Na obnovu svalového tkaniva počas intenzívnej fyzickej námahy športovci a kulturisti často používajú BCAA 5000 v prášku od Optimum Nutrition. Tento vysokokvalitný komplex esenciálnych aminokyselín je jedným z najúčinnejších produktov športovej výživy na svete.
Populárne BCAA v prášku alebo kapsulách sú odborníkmi nazývané „sanitkou“pre svaly, ktoré bránia ich zničeniu počas tréningu a v noci. Okrem toho je kľúčový súbor „aminokov“asimilovaný okamžite. Tento komplex môžu užívať skúsení športovci aj začiatočníci, vrátane amatérskych športovcov a tých, ktorí chcú schudnúť.
Odrody aminokyselín a ich zloženie
Bez ohľadu na to, koľko a akej bielkovinovej potravy športovec skonzumuje, telo z nej prijíma a čiastočne si samo syntetizuje len esenciálne aminokyseliny. A tri typy spojení srozvetvené reťazce, nazývané nepostrádateľné, nie je možné získať v dostatočnom množstve z produktov, keďže pochádzajú výlučne zvonku. Preto priemysel športovej výživy vyrába bezpečné doplnky, ktoré obsahujú kompletné zloženie prvkov na obnovu svalových vlákien, ktoré nie sú syntetizované ľudským telom.
Produkcia BCAA 5000 prášku optimálnou výživou je spojená s použitím špeciálnej technológie, ktorá urýchľuje rozpustnosť a absorpciu aminokomplexu. Každá porcia obsahuje 5 000 mg (5 gramov=1 odmerka alebo čajová lyžička prášku) esenciálnych aminokyselín. Hlavná zložka - leucín - je 2500 mg (alebo 2,5 g), zatiaľ čo valín a izoleucín sú prezentované v polovičných dávkach 1250 mg (alebo 1,25 g).
Interakcia aminokyselín a výsledky príjmu
Pôsobenie všetkých troch „aminokyselín“, ako ich s láskou nazývajú spokojní spotrebitelia, je harmonické, keď dominantnú aminokyselinu – leucín – podporujú a posilňujú ďalšie dve (valín a izoleucín), čím sa zvyšuje anabolický účinok.
Ak však užívate liek a nezávisle zvyšujete jeho dávku, zložky si začnú navzájom konkurovať a výsledok užívania doplnku sa výrazne zníži.
Výhody
Počas vyčerpávajúcich tréningov s veľkou záťažou sa v ľudských svaloch vyskytujú mikrotraumy (vo forme čiastočných alebo úplných prestávok) proteínových vlákien a dochádza k fyzickému prepracovaniu. Tieto deštruktívneprocesy negatívne ovplyvňujú efektivitu záťaže a konečný výsledok tréningov.
Optimálnym riešením na udržanie a rast svalovej hmoty v takýchto podmienkach je užívanie BCAA 5000 Powder, komplexu aminokyselín, ktorý neutralizuje účinky svalového napätia a obnovuje štruktúru proteínových vlákien ich budovaním. Tento vysokokvalitný produkt ide priamo do svalov, obchádza pečeň, dokonca aj v čase, keď telo pod vplyvom svalového napätia v strese zastaví proces trávenia.
Príjem komplexu aminokyselín pomáha zvyšovať koncentráciu športovca, dodáva energiu počas tréningu, znižuje koncentráciu tryptofánu v mozgu. Používaním BCAA 5000 Powder kulturista alebo športovec nepociťuje neprítomnosť mysle, netrpí ospalosťou pri zvýšenej záťaži v posilňovni.
Ako užívať: schéma
Návod na prípravu opísaného aminokomplexu a väčšina trénerov odporúča piť jednu porciu prášku trikrát denne - 5 g. (to je jedna odmerka alebo čajová lyžička) alebo jedna kapsula. Prášok sa rozmieša vo vode alebo šťave (150 ml), ako aj v akejkoľvek inej tekutine (čaj, mlieko, jogurt). Skúsení športovci radi pridávajú „amíny“do gaineru alebo proteínového kokteilu, najmä ráno. Aminokyselinový prášok sa ľahko mieša pomocou bežnej čajovej lyžičky alebo šejkra, ktorý je možné zakúpiť v každom obchode so športovou výživou. Na povrchu nápoja by sa mal objaviť emulzný film.
Prvý príjem BCAA 5000 Powder (380 g) prášku alebo kapsuly sa užíva 30-45 minút pred odchodom do posilňovne alebo inej fyzickej aktivity. Druhý príjem rovnakého množstva BCAA by mal nastať počas tréningu. A tretíkrát môžete piť prášok alebo kapsulu po športovom sedení. V dňoch bez cvičenia sa liek pije medzi jedlami.
Spôsoby užívania „aminokov“sú identické ako pre tých, ktorí snívajú o spaľovaní tukov, tak aj pre tých, ktorí budujú svalovú hmotu. Počas „sušenie“liek pomôže obohatiť svaly o aminokyseliny a energiu bez potreby ďalších sacharidov a pri napumpovaní svalov zvýši účinnosť už zjedených kalórií.
BCAA 5000 prášková kapsula alebo prášok optimálnej výživy
Pozitívne recenzie na „amíny“vo forme prášku a želatínových piluliek (s práškom vo vnútri) naznačujú vysokú kvalitu ktoréhokoľvek z produktov. Takmer všetci používatelia nazývajú aditívum "pracovné". Nie každý začiatočník je však pripravený vydržať prirodzenú horkú chuť nápoja s aminokyselinami. Preto sa chovajú nie vo vode, ale v šťave alebo jogurte.
Niekoľko "chuťových" variácií od výrobcu pomáha aj tým najnáročnejším užívateľom nájsť svoj obľúbený odtieň. Iní športovci uprednostňujú piť drogu v kapsulách BCAA 5000 Powder (380 g).
Ako užívať tieto tabletky? Používajú sa rovnako ako prášok, ale kapsula sa jednoducho umyje vodou. Tadiaľtopovažované za pohodlnejšie pri cestovaní alebo navštevovaní telocvične.
Mnohí domáci športovci si všimli, že prísada vo forme prášku sa vynakladá hospodárnejšie, takže pri vysokej cene drogy sa jej získa viac. Môžete si vybrať, čo je lepšie: prášok alebo kapsuly, v závislosti od typu použitia. Samotný produkt je kvalitný a bezpečný ako v prášku, tak aj v kapsulách. Niet divu, že ho uprednostňujú mnohí svetoví športovci.
