Každý vie, aké škody organizmu spôsobuje fajčenie. Nepriaznivo ovplyvňuje prácu všetkých našich orgánov a najmä užívanie tabaku je pre dospievajúcich nebezpečné. Cigarety obsahujú škodlivé zložky. Zlúčeniny a živice neprospievajú gastrointestinálnemu traktu, pľúcam a mozgu, ale naopak, spôsobujú im veľké škody. Ale ako zabrániť tínedžerovi fajčiť? Toto je podrobne uvedené v článku.
Ako fajčenie ovplyvňuje telo tínedžera
V súčasnosti je užívanie nikotínu medzi mladými ľuďmi naliehavým problémom, keďže tínedžeri sú obzvlášť náchylní na „cigaretovú módu“. Každý deň je pre tínedžerov stále ťažšie kúpiť tabak, pretože sa stáva drahším a protitabakové zákony zakazujú jeho predaj mladistvým. No napriek tomu je stále viac závislých tínedžerov. Nikotín je veľmi nebezpečný pre detský organizmus, ktorý ešte nestihol zosilnieť.
Cigarety fungujúna maloletých, čo im spôsobuje nielen fyzickú, ale aj psychickú závislosť. Mnoho ľudí, ktorí prestávajú fajčiť, si začína uvedomovať, že psychologický faktor nie je pri závislosti od nikotínu menej dôležitý ako ten fyziologický. Tí, ktorí začali fajčiť v tínedžerskom veku, veľa rokov premýšľajú o tom, ako sa zbaviť tejto závislosti. Je to však veľmi ťažké.
V hierarchii verejného zdravia a verejného zdravia je prvou otázkou, ako odučiť tínedžerov od fajčenia. Veď od toho závisí osud mladého národa. Tieto štruktúry sa tiež obávajú prevencie fajčenia medzi tínedžermi. Rovnaká otázka znepokojuje mnohých rodičov.
Prečo mladí ľudia užívajú nikotín?
Prečo tínedžeri fajčia? Odborníci sa domnievajú, že deti tlačí k cigaretám zvedavosť, ale aj túžba čo najskôr „dospieť“. Prvá túžba sa podľa psychológov objavuje vo veku šiestich rokov. Ak rodičia dieťaťa fajčia, potom chce nikotín vyskúšať oveľa silnejšie. Aj v druhom prípade má dieťa na to viac príležitostí. Je dokázané, že deti v takýchto rodinách sú štyrikrát závislejšie. Preto skôr, ako dáte deťom zlý príklad, stojí za to premýšľať o tom, ako neskôr odučiť tínedžera od fajčenia.
Všeobecne sa uznáva, že mladých ľudí tlačí do závislosti na napodobňovaní, ktoré je hlavným spôsobom socializácie.
Prostredie často núti tínedžera vyskúšať cigarety. Dieťa sa snaží začať fajčiť čo najskôr, aby sa prejavilosvoju dôležitosť a význam pre svojich priateľov, aby medzi nimi vynikal alebo, naopak, ukázal svojim rovesníkom, že je rovnaký ako oni.
Psychológovia zvažujú aj možnosť, že dieťa začne fajčiť, aby vyjadrilo svoj protest okolitému svetu, dokázalo rodičom svoju nezávislosť, ako aj túžbu vyzerať formovane. Je to pre neho veľmi dôležité.
V tejto chvíli mnohí rodičia premýšľajú o tom, ako zastaviť fajčenie svojho tínedžera.
Osobné problémy často nútia maloletých, aby si kúpili cigarety, aby si oddýchli. Bolo pozorované, že veľa dievčat začína fajčiť v tomto veku kvôli neúspešným pokusom schudnúť alebo si udržať svoju váhu.
Fajčí vaše dieťa?
Deti vedia veľmi dobre skrývať svoje fajčenie, takže môže byť ťažké to vedieť. Ak sa napríklad tínedžer vráti domov a zacíti cigarety, môže začať popierať svoje fajčenie s tým, že fajčili priatelia, známi alebo niekto z okoloidúcich. Ak chcete presne zistiť, či dieťa fajčí, v žiadnom prípade by ste naň nemali začať kričať alebo používať silu, mali by ste sa pozrieť na dieťa a jeho reakciu.
Je potrebné pripomenúť, že škandály spôsobia, že dieťa závislé od tabaku bude sofistikovanejšie, aby skrylo zlozvyk. A tiež byť nervózny a prinútiť tínedžera fajčiť ešte viac.
Príznaky fajčenia maloletých
Ak máte v hlave podozrenie, že jedno z vašich detí fajčí, mali by ste sa bližšie pozrieť na nasledujúce znaky:
- k farbe nechtov a zubov (pre fajčiarovzožltnúť);
- k správaniu a reakciám dieťaťa (fajčiari sú nervózni, keď nemôžu dlho fajčiť);
- na vreckové výdavky pre tínedžera (zvýšené výdavky môžu naznačovať fajčenie);
- k vzhľadu parfumu s pretrvávajúcim zápachom u maloletého, ktorý nosí takmer stále so sebou (možno takto sa dieťa snaží prekonať vôňu tabaku);
- na neustále žuvanie žuvačky po chôdzi;
- oči a novým návykom (fajčiari môžu pociťovať zvýšené slzenie alebo začervenanie očných kútikov);
- do vreciek vrchného ošatenia (nájdete tam zvyšky tabaku u fajčiaceho tínedžera, priehľadnú alebo papierovú časť z krabičky cigariet, zapaľovač;
- na vôňu oblečenia.
Ako odnaučiť tínedžera fajčiť?
Správna motivácia pomôže zbaviť dieťa závislosti, ako aj hodnotového systému vybudovaného v rodine:
- Mali by ste sa pokúsiť porozprávať s tínedžerom, aby ste ho povzbudili, aby skoncoval so závislosťou, a vysvetliť mu, aké škody to spôsobuje telu. Musíte dať dieťaťu jasne najavo, že hra nestojí za sviečku a že nie je nič dôležitejšie ako zdravie.
- Môžete vyskúšať stimuláciu. Psychológovia sa domnievajú, že prísľub dať želaný predmet alebo vziať maloletého ako odmenu na turistický výlet pomôže presvedčiť dieťa, aby sa vzdalo cigariet.
- Odborníci radia fajčiarskym rodinám, aby chránili svoje dieťa pred dymom, pretože to prinúti tínedžera, ktorý prestane fajčiť, opäť začať fajčiť.
- Tiež vfajčiarska rodina môže dieťaťu ponúknuť, aby sa spoločne vzdalo cigariet. Tínedžer môže byť závislý na víťazstve v súťaži tzv. Koniec koncov, v tomto veku nenávidia prehry s dospelými.
- Môžete viesť preventívny rozhovor s maloletým, v ktorom vysvetlíte, že každý človek by mal mať svoj vlastný názor a nemal by podľahnúť posmechu svojich súdruhov a fajčiť len preto, že to v jeho okolí oceňujú.
- Skúste dať svojmu dieťaťu pilulku z fajčenia "Tabex".
Názor odborníka
Teenager začal fajčiť – čo robiť? Odborníci sa domnievajú, že je nemožné zbaviť dieťa závislosti za pár minút. Vzdať sa nikotínu si vyžiada veľa hodín rozhovorov medzi rodičmi a deťmi. Narkológovia hovoria, že by sa mali brať do úvahy zvláštnosti psychiky dieťaťa. V puberte je pre deti dôležitá sebaúcta, túžba presadiť sa všetkými metódami a vždy a všade dokázať svoj názor. Preto je dôležité komunikovať s dieťaťom na rovnakej úrovni, rešpektovať jeho názor a dokázať mu svoj prípad, len tak môže byť rozhovor podľa psychológov produktívny.
Nadávky, fyzické tresty, hysterické správanie a zastrašovanie nepresvedčia tínedžera, aby prestal fajčiť, to je dôležité si zapamätať.
Nemali by ste svojmu dieťaťu prejavovať svoj negatívny postoj k fajčeniu a snažiť sa ho primäť k tomu, aby prestalo fajčiť vďaka mnohým hodinám prednášok, pretože z toho nič nebude. Mal by existovať dialóg, v ktorom by rodičia mali argumentovaťpohľad na známe fakty. Mali by ste pravidelne pripomínať svojmu tínedžerovi škody, ktoré fajčenie spôsobuje telu. Môžete svojmu dieťaťu premietnuť film na túto tému.
Nezabúdajte však ani na zdravie, pretože chlapi sa v tomto veku cítia všemohúci a nesmrteľní. Keď dospievajúce dievčatá fajčia, skúste sa porozprávať o škodách, ktoré cigarety spôsobujú na kráse, zuboch, vlasoch, pokožke. Možno by ste mali vystrašiť dievčatá výskytom celulitídy z fajčenia, ako aj z rýchleho starnutia. Koniec koncov, každý vie, ako sa dievčatá v tomto veku starajú o svoj vzhľad. Hovorte o tom, ako fajčenie cigariet jednej po druhej môže natrvalo stratiť príležitosť mať zdravé dieťa.
Pre mladých mužov v tomto veku je dôležité, aby boli silní a silní, ako aj atletická postava, aby im bolo možné povedať o neustálej hypoxii tela pri fajčení, znížení dýchania objem pľúc a zhoršenie čuchu. Chlapi musia venovať pozornosť skutočnosti, že nikotín znižuje fyzickú aktivitu, zhoršuje efektivitu tréningového procesu. Podľa psychológov môžu takéto slová výrazne ovplyvniť názor tínedžerov.
Preventívne rozhovory
Oveľa jednoduchšie, ako prinútiť tínedžera, aby prestal fajčiť, je zabezpečiť, aby nezačal. Je potrebné vysvetliť dieťaťu poškodenie tabaku od detstva. Vyjadrite svoju neúctu k ľuďom, ktorí sú závislí na nikotíne. Deti by si mali vypestovať podvedomú averziu voči fajčiarom. Klamstvá by tiež mali byť v rodine neprijateľné, aby sa tínedžer, ktorý vyskúšal cigaretu, zahanbilmusíš to skryť pred členmi rodiny.
Vzťah medzi tínedžerom a jeho rodičmi
Odborníci tvrdia, že dôveryhodné vzťahy v rodine môžu pomôcť prekonať akékoľvek ťažkosti. Keď dieťa práve začalo fajčiť, ešte nemá závislosť, takže prestať s tabakom pre neho nebude ťažké. A práve správna rada či rozhovor môže pomôcť tínedžerovi, ktorý má veľmi málo životných skúseností, správne sa rozhodnúť v prospech zdravého životného štýlu. Nie každá rodina však bude schopná osloviť rodičov s takouto otázkou, takže pri odvykaní od fajčenia zohrávajú veľkú úlohu dôveryhodné vzťahy.
Pomôžte lekárom
Ak pri odvykaní od fajčenia spozorujete u dieťaťa príznaky depresie alebo nikotínového „odvykania“, nebude zbytočné vziať ho k psychológovi, neurológovi či dokonca psychiatrovi. Lekár bude môcť pomôcť vášmu dieťaťu liekmi zbaviť sa závislosti a zabrániť tomu, aby sa uvoľnilo. Môže vám tiež predpísať tabletky proti fajčeniu Tabex.
Špecialista pomôže posilniť túžbu dieťaťa prekonať závislosť, pomôže rodičom nájsť udržateľnú motiváciu a prekonať všetky existujúce obavy, ako aj zbaviť sa viny.
Záujmy
Psychológovia odporúčajú porozprávať sa s tínedžermi, aby zistili, aké sú ich záľuby. Dieťa by ste mali prihlásiť do oddielu v súlade s jeho možnosťami, aby nemalo čas na zlozvyky. Takže nechcefajčenie, a to nebude zasahovať do tínedžerov v športových úspechoch. Maloletý nájde zdroj potešenia, nájde si nových priateľov a to mu pomôže nevrátiť sa k fajčeniu.
Šport
Zvyčajne medzi deťmi, ktoré sa venujú športu, nie sú žiadni fajčiari, a preto po vstupe do nového kolektívu dieťa nebude chcieť zostať pozadu. S najväčšou pravdepodobnosťou sa noví priatelia s touto závislosťou stretnú nesúhlasne. Dôležité je aj to, aby to tréneri striktne dodržiavali. Deti často vidia vo svojom mentorovi autoritu a poslúchajú ho.
Školské aktivity
Tradičná prevencia, rozprávanie o nebezpečenstvách nikotínu je účinné skôr, ako dieťa začalo fajčiť. Odborníci preto radia v škole pravidelne organizovať podujatia venované tejto aktuálnej problematike. Môžete požiadať triedneho učiteľa alebo riaditeľa, aby predniesol prednášku o nebezpečenstvách fajčenia pre tínedžerov alebo venoval lekciu tejto téme, zorganizoval valné zhromaždenie medzi školákmi v zborovni, ktoré študentom ukáže význam tohto problému. Mnohé deti v tomto veku sú veľmi ovplyvniteľné a obrázky dôsledkov závislosti ich môžu presvedčiť, aby nebrali cigarety do ruky.
Učitelia biológie v školách často ukazujú deťom pľúca človeka, ktorý fajčí a neskúsil cigarety. Poskytuje tiež dobré výsledky.
Na boj proti fajčeniu u dospievajúcich môžete do triedy v škole pozvať lekárov, ktorí chlapcom podrobne porozprávajú o tom, čo sa deje v tele počas užívania nikotínu, ako aj presvedčivé príklady z medicínyprax.
