Tejpovanie chodidiel je inovatívna technika na liečbu a prevenciu symptómov prejavujúcich sa vo forme bolesti a stuhnutosti pohybu. Podstatou techniky je aplikovať elastické náplasti na postihnuté miesto.
Čo je to teip?
Tape je špeciálna elastická náplasť určená na znehybnenie kĺbov.
Náplasť pomáha zafixovať končatinu v požadovanej polohe bez toho, aby vyvolávala nepríjemné alebo bolestivé pocity. Vďaka technológii overlay nedochádza k obmedzeniu pohyblivosti a vďaka špeciálnemu materiálu pokožka dobre dýcha.
Náplasť sa ľahko čistí a rýchlo schne, nespôsobuje poruchy v prirodzenej výmene vody vo forme potenia (potenia).
Aplikácia náplasti sa nazýva tejpovanie a trvanie tohto zákroku je v priemere asi 2 týždne.
Funkcie postupu
Tejpovanie na hallux valgus, ako aj fasciitídu, ktoré sú sprevádzané bolesťou pri chôdzi, je jednoduchonevyhnutný postup. Na vykonávanie tejpovania sa používa špeciálny materiál, ktorý svojou štruktúrou pripomína elastický obväz - teip. Po priložení bandáže na oblasť klenby chodidla dochádza k výraznému zníženiu zaťaženia poranenej oblasti, čím dochádza k uvoľneniu svalových vlákien nôh.
Vďaka tejpovaniu chodidla, ktoré zaisťuje udržanie končatiny v najpohodlnejšej polohe a fixáciu fascie v predĺženej forme, sa výrazne znižuje riziko športového zranenia. Okrem toho sa páskovanie oblasti predkolenia vykonáva, keď sa objavia prvé príznaky zápalu v plantárnej fascii (takúto patológiu možno zistiť po röntgenových snímkach).
Indikácie pre vedenie
Tejpovanie chodidiel sa používa na liečbu plochých nôh a equinovarusu. Počas tohto postupu majú dospelí výrazné pozitívne zmeny v liečbe a deti sa úplne zbavia patológie. Okrem toho sa táto terapeutická metóda používa pri parézach, vďaka fixácii končatiny sa obnovuje jej fyziologická funkčnosť. Používa sa pri neurologických ochoreniach, rôznych druhoch poranení a Achillovej burzitíde.
Tejpovanie možno použiť ako v pokročilom štádiu ochorenia, tak aj počas rehabilitácie.
Tejpovanie chodidla proti valgóze je účinné v prítomnosti nasledujúcich príznakov:
- bolesť päty pri chôdzi;
- opuch päty a hyperémia kože;
- v postihnutej oblasti končatinyneustále svalové napätie;
- v dôsledku neschopnosti dostať sa na podrážku je chôdza narušená.
Dôstojnosť postupu
Tejpovanie chodidla vykazuje pozitívny efekt nielen počas terapie, ale aj počas rehabilitačného obdobia, pričom bráni vzniku a progresii ochorenia. Táto terapeutická metóda je pomerne jednoduchá na použitie a nespôsobuje nepohodlie. Vďaka tejpe sa napínajú svalové vlákna, ktoré prestávajú vyvíjať nadmerný tlak na cievy, čím priaznivo ovplyvňujú lokálnu mikrocirkuláciu. Vzhľadom na tento mechanizmus účinku sa pod vplyvom metodiky rozlišujú tieto pozitívne zmeny:
- zníženie bolesti;
- zníženie záťaže na končatinu;
- odstrániť hyperémiu kože a opuchy;
- podpora oblúka.
Rôzne tejpovania
Existuje niekoľko typov tejpovania:
- Šport. Používa sa v športovej medicíne na prevenciu rôznych zranení športovcov. V tomto prípade sa obväz aplikuje pred začiatkom tréningu a náplasť sa odstráni po jeho skončení.
- Liečivé. Praktizuje sa v prípade vzniku zápalového ochorenia chodidla, ktoré je sprevádzané bolestivými pocitmi.
- Rehab. Používa sa na vytvorenie pohodlnej fyziologickej polohy ochrnutej nohy. Často sa používa, keď existujeneurologické ochorenia.
Valgózna noha: technika tejpovania
Tejpovanie hallux valgus u detí a dospelých sa stalo populárnou alternatívou mnohých predtým používaných terapeutických techník. Samotná choroba sa vyznačuje posunutím palca k zvyšku, pričom je zaznamenaných množstvo navonok nepostrehnuteľných negatívnych porúch pod kožou. Presná príčina vývoja tohto stavu nebola identifikovaná, ale medzi pravdepodobné príčiny patrí genetická predispozícia, osteoporóza, ploché nohy, nosenie nepohodlnej obuvi.
Tejpovanie na plocho-valgóznu nohu zahŕňa upevnenie malého množstva náplasti v špirále na palec, upevnenie sa vykonáva z vonkajšej strany končatiny. Ďalší kus náplasti je pripevnený tak, aby sa prst potiahol do strany, čím sa vráti do správnej polohy.
Tejpovanie pri diagnostike plochých nôh
V modernom svete je rozšírený problém vyhladzovania priečnej a pozdĺžnej klenby päty, čo má za následok oslabenie jej tlmiacich vlastností. Tejpovaním chodidla plochými nohami sa tento problém čo najskôr vyrieši, najmä v počiatočných štádiách.
Uskutočnenie tohto postupu s plochými nohami umožňuje zbaviť sa potreby dlhých a zložitých lekárskych manipulácií. Okrem toho sa výrazne zvyšuje účinnosť vykonávania špeciálnej gymnastiky. V prípade diagnózy patológie,preväzovanie by mal vykonávať ošetrujúci lekár, pretože vyžaduje udržiavanie rôzneho stupňa napätia, čo je jednoducho nemožné urobiť sami.
Tejpovanie na pätové ostrohy
Fasciitída (pätová ostroha) je patológia, ktorá sa vyznačuje tvorbou bolestivých pocitov počas prvých ranných krokov. Je to spôsobené prítomnosťou mikrotrhlín v chodidle, ktoré sa vyskytujú spolu so záťažou a hoja sa počas noci.
V prípade lepenia špeciálnej pásky sa počas odpočinku zabráni splynutiu mikrotrhlín a podopiera sa klenba a oblasti chodidla natiahnuté pomocou špeciálnej gymnastiky.
Technológia tejpovania pre túto patológiu spočíva v tom, že na vonkajšiu stranu chodidla s maximálnym napätím až po lýtko sa nalepí špeciálna náplasť.
Lepenie chodidla pri fasciitíde lepiacou páskou
Ak nie je možné zakúpiť pásku, môžete ako náhradu použiť lepiacu náplasť v rolke. Po príprave tohto prvku môžete prejsť priamo k aplikácii obväzu:
- Základ obväzu je aplikovaný. Použite náplasť na zakrytie najširšej časti klenby chodidla.
- Aplikovanie druhého prúžku sa vykonáva rovnakým spôsobom, ale o 1-2 cm vyššie, pričom mierne prekrýva prvý prúžok.
- Páska sa pripevní na spodok palca a potom sa otočí okolo päty. Pripevnenie druhého konca lepiacej omietky sa vykonáva na vnútornom okraji klenby.
- Prebieha opravapásiky sadry na spodku malíčka, po ktorých sa lepiaca náplasť opäť obtočí okolo päty a pripevní sa k okraju oblúka.
- Postupujte podľa krokov podobných krokom 3 a 4, ale pruhy aplikujte o niekoľko centimetrov bližšie k prstom.
- Od prstov po pätu a pozdĺž chodidla sú pripevnené 1-2 lepiace pásky. Päta zostáva voľná.
- Upevňujúci pásik je nalepený na bokoch palca, okolo chodidla a cez klenbu až po malíček.
Je potrebné zdôrazniť, že samolepenie prstov na nohách je nemožné. Určite budete potrebovať pomoc lekára alebo osoby, ktorá už tento zákrok zažila.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Napriek mnohým výhodám tejpovania má táto technika aj množstvo kontraindikácií. Odporúča sa zdržať sa postupu pre starších ľudí, ktorí sa vyznačujú prítomnosťou citlivej pokožky a tiež trpia kožnými ochoreniami, ktoré majú systémový charakter. V tejto situácii môže tejpovanie spôsobiť opuchy, modriny a modriny. Okrem toho existuje možnosť stimulácie nociceptorov, ktoré zvyšujú bolesť a svrbenie. V prípade takýchto vedľajších účinkov by ste mali pásku okamžite odstrániť a poradiť sa s lekárom.
Ak sa vyskytnú tieto vedľajšie účinky, znova aplikujte obväz:
- teplota spodnej časti prstov;
- ostré zblednutie pokožky;
- znecitlivené prsty;
- chveniea zimnica;
- zvýšená bolesť.
Ak navštívite lekára, aby vám dal obväz, potom je pravdepodobnosť týchto vedľajších účinkov takmer nulová. Hlavná vec na zapamätanie je, že z dôvodu prevencie chorôb je zakázané nosiť tejp dlhšie ako 10 dní, pretože pri dlhodobom používaní dochádza k oslabeniu svalového tonusu.
