Každý má v živote chvíle, keď si stiahne prsty. Ale pre niektorých je tento jav extrémne zriedkavý a niekto s chorobou zápasí celý život. V tomto článku pochopíme, prečo bolia prsty a čo to ovplyvňuje.
Aby ste sa zbavili takých nepríjemných pocitov, ako sú bolesť, kŕče, kolika, stojí za to zistiť príčinu ich vzhľadu.
Príčiny kŕčov
-
prsty Zvýšená fyzická aktivita môže ovplyvniť stav vášho tela. Napríklad časté cvičenie - beh, strečing, gymnastika, plávanie môže spôsobiť nadmerné svalové napätie. Práve kvôli tomu sa objavuje kŕč, ako aj iné nepríjemné a bolestivé pocity.
- Silná chemická otrava je často príčinou mnohých chorôb. Odtiaľ sa objaví kŕč, prsty bolia, začína sa triasť. Navyše takýto stav môže trvať viac ako 1-2 dni.
- Hypotermia. Vystavenie studenej vode, snehu, ľadu spôsobuje u ľudí kŕče končatín. Ak ste v chlade a cítite bolesť, mali by ste rýchlo ísť do teplej miestnosti, inak si môžete omrznúť ruky alebo nohy.
-
spája prsty Pomalý obeh. Ľudia so zlým krvným obehom majú často časté záchvaty. Navyše dokáže spojiť ruky a nohy a ak zostanete nejaký čas v jednej polohe, znecitlivie vám krk.
- Nedostatok vápnika môže byť škodlivý pre vaše zdravie. Tu nejde len o bolesti prstov, ale aj o krehkosť kostí. Môžu vám kliknúť aj lakte a kolená.
- Neočakávaný strach privedie človeka do strnulosti - a začne sa triasť, objaví sa kŕč.
Po identifikácii príčiny bolesti a nepohodlia musíte problém vyriešiť. Prsty bolia hlavne u starších ľudí. Ale ak si ešte mladý, tak by si nemal mať žiadne neduhy, samozrejme, ak nemáš zranenia. Ak v tomto veku zmenšuje prsty, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý podnieti ďalšie opatrenia a predpíše liečbu.
V súčasnosti existuje množstvo spôsobov liečby kŕčov a spazmov:
-
boľavé prsty Masáž. Ak vás bolia prsty na rukách alebo nohách, mali by ste požiadať blízkych, aby masírovali choré končatiny. Táto procedúra vás dokáže vyliečiť nielen zo kŕčov, ale aj z mnohých iných chorôb. V medicíne existuje dokonca špeciálny smer, kde sa človek lieči iba pomocou masáže.
- Bylinné prípravky a tinktúry. Výbornou prevenciou proti bolestiam končatín bude fytoterapia. Pri pravidelných kŕčoch v rukách lekári odporúčajú piť denne harmančekový čaj - uvoľňuje svaly a upokojujenervy. Okrem toho môžete použiť lipový čaj. Nie všetky bylinky môžu tehotné ženy užívať, najlepšie je poradiť sa s lekárom.
- Teplé kúpele. Skvelým relaxom pre vaše končatiny je teplý kúpeľ, ktorý upokojí vaše nervy a uvoľní svaly.
- Jedlo. Ak vás trápia každodenné kŕče, dávajte si pozor na stravu. Zaraďte do svojho jedálnička tieto potraviny: tvaroh, mlieko, bylinky, zeleninu atď. Hlavné je, že výrobok obsahuje zvýšené množstvo draslíka a vápnika.
- Vyhýbajte sa podchladeniu. Ak ste neustále v chlade, potom vás budú vždy bolieť prsty. Preto, aby sa predišlo chronickej forme kŕčov, ruky musia byť teplé.
