V noci často ovládnu naše vedomie sny a ráno si spravidla nič nepamätáme. Strašné sny si však pamätáme veľmi živo a zreteľne, až po emócie, ktoré sme v tej chvíli prežívali. Málokto vie, že scenár, ktorý mu v noci predstaví jeho podvedomie, môže ovplyvniť aj sám človek. V súčasnosti existuje veľa kníh a inej literatúry, ktoré popisujú, ako zvládnuť spánok. Niektorí špecialisti vedú osobné semináre a prax s tými, ktorí si to želajú.
Ako zvládnuť spánok: urobte prvé kroky týmto smerom
Takže by ste sa mali naladiť na nedostatok výsledkov, pretože to, čo chcete, nezačnete dostávať hneď. V tomto prípade je všetko dosť individuálne: po treťom pokuse niektorí dostanú príležitosť rozvíjať spánok správnym smerom, zatiaľ čo iní trpia dlho. Hlavnou úlohou je uvedomenie si počas spánku, teda vymusí pochopiť, že spíte a všetko, čo vidíte, je len výplodom vašej fantázie. Musíte veriť v možnosť realizovať to, čo ste vymysleli, celým svojím srdcom a vášnivo po tom túžiť. Ako viete, človek strávi tretinu svojho života v stave spánku, ktorý je priamym sprievodcom jeho podvedomia. Naprogramovaný spánok prispieva k naplneniu mnohých túžob, dokonca aj tých najcennejších a zdanlivo nereálnych. To zase pomáha naladiť podvedomie na realizáciu toho, čo bolo počaté. Po zvládnutí tejto techniky prežijú niektorí ľudia celý svoj život v paralelnom vesmíre.
Ako zvládnuť spánok: berte pevnosť pomaly
Každé ráno si musíte podrobne zapísať všetko, čo počas noci uvidíte. Okrem toho by sa to malo robiť ihneď po prebudení, pretože emócie sú počas dňa zabudnuté a dôležité nuansy môžu zmiznúť. Môžete si vytvoriť nejakú tradíciu alebo vlastný rituál, zaobstarať si krásny zápisník alebo denník a držať ich s perom vedľa postele. Je tiež potrebné správne vstúpiť do reality, nemali by ste sa hneď ponáhľať k notebooku, aby ste si zapísali sen, mali by ste stráviť nejaký čas v rovnakej polohe, mentálne stelesňovať to, čo ste zažili, akoby ste si pamätali. Až potom je povolené úplné prebudenie. Ak ste sa v noci niekoľkokrát zobudili a neustále sa pokúšali zapamätať si sen, potom nemôžete byť leniví - musíte si to zapísať. Po pracovnom dni si musíte znova prečítať zápisník a porovnať súčasné pocity s minulosťou. Ak sa v budúcnosti takýto sen zopakuje, bude to pre vás jednoduchšie.uvedom si to.
Ako spravovať spánok: technika, ktorá je výhodná pre všetky strany
Na implementáciu budete musieť byť trpezliví. Počas dňa by ste si mali položiť otázku: „Nie je to sen? už spím? Táto manipulácia by sa mala vykonávať pri zmene situácie, okolností, pri pohľade do zrkadla, zmene oblečenia na večer atď. Potom podvedomie pomôže položiť rovnakú otázku v paralelnom vesmíre, teda počas spánku. Pokúste sa vidieť svoje ruky, preskúmať ich, dotknúť sa nimi akéhokoľvek predmetu. Takto pochopíte, že môžete kontrolovať, čo sa deje. Táto technika je dosť náročná na pochopenie a vyžaduje si roky tréningu. Výsledok však stojí za to, pretože život sa začne napĺňať novými farbami a každodenný život skončí úžasnými nočnými dobrodružstvami. Ako viete, 4 minúty spánku v reálnom živote môže nahradiť niekoľko dní súčasne.
