V článku si povieme niečo o takom zákroku, akým je tejpovanie ramien. Poznajú ho mnohí športovci, pretože sa s ním stretávajú pomerne často. Potreba tejpovania však môže vzniknúť aj u bežných ľudí, ktorí sa práve zranili.
Kenzo Kase
Treba povedať, že tejpovanie ramien vynašiel japonský lekár Kenzo Kase. Tento postup je však možné vykonať nielen na ramene. Doktor dokázal účinnosť svojej techniky, ktorá odviedla vynikajúcu prácu pri liečbe svalov a kĺbov. O niečo neskôr dostala meno - kineziologický tejpovanie.
Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o komplikovaný postup, ktorý bude veľmi drahý. O cene si povieme neskôr, no zatiaľ podotýkame, že momentálne ide o prelom vo svete medicíny. Jedinečná technika vám umožňuje liečiť širokú škálu zranení ľudského muskuloskeletálneho systému.
Čo sa týka jeho nákladov, čitateľa potešíme. Predtým mohol tejpovať iba veľmi bohatý človek, ale dnes sa technika Kenzo Kase stala veľmi bežnou a, samozrejme, klesla aj jej cena. S tým však musí počítať každýskutočnosť, že účinnosť liečby týmto spôsobom priamo závisí od štádia zranenia alebo choroby. Najlepší výsledok bude v počiatočných fázach. Mimochodom, tejpovanie má svoj vlastný preklad - “upevnenie páskami.”
Čo je teip?
Teip je špeciálna páska vyrobená z bavlnenej tkaniny. Je lepkavý a dobre priľne k telu. Vyzerá to skôr ako obyčajný patch. Výhody tejpu sú, že je elastický, pokožka pod ním môže dýchať, po kontakte s vodou rýchlo schne a nespôsobuje alergické reakcie.
Lekár musí pacientovi vysvetliť, že podstatou tejpovania ramena je pomocný účinok, nie hlavný. Postup sa vykonáva s cieľom minimalizovať pohyb kĺbu, ale v žiadnom prípade ho úplne znehybniť.
Pri použití?
V niektorých prípadoch môže byť potrebný kineziologický tejpovanie ramena. Samotný zákrok je obyčajná silná fixácia kĺbu páskami, obväzmi alebo náplasťami. Môže byť potrebné prelepenie ramena:
- ak je potrebné imobilizovať ramenný kĺb;
- v prípade potreby znížte alebo dokonca odstráňte záťaž z problémovej oblasti;
- na stimuláciu odtoku lymfy a zlepšenie krvného obehu v určitej oblasti.
Efekt
Kinesio tejpovanie pri zraneniach ramien vyrieši veľa problémov. Najčastejšie sa k tomuto postupu uchyľujú športovci, pretože vám to umožňuje neopustiť tréning. Ale čo dostanemeNakoniec, aký to bude mať účinok? V prvom rade sú to tieto:
- znižovanie bolesti pri pohybe alebo bolesti, ku ktorej dochádza bez ľudského zásahu v dôsledku svalového stlačenia nervových vlákien;
- boj proti opuchom, ktoré nevyhnutne vznikajú v dôsledku zranenia;
- zlepšená lymfatická drenáž;
- uvoľnenie záťaže zo správnych svalov;
- zlepšenie krvného obehu v oblasti aplikácie pásky;
- korekcia umiestnenia kĺbov;
- reflexogénny komplexný účinok, ktorý znižuje bolesť a zlepšuje prísun živín do boľavého miesta.
Tento efekt dosiahol každý pacient, ktorý má teiped. To sa však nedá vždy urobiť, pretože existujú určité indikácie a kontraindikácie.
Indikácie
Takže napríklad tejpovanie ramena pri volejbale alebo po náhodnom zranení nie je vždy tým najlepším riešením. Samozrejme, možno zovšeobecniť a povedať, že tento postup je v zásade indikovaný pre akékoľvek porušenia ľudského muskuloskeletálneho systému. Ale zvyčajne sa predpisuje ako jeden prvok komplexnej liečby.
Tejpovanie bicepsového ramena alebo inej jeho časti je zvyčajne sprevádzané liekmi, masážou a fyzioterapiou. Veľmi často sa takéto procedúry predpisujú po zlomeninách, dislokáciách alebo chirurgických operáciách.
Aplikovanie tejpovacej pásky je užitočné aj pre tých, ktorí veľa trénujú, no nemajú žiadne zdravotné problémy. Faktom je, že znižuje zaťaženie kĺbov, zmierňujebolesť a nepohodlie. Páska sa ukazuje aj ľuďom, ktorí veľa pracujú na jednej pozícii. Existuje niekoľko ďalších prípadov, ktoré vás môžu prekvapiť, ale sú to tiež náznaky:
- menštruácia u žien;
- motorická dysfunkcia u detí;
- bolesť v oblasti ramien;
- opuchy rúk u tehotných žien.
Kontraindikácie
Pokiaľ ide o kontraindikácie, tie tiež existujú a začneme tou hlavnou - uvedený postup nikdy nemôžete vykonať sami a bez predchádzajúcej konzultácie. To môže len ublížiť a narobiť veľa zbytočných problémov. Je nežiaduce aplikovať pásku, ak sú dodržané nasledujúce podmienky:
- náchylný na krvné zrazeniny;
- malígne výrastky na koži alebo pod ňou v mieste prípadného obväzu;
- tehotenstvo;
- zlyhanie obličiek a srdca;
- škrabance, popáleniny, vredy, odreniny na koži, kde sa plánuje aplikácia tejpu;
- vysoká telesná teplota a prítomnosť vírusových ochorení;
- opuch kĺbov z neznámych príčin;
- ochabnutosť pokožky;
- zvýšená citlivosť pokožky (v tomto prípade sa požadovaný efekt zákroku jednoducho nemusí dostaviť a môžete si zarobiť aj na podkožné krvácanie).
Zároveň treba vziať do úvahy, že odborníci dôrazne neodporúčajú nosiť teip dlhšie ako 10 dní, aj keď sa vám zdá, že neuškodí. Pamätajte, že v tomto prípade môže začať atrofia svalového tkaniva.
Zobrazenia
Existujú tri hlavné typy opísaného postupu:
- Funkčné. Najčastejšie ho používajú športovci na udržanie kĺbov v kondícii a zlepšenie fungovania pohybového aparátu. Nosenie tejpu predchádza zraneniam pri športe. Pásku je potrebné prilepiť pred začiatkom tréningu a odstrániť ju ihneď po jeho skončení.
- Liečenie. Používa sa na liečebné účely, keď je potrebné minimalizovať pohyb ramenného kĺbu. V tomto prípade sa niekedy môže vyskytnúť artróza spôsobená imobilitou.
- Rehab. Používa sa, keď sa človek potrebuje zotaviť po zložitej operácii alebo zranení.
Toto sú tri hlavné typy tejpovania, ktoré sú v súčasnosti možné.
Pravidlá
Existujú aj určité pravidlá, ktoré je lepšie dodržiavať, aby ste si nepoškodili zdravie:
- Najprv musí byť páska aplikovaná na zdravú pokožku bez poškodenia.
- Musí byť čistý, suchý. Mimochodom, ak na tomto mieste rastú chĺpky, treba ich najskôr oholiť.
- Vlastnosťou tejpu je to, že nezopína kapiláry a nervové zakončenia. To by mal sledovať nielen lekár, ale aj samotný pacient informujúci lekára o svojich pocitoch. Ako pochopiť, že napätie je príliš silné? Veľmi jednoduché. Ak koža začala blednúť a na tomto pozadí sa všeobecná citlivosť oblasti znížila, znamená to, že páska je na ramene príliš tesná. Nenechávajte a nerozťahujte stuhy. Musím ich znova použiť.
Tejpovanie ramien sa najčastejšie vykonáva v nasledujúcich prípadoch:
- ak sú v kĺbe zápalové procesy a je potrebné ich zastaviť alebo vyliečiť;
- na odstránenie bolesti a silného nepohodlia;
- na prevenciu pred aktívnymi hrami, ako je golf alebo tenis;
- pred aktivitami, pri ktorých dochádza k veľkému zaťaženiu ramena;
- počas rehabilitačného obdobia po dislokácii.
Toto sú hlavné prípady, kedy je tento postup nevyhnutný. Pamätajte, že medicína je experimentálna veda, takže sa nebojte opýtať svojho lekára, či potrebujete tejpovanie. Možno vám lekár poďakuje za nápad.
Cost
Kinesio tejpovanie ramena v Rjazani a ďalších mestách Ruska bude stáť do 1000 rubľov za jeden zákrok a aplikáciu tejpovacej pásky na jednu oblasť.
Ceny sú pomerne stabilné, čo je dobrá správa. Náklady na postup, ako sme uviedli vyššie, sú celkom prijateľné. Predtým to napríklad bežné kliniky ani neponúkali, pretože vedeli, že to jednoducho nikto nezaplatí.
