Takže poklona – čo to je? Mnohí toto slovo už počuli, no nepoznajú jeho skutočný význam. Poklona sa vzťahuje na psychický stav človeka, v ktorom nie je záujem o okolitý svet a dokonca ani o neho samého. Toto obdobie možno charakterizovať akýmsi prechodom do iného sveta, ktorý je naplnený zabudnutím a ľahostajnosťou. Článok podrobne povie o takom stave, ako je prostrácia: čo to je a aké sú dôvody jeho výskytu. A tiež o tom, aké metódy boja existujú a ako sa z toho dostať.
Prostrácia – čo to je?
Prostráciu možno opísať ako stav vyčerpania organizmu, straty sily a depresie, roztržitosti a bezmocnosti. Človek v nej môže zostať niekoľko dní alebo mnoho mesiacov. Ide o necitlivosť, ktorá pokrýva celé telo a objavuje sa určitá inhibícia reči, myšlienok, pohybov, znižuje sa reakcia na rôzne vonkajšie podnety. Človeka v stave vyčerpania nič nezaujíma, nevzrušuje a nepoteší. Nestará sa. Vtedy je pohľad nasmerovaný do jedného bodu, keď sa päť minút pozeráte a uvedomíte si, že prešlo niekoľko hodín, je to stav nevnímania času. Obdobieuvoľnenie a bezmocnosť, keď je hlava plná hmly a pred očami je akýsi závoj.
Niektorí ľudia to prirovnávajú k depresii, ale nie je to pravda. Úplne iné veci - depresia a vyčerpanie. čo je potom? Poklonu možno skôr nazvať nie stavom melanchólie, ale vyčerpaním, nejakým tlmenosťou. Mnohí sa čudujú, prečo to prichádza? S najväčšou pravdepodobnosťou možno poklonu považovať za prirodzenú obranu tela, akoby prepínala všetky svoje funkcie do úsporného energetického režimu.
Stav poklony: príznaky
Vývoj tejto patológie je spôsobený viacerými príčinami. V prvom rade k nim patrí chronická únava, nedostatok spánku, nadmerný stres. Pod vplyvom všetkých týchto faktorov dochádza k narušeniu nervového systému, čo ďalej vedie k rozvoju rôznych chorôb. Symptómy stavu vyčerpania zahŕňajú zlyhanie, únavu, slabosť, nedostatok cieľov a akékoľvek túžby. Každý môže upadnúť do poklony pod vplyvom určitých udalostí a faktorov.
Príčiny výskytu
Nedostatok spánku a duševný stres počas dlhého obdobia môžu byť jednou z príčin vyčerpania. Taktiež človeku, ktorý prežil silný stres, hrozí, že do tohto stavu upadne, môže to byť veľké preľaknutie alebo strata blízkej osoby. Počas tohto obdobia má človek často pokles krvného tlaku, zníženie srdcovej frekvencie.
Metódyliečba
V boji proti prostrácii bude hlavnou metódou celkové posilnenie celého organizmu. Mala by byť tiež diagnostikovaná, aby sa vylúčila prítomnosť iných chorôb, ktoré prispievajú k únave a strate sily. Povinným krokom bude príjem vitamínových komplexov, ktoré naplnia všetky bunky tela energiou a zdravím. Počas dňa je potrebné kontrolovať objem pitia, keďže jeho nedostatok dehydruje organizmus. Tu pomôže prechádzka na čerstvom vzduchu a ľahké cvičenie. Okrem vitamínov sa odporúča užívať tinktúru Eleutherococcus, dokáže zlepšiť celkový stav organizmu, dodať energiu a silu.
Dostatok spánku vám pomôže dostať sa z tohto stavu. Meditácia bude účinná v boji proti vyčerpanosti, pomôže obnoviť jasnosť hlavy a vitalitu tela. Dôležitým prvkom liečby budú pozitívne emócie, ktoré sú najúčinnejším prostriedkom na to, aby sa človek dostal z tohto takzvaného obdobia zabudnutia. Tiež sa snažte prijať stav pokľaku ako nejakú etapu vo svojom živote, ktorá bude pre telo užitočným resetom. V dlhotrvajúcich a ťažkých prípadoch by ste sa mali poradiť s psychológom alebo psychoterapeutom, aby ste sa vyhli opakovaným stavom depresie a strate sily.
