Ženy tak dlho a vážne bojujú za rovnaké práva ako muži, až sa zdá, že zabudli, že sú stále ženami. Dámy vedú, bojujú, venujú sa silovým športom a fajčia na rovnakej úrovni ako silnejšie pohlavie. Ale prírodu neoklameš a žena možno v mnohom ako muž, no je tu jeden zásadný rozdiel – je to budúca matka, ktorá musí vydržať a porodiť dieťa. Takže niektoré zvyky sa budú musieť rozlúčiť!
Dnes si povieme, či môžete fajčiť počas tehotenstva a ako sa vysporiadať s týmto zlozvykom, ktorý vyhral v boji za rovnosť.
Ešte raz o nebezpečenstvách fajčenia
Fajčenie tehotných žien často motivuje ich pomalosť vzdať sa zlého návyku tým, že pre ne bude stresujúce snažiť sa nefajčiť. A on vraj zasa ublíži bábätku. Ale toto je jezuitizmus! Myslieť sije možné počas tehotenstva fajčiť, báť sa opustiť toto povolanie z fiktívnych dôvodov, ak dieťa zažíva skutočný denno-krát opakovaný nedostatok kyslíka, ktorý zaňho zariadi zlá matka a bráni tak normálnemu vývoju plodu!
Práve jej sebectvo môže v konečnom dôsledku viesť k tomu, že sa dieťatko narodí s nízkou telesnou hmotnosťou (na vine je rovnaké hladovanie, ktoré brzdí vývoj plodu) alebo dokonca predčasne. A mama sama v tomto čase zarába na rannú toxikózu, preeklampsiu, kŕčové žily, zápchu, závraty a čo je najvážnejšie, na hrozbe potratu.
Ako lekári prichádzajú na pomoc
Samozrejme, tehotné ženy v takýchto situáciách prichádzajú na pomoc a niektorí lekári tvrdia, že prestať fajčiť, najmä pre tie, ktoré fajčia viac ako desať cigariet denne, je rana pre telo. To je skvelé! Znamená to, že počas tehotenstva môžete fajčiť, keďže je to rana? Áno, je to rana, ak snahu prestať fajčiť vnímate ako šliapanie po svojich záujmoch, no skúste si spomenúť ešte na jedného človiečika!
Ak ste silný fajčiar, snažte sa v prvých dňoch poriadne znížiť dávku cigariet a nefajčite ich úplne. Zároveň si pamätajte, čo sa teraz deje s vaším dieťaťom. A s najväčšou pravdepodobnosťou o pár dní už nebudete môcť fajčiť vôbec.
A tí, ktorí fajčia zriedka, takéto „rozlúčkové“procedúry vôbec nepotrebujú. Odkiaľ pochádza také tvrdé vyhlásenie, pochopíte po prečítaní celého materiálu.
Je tam nikotínzávislosť?
Čokoľvek vám lekári a len dobre informovaní ľudia povedia o nebezpečenstvách fajčenia, vy počúvate, súhlasíte a nervózne hľadáte načaté balenie. Prečo sa to deje? Ako prestať fajčiť počas tehotenstva? Naozaj existuje závislosť na nikotíne? Možno áno. Okamžite si však urobme výhradu, že je prítomný u tých, ktorí fajčia cigary alebo fajku. A bežní spotrebitelia lacných cigariet ho našťastie nevyrábajú. prečo? A v cigaretách, ktoré fajčíte, nie je prakticky žiadny tabak!
A už dlho to nie je tajomstvo. Sú napoly vyrobené z papiera a druhú časť tvoria kúsky tabakových listov, z ktorých sa vyrábajú cigary. Aby sa nevyhadzoval odpad, sú spracované, lisované a odoslané k nám. A tu sa opäť spracúvajú a ukladajú do sudov vo forme živice. Cigarety sú naplnené týmto bahnom, ktoré pozostáva iba z chemikálií a papiera.
Odkiaľ pochádza túžba po fajčení?
Podľa psychológov je každý fajčiar v prvom rade odkázaný na rituál, na škaredý zlozvyk, keď vo chvíli vzrušenia alebo odpočinku potrebujete mať niečo v ústach – napríklad detský cumlík. Upokojuje a pomáha pri zhromažďovaní. Ale ak vážne premýšľate o tom, ako prestať fajčiť počas tehotenstva, pochopíte, že túto akciu možno úspešne nahradiť akýmkoľvek iným a nemáte žiadnu závislosť od cigariet! Potrebujete rituál? Tak si ho vytvorte! A nie ste závislý, čo znamená, že môžete bezpečne prestať fajčiť.
Niekoľkotipy pre tehotné ženy, ako prestať fajčiť
Pamätajte, že počas tehotenstva sa nenútite prestať náhle fajčiť. Ide len o to, že ste sa dozvedeli o svojej „zaujímavej pozícii“a tešíte sa na silný, zdravý butuz, a toto, iba táto myšlienka teraz zamestnáva vašu hlavu!
Nemyslite na žiadny „červený“deň v kalendári. Nehovorte: "V pondelok končím, nie, v prvý deň, nie, na Deň detí." Toto je podvod, a preto len hľadáte príležitosť na oddialenie procesu a snažíte sa nájsť výhovorku.
A žiadne slávnostné prísahy! Majestátne pokrčený balíček alebo rozbité cigarety sú šou pred verejnosťou a nič viac. Čím pokojnejší je začiatok zdravého života, tým skôr sa stane vašou normou.
A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že ste už svojmu dieťatku urobili zle. Teraz sedíte a vyfukujete páchnuci dym a on sa v tomto čase dusí, nemá dostatok kyslíka! Ale vy sa bavíte, vykonávate rituál, naozaj musíte myslieť na bezbranné stvorenie, ktoré je úplne odovzdané vašej moci. No, ako? Páči sa vám toto rozloženie?
Viac tipov, ako prestať fajčiť počas tehotenstva
Pomôžte si – urobte maximum, aby ste dokončili to, čo ste začali. Aby ste „náhodne“nezmenili názor, vytvorte si priaznivé podmienky, ktoré tomu zabránia. Choďte napríklad za mamou alebo svokrou. Nenechajú vás fajčiť do sýtosti! Starostlivosť však bude komplexná. Alebo choďte do nemocnice na konzerváciu. Ani tam veľa nenafajčíš.
Keď som sa dobre naučil,prečo by ste počas tehotenstva nemali fajčiť, skúste nahradiť fajčiarsky rituál iným, menej škodlivým. Vždy môžete vymyslieť niečo na oplátku: hodiť si do úst lízanku alebo žuvačku, len čo vaše ruky začnú hľadať krabičku cigariet. Prasknite orechy, ošúpte semienka, nahryzte jablká. Čokoľvek si tvoje srdce želá, a nie teraz sám.
Ukazuje sa, že svet nádherne vonia
Určite opustíte svoj nepotrebný rituál a objavíte množstvo zaujímavých vecí: nádherné jemné vône, ktoré ste nepočuli, pretože dýchacie cesty neustále zanášali dechtom, úžasné chuťové vnemy stratené s prvými vyfajčenými cigaretami. A prejde aj vysiľujúci kašeľ, s ktorým ste vyzerali ako stará žena, strašný dych z úst a žltosť na prstoch. Viete si predstaviť, koľko zmien vás čaká bezprostredne po rozhodnutí, ako prestať fajčiť počas tehotenstva? Veľa šťastia! Sila vôle a zdravé silné dieťa! Bude vám vďačný.
