olejom (návod je vždy priložený) sa odporúča užívať pravidelne, pretože zvýši elasticitu membrán krvných buniek, normalizuje stav krvi, zníži jej viskozitu a odstráni riziko vzniku krvných zrazenín, zlepšiť mikrocirkuláciu v cievach. Obsiahnuté v rybom oleji a množstvo vitamínov: A, D, E. Vitamín A, ako viete, je potrebný pre oči, metabolické procesy a imunitu. Vitamín D je potrebný pre vstrebávanie vápnika, teda pre kostné tkanivo, ako aj pre metabolické procesy v koži. Rybí olej ho obsahuje vo forme rozpustnej v tukoch, ktorá je pre telo bezpečná. Vitamín E zachováva mladosť tým, že chráni bunky pred voľnými radikálmi a zabraňuje oxidácii.
Kapsuly s rybím olejom (návod to veľmi jasne popisuje) sú určené pre deti na prevenciu liečby rachitídy, zlomenín a osteoporózy a pre dospelých s radom ochorení srdca a ciev, kože a na liečbu cukrovky a novotvarov. Deťom sa predpisuje od štyroch týždňov, dávku určuje lekár. Dospelí, jedna čajová lyžička alebo šesť kapsúl denne.
Treba zdôrazniť, že rybí olej v kapsulách (v návode sa to uvádza), ako aj v tekutej forme, je kontraindikovaný u ľudí trpiacich problémami so zrážanlivosťou krvi, ako aj alergiou na pečeňový tuktreska. Výsledkom môžu byť klasické alergické reakcie až po tie najstrašnejšie. Okrem toho by ste tento liek nemali užívať s inými vitamínmi, najmä s tými komplexmi, ktoré obsahujú A, E a D. Neužívajte tento liek spolu s rôznymi liekmi, ktoré sa rozpúšťajú vo vode.
Vo všeobecnosti je potrebné poznamenať, že u kupujúcich sú populárnejšie rôzne druhy a dávky lieku, ako sú kapsuly (rybí olej). 500 mg liečiva je jednou z najpohodlnejších dávok. V tekutej forme sa liek kupuje menej často, pretože nie každý má rád jeho chuť a vôňu. V kapsulách to všetko nie je cítiť. Pred použitím by ste samozrejme mali navštíviť lekára a nechať sa vyšetriť.
