Dnes je známa dôležitá úloha zinku v tele. Mnoho ľudí si v lekárňach kupuje prípravky s obsahom zinku. Tu je dôvod.
Zinok a jeho výhody
Najvyššia koncentrácia tohto prvku sa nachádza v sietnici, kostiach a koži, čo znamená, že nedostatok zinku môže výrazne ovplyvniť zdravie týchto orgánov.
Okrem toho sa zinok podieľa na tvorbe inzulínu a hormónu štítnej žľazy, pomáha pri kožných problémoch (akné, ekzémy, lupiny), spevňuje nechty. V komplexnej liečbe je zinok indikovaný pri osteoporóze, cukrovke, oslabení potencie u mužov a mužskej neplodnosti, ako prevencia ochorení prostaty. Účinný zinok pri anémii, ochoreniach ďasien, chronických ochoreniach pľúc. Pomáha pri hojení rôznych kožných rán, trofických vredov, popálenín a pooperačných stehov.
Vo všeobecnosti platí, že zinok má v tele veľa „práce“, a hoci je jeho denná potreba malá, následky nedostatku zinku môžu výrazne ovplyvniť zdravie.
Vitamínovo-minerálne komplexy so zinkom
Takže ste sa rozhodli starať sa o svoje zdravie a užívať zinok. V lekárňach vám s najväčšou pravdepodobnosťou ponúknu vitamínové a minerálne komplexy alebo doplnky stravy so zinkom v ich zložení. Poďme sa na ne v krátkosti pozrieť.
"Complivit" - komplex vitamínov a minerálov na udržanie zdravia a posilnenie imunitného systému.
"Complivit trimester 1, 2, 3" - je určený na použitie v rôznych štádiách tehotenstva, kde zinok prispieva k plnému vývoju plodu a zabraňuje predčasnému pôrodu.
Vo všeobecnosti takú kombináciu ako vitamín + zinok nájdete v lekárni v pomerne veľkom množstve prípravkov. Napríklad: "Selitsink Plus", "Centrum", "Oligovit", "Abeceda", "Duovit", "Multitabs" a mnoho ďalších.
Doplnky stravy so zinkom
"Zinok + vitamín C" od "Evalar" - doplnok stravy, obsahuje laktát zinočnatý 60 mg (t.j. 12 mg čistého zinku). Navrhnuté na odstránenie nedostatku vitamínu C a zinku v tele, ako aj na prevenciu prechladnutia. Takýto zinok v lekárňach bude stáť asi 150 rubľov. Liek je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien, nakoľko obsahuje určité množstvo toxických prvkov (olovo, kadmium, arzén a ortuť).
"Zincite" - doplnok stravy vo forme šumivých tabliet. Zinok v ňom je prezentovaný vo forme síranu, v množstve 44 mg na 1 tabletu (čistý zinok 10 mg). Navrhnuté na odstránenie nedostatku zinku v tele. Kontraindikované pri zlyhaní obličiek. Takéto zinkové tablety, ktorých cena v lekárni sa pohybuje od300 až 500 rubľov, veľmi obľúbený u spotrebiteľov.
"Zincteral" - doplnok stravy vo forme tabliet, z ktorých každá obsahuje glukonát zinočnatý - 15 mg, vitamín C - 34 mg, extrakt z morských plodov - 105 mg a pomocné látky. Odporúča sa pri zmenách kože súvisiacich s vekom (strata elasticity, vrásky). Pre nízky podiel čistého zinku liek nedokáže plne pokryť potrebu tohto prvku. Kontraindikácie pri užívaní tohto lieku zahŕňajú neznášanlivosť na morské plody a iné zložky doplnku stravy.
"Now L-OptiZinc" - tablety so zinkom a meďou. V tomto prípravku je zinok prezentovaný v kombinácii s aminokyselinou metionínom.
Oba tieto prvky majú veľmi pozitívny vplyv na organizmus. Liečivo sa odporúča používať na zvýšenie imunity v komplexnej terapii - pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, srdca, krvných ciev, pečene, ochorení očí a kože. Cena tohto zinku v tabletách v lekárni je pomerne vysoká - asi 500 rubľov.
Biozinok
Zinok je možné zakúpiť aj v lekárňach vo forme Biozinku od DR. SKALNY (60 tabliet, každá s 0,3 g zinku). Tento výrobca tvrdí, že zinok v tomto zložení je telom najlepšie absorbovaný na bunkovej úrovni. Zloženie: laktát zinočnatý, glukóza - ako zdroj energie a antioxidant, prášok z kuracieho vajca - zásobáreň bielkovín, mastenec - plnivo, stearan horečnatý - jeden z hlavných prvkov nachádzajúcich sa v bunkách.
Vlastnosti: ochrana pred toxínmi, prevencia rakoviny, podporuje produkciu hormónovštítnej žľazy, ako aj testosterónu a progesterónu, urýchľuje hojenie rán, predlžuje mladosť, zlepšuje funkciu mozgu.
Toto nie je celý zoznam produktov so zinkom dostupných na ruskom trhu. Čoraz viac spotrebiteľov však uprednostňuje zahraničné verzie takýchto doplnkov stravy. Vysvetľuje to relatívne lacná cena týchto prostriedkov a zlepšená forma vstrebávania zinku v tele.
Zinok (prášok)
Možno vám v lekárni ponúknu zinok (prášok) – ide o oxid zinočnatý (oxid). Je pravda, že v tejto forme sa používa zriedka a aj to len na externú aplikáciu. Zvyčajne sa zinkový prášok zmieša s ďalšími zložkami a vyrábajú sa rôzne masti, krémy, masti a iné liekové formy obsahujúce zinok. A to všetko preto, že oxid zinočnatý (oxid) sa v tráviacom trakte vstrebáva ešte horšie ako síran zinočnatý.
Tu je napríklad niekoľko prípravkov: zinková masť, zinková pasta, zinkovo-naftalánová masť, zinková pasta, salicylovo-zinková pasta, zinkovo-ichtyolová masť, „galmanín“(prášok z potenia nôh), „Neo- anuzol sviečky » (na hemoroidy).
Takéto lieky sa predpisujú najčastejšie na plienkovú vyrážku a plienkovú dermatitídu u detí, pichľavé horúčavy, rany a popáleniny, preležaniny, ekzémy, herpes, streptodermiu a trofické vredy.
Účinok zinkových prípravkov na vonkajšie použitie: protizápalový, vysušujúci, adsorbujúci, antiseptický, adstringentný, ochranný, upokojujúci.
Vedľajšie účinky zinku
Nákup zinku (tablety) vlekárni, opýtajte sa na vedľajšie účinky a kontraindikácie lieku, ktorý ste si vybrali.
Výrobcovia zvyčajne na etiketách svojich výrobkov neuvádzajú podiel čistého zinku, ale jeho množstvo vo forme soli: síran, oxid, bisglycinát, glukonát, acetát, pikolinát, citrát zinočnatý. Existuje tiež laktát zinočnatý, forma kyseliny mliečnej zinku. Podiel čistého zinku bude v tomto prípade podstatne menší ako vo forme soli. Soli zinku sú však ľahšie dostupné a relatívne lacné. Predpokladá sa, že oxid zinočnatý a síran zinočnatý majú väčšiu pravdepodobnosť vedľajších účinkov ako iné formy zinku. Keď sa užívajú perorálne, ľudia často vykazujú príznaky poruchy tráviaceho traktu: nevoľnosť, vracanie, hnačka. Niekedy sa týmto príznakom dá vyhnúť užívaním síranu zinočnatého po ťažkom jedle, a nie nalačno.
Ak si nie ste istý svojou reakciou na doplnok zinku, nemali by ste ho užívať pred odchodom z domu. V niektorých prípadoch môžete svoju stravu jednoducho diverzifikovať potravinami, ktoré obsahujú zinok.
