V článku sa zamyslíme nad tým, či je normálne sa zobudiť v studenom pote.
Potenie je prirodzená fyziologická reakcia ľudského tela. Takýto mechanizmus existuje na udržanie konštantnej teploty v tele a reguláciu prenosu tepla. Pri zvýšenom potení to môže spôsobiť určité nepríjemnosti. Problém je rovnako relevantný pre ženskú aj mužskú populáciu. Situácia je obzvlášť znepokojujúca, keď sa v noci objaví silný studený pot. Môže to byť znakom prítomnosti závažných patológií, preto je veľmi dôležité určiť príčiny tohto stavu a podľa možnosti ich odstrániť.
V súvislosti s čím sa môžete zobudiť v studenom pote?
Faktory spôsobujúce, že sa muži v noci silno potia
Hyperhidróza, definovaná ako nadmerné potenie, sa stáva spoločenským problémomveľmi veľa ľudí. Mužská a ženská fyziológia sú odlišné.
Mužskí zástupcovia sa často sťažujú lekárom, že sa zobudia so studeným potom. Príčiny a symptómy budú podrobnejšie diskutované nižšie.
Pokiaľ ide o mužov, nočný lepkavý pot môže byť spôsobený nasledujúcimi faktormi:
- Náhly pokles krvného tlaku.
- Prítomnosť patológií systému srdca a krvných ciev.
- Časté bolesti hlavy. Ak muž trpí migrénou, do krvi sa mu dostáva veľmi veľké množstvo adrenalínu, ktorý spôsobuje nadmerné potenie. Je veľmi dôležité určiť zdroj pretrvávajúcich migrén. Môže to byť ako bežné prechladnutie, tak aj vážna patológia vnútorných orgánov. Ak sa človek každú noc zobudí spotený, príčinou môže byť závislosť od alkoholu.
- Príliš veľa alkoholu. V dôsledku toxickej otravy produktmi rozpadu alkoholu sa na tele objavuje pot. Zároveň aj mierna konzumácia alkoholu narúša termoregulačné procesy, ktoré môžu byť sprevádzané zimnicou alebo potením.
- Na pozadí emocionálnych konfliktov a preťažení, neustáleho stresu v práci alebo doma sa vytvára idiopatická hyperhidróza. Toto ochorenie spôsobuje potenie v noci aj počas dňa. Človek má pocit, že sa v noci zobudil na studený pot, mokré dlane, časté búšenie srdca.
- Nočné potenie môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Uvoľňuje sa príliš veľa testosterónu alebo je znížená syntéza. Tento problém je častovyskytuje sa v starobe so sexuálnou dysfunkciou alebo u dospievajúcich.
Ak sa muž každé ráno zobudí úplne mokrý, potom môžete posúdiť prítomnosť závažných problémov. Môžu to byť tuberkulóza, cukrovka. Intenzívny pot je dôvodom na urýchlené kontaktovanie špecialistu.
Je veľmi nepríjemné potiť sa v spánku. Príčiny u žien sú popísané nižšie.
Príčiny ženského potenia
Samozrejme, môžu byť rovnaké ako tie, ktoré sú uvedené vyššie u mužov, ale existuje množstvo špeciálnych faktorov, ktoré sú charakteristické len pre ženské telo. Fyziologické zdroje potenia môžu byť:
- Nepravidelná menštruácia. Žena 3-4 dni pred očakávanou menštruáciou sa môže zobudiť pod prikrývkou, mokrá od potu. Je to spôsobené zvýšením estrogénu v krvi, čo tiež spôsobuje celkovú slabosť a dokonca horúčku.
- Počas tehotenstva sa práca tela výrazne prestavuje. Zvýšené potenie sa pozoruje hlavne v prvom trimestri, po ktorom je všetko normálne.
- Žena sa môže počas menopauzy veľmi potiť. Menopauzu charakterizujú poruchy spánku, návaly horúčavy a zvýšená podráždenosť.
Možné patológie
Nočné potenie u žien môže byť znakom mnohých patológií:
- vysoká hladina cukru v krvi;
- dysfunkcia fungovania endokrinného systému;
- infekcie v tele, napr.črevné;
- patológia chrbtice a kĺbov;
- onkológia;
- pneumónia s horúčkou a horúčkou;
- vegetatívno-vaskulárna dystónia.
V noci môže nadmerné potenie naznačovať intoxikáciu tela, napríklad v dôsledku silného fajčenia a závislosti od alkoholu. Pečeň si nevie poradiť s neutralizáciou toxínov a tie sa začnú intenzívne vylučovať vo forme potu cez kožu.
Rovnakú reakciu môže spôsobiť liečba množstvom liekov, napríklad na zníženie krvného tlaku.
Patológia obličiek. Keď orgány nedokážu prirodzene odstrániť toxické látky, musia tak urobiť cez kožu.
Ak nie je zjavný dôvod, prečo sa v noci prebúdzať studený pot, je najlepšie poradiť sa s odborníkom.
A čo to znamená, ak sa dieťa zobudí so studeným potom. Je dôležité včas identifikovať príčiny a odstrániť ich.
Príčiny studeného potu v detstve
Tento jav sa často vyskytuje u detí. Ak sa dieťa počas kŕmenia zobudí spotené a prechladnuté, je to úplne normálne. Čelo dieťaťa sa potí od jeho úsilia získať mlieko.
Ak má dieťa po prebudení studený pot, môže sa to spustiť:
- rachitída spôsobená nedostatkom vitamínu D;
- dedičná predispozícia k hyperhidróze;
- lymfatická diatéza;
- spi vo veľmi teplej miestnosti;
- erupciazuby, v dôsledku ktorých sa objavuje proces zápalu;
- porucha štítnej žľazy;
- patológia srdca a krvných ciev.
Konanie rodičov, keď sa dieťa potí
Potenie je u detí celkom bežné. Problém vo väčšine prípadov zmizne, keď starnete a rastiete.
Pri dlhodobom pozorovaní je však vhodné aj tak kontaktovať špecialistu a v prípade potreby urobiť vyšetrenie.
Čo treba urobiť ako prvé, aby ste pomohli dieťaťu?
- udržiavajte pohodlné podmienky v domácnosti, cez deň aj v noci;
- snažte sa nejesť potraviny, ktoré vyvolávajú potenie: údeniny, koreniny, Coca-Cola atď.;
- prechádzka pred spaním: mierna fyzická aktivita a čerstvý vzduch majú pozitívny vplyv na stav detského organizmu;
- mali by ste nosiť prirodzené, ľahké a priedušné oblečenie;
- odstráň ťažké prikrývky;
- keď má dieťa studený pot, dá sa usúdiť, že ide o príznak stresu: musíte sa pokúsiť zistiť, či nemá nejaké obavy, obavy a iné dôvody.
Hyperhidróza
Potenie dieťaťa môže byť znakom hyperhidrózy. Najčastejšie sa to týka tínedžerov, ale v zásade na veku naozaj nezáleží.
Úlohou rodičov sa stáva sledovanie provokujúceho faktora: akékoľvek jedlo, fyzická aktivita, nápoje, úzkosť, stresové situácie atď. Je to ťažké, preto je potrebná konzultácia.špecialista.
Diagnostika hyperhidrózy v ranom štádiu pomôže vyliečiť dieťa a zabrániť budúcim psychickým problémom.
Človek sa teda zobudí so studeným potom. Čo robiť?
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Prirodzene, potenie môže spôsobiť nepohodlie, nespavosť, no nie vždy je to príznak vážneho ochorenia. Dospelý sa často potí kvôli veku, ak sa v tele vyskytnú významné zmeny, kvôli poruchám stravovania, vysokej hmotnosti a mnohým iným dôvodom.
Sú však prípady, kedy sa príznaky potenia nedajú ignorovať:
- každú noc vrhá lepkavý studený pot;
- dlhotrvajúca stresová situácia, najmä ak sa pridruží potenie, pocity úzkosti, strachu, nadmernej podráždenosti;
- keď sa objavia príznaky systémových ochorení, napríklad podozrenie na HIV;
- zjavný zápach potu;
- keď pot nielen narúša nočný spánok, ale k poteniu dochádza aj pri zmenách teploty, po vystavení slnku.
Prečo sa v noci budím so studeným potom? Toto je častá otázka pacientov. Aby ste sa zbavili takéhoto problému, musíte určiť príčinu potenia a nepokúšať sa o samoliečbu, pretože situácia sa len zhorší.
Návšteva dermatológa
Ak máte silné potenie v noci v spánku, musíte ísť k dermatológovi. Špecialista skúma pokožku, dozvie sa o pocitoch a symptómoch. Existuje možnosť, že lekár pošle na testy a ďalšie potrebné štúdie.
Pri pozorovaní potenia v dospievaní by ste mali najskôr navštíviť detského lekára. Ak existuje podozrenie na rozvoj prechladnutia ako zdroja potenia, je potrebné venovať pozornosť iným príznakom, ako je nádcha, kašeľ.
Keď sa pacient zobudí so studeným potom, liečba by mala byť komplexná.
Liečba potením
S malým potením a občasnou bolesťou nie sú potrebné žiadne lieky. Najčastejšie sa s problémom môžete vyrovnať, ak normalizujete činnosť tráviaceho traktu, venujete sa fyzickej aktivite podľa svojich síl a zbavíte sa zlých návykov.
Nasledujúce opatrenia pomôžu eliminovať potenie:
- Skvelý liek – osprchovať sa pred spaním. Striedanie studenej a horúcej vody umožňuje relaxáciu, zníženie intenzity činnosti potných žliaz. A to je hlavný dôvod ranného potenia. Čo robiť s problémom, je pre mnohých zaujímavé.
- Vytvorte pohodlné podmienky na spánok: oblečenie by malo byť vyrobené z prírodných tkanín, pohodlné, to isté platí pre posteľnú bielizeň. Pred spaním je miestnosť vyvetraná.
- Používajte antiperspiranty.
- Jedzte nízkotučné jedlá pred spaním.
- Ak sa pred spaním dostaví úzkosť, vypite odvar z upokojujúcich bylín.
- Môžeteuchýliť sa k meditácii.
- Spálňa by mala mať normálnu mikroklímu. Teplota by sa mala udržiavať okolo 18-20 stupňov.
Pri absencii účinnosti vyššie uvedených opatrení a zostávajúcich prejavov, ak sa človek prebudí vo sne zo studeného potu, budete musieť použiť iné metódy boja proti tejto patológii.
Ráno sa zobudíte so studeným potom, čo mám robiť? Aké lieky užívať?
Používanie liekov
V prípade absencie závažných dôvodov nadmerného potenia možno odporučiť nasledujúce liečebné metódy:
- Používanie lekárskych antiperspirantov. Takéto prípravky obsahujú kyselinu salicylovú, hlinité soli, etylalkohol, ktoré upchávajú vývody potných žliaz.
- Musíte si uvedomiť, že dlhodobé používanie antiperspirantov môže spôsobiť opuch, dermatitídu a zápal v kanáloch.
- Môžete užívať lieky, ktoré zabraňujú poteniu. Patria sem: Bellataminal, Belloid, Bellaspon.
- Pri určovaní porúch nervového systému ako zdroja potenia sa predpisujú sedatíva na báze belladonny, valeriány a materinej dúšky.
- Vzhľadom na labilitu nervového systému možno budete potrebovať trankvilizéry, ktoré vám pomôžu zmierniť podráždenosť a pomôžu vám prežiť stresovú situáciu. Treba však myslieť na to, že ich treba užívať len podľa pokynov lekára a krátkodobo, inak hrozí závislosť.
Okrem liekov sa môžete uchýliť aj k fyzioterapii.
Muž sa zobudil so studeným potom, prečo sa to deje, je už jasné. Čo ešte možno urobiť, aby ste sa zbavili choroby?
Fyzioterapia proti poteniu
K liekom môžete navyše pridať návštevu fyzioterapeutickej miestnosti na odstránenie problému potenia. Efektívne postupy sú nasledovné:
- Borovicovo-soľné kúpele.
- Hydroterapia.
- Elektrický spánok. Táto metóda je založená na použití nízkofrekvenčných impulzov, ktoré ovplyvňujú mozog. Takéto sedenia pomáhajú zmierniť vzrušenie, posilňujú nervový systém pacienta.
- Elektroforéza. Ovplyvňuje oblasť krku prúdom súčasne s liekmi. Procedúra dočasne dehydratuje oblasti tela s vysokým potením. Lieky, ktoré sa dostanú do kože, blokujú tvorbu potu na nasledujúcich dvadsať dní.
Pri fyzioterapii a súčasnom užívaní liekov môžete zaznamenať výraznú úľavu a zníženie potenia.
Ľudové lieky na nadmerné potenie
Vďaka ľudovým receptom možno znížiť potenie. Medzi účinné nápravné opatrenia patria:
- Aplikácia octu, ktorý utrie oblasti tela so zvýšeným potením.
- Dajte si kúpeľ zo šalvie a harmančeka.
- Používanie brezymetly vo vani.
- Ihličnaté kúpele s manganistanom draselným.
Pozreli sme sa na to, prečo sa zobudíte celý spotený. A tiež povedal, čo robiť s takouto patológiou.
