Každé dievča sníva o tom, že bude vždy štíhle a krásne. Dievčatá s nadváhou sa uchyľujú k rôznym diétam, užívaniu bioaktívnych doplnkov či dokonca liekov. Vždy by ste však mali pamätať na to, že musíte schudnúť v úplnej harmónii s prírodou a akceptovať všetky jej zákony.
Najjednoduchší spôsob, ako si v dnešnej dobe získať popularitu, je používať bylinky. Nemali by ste sa ponáhľať ku všetkým liečivým rastlinám naraz, len musíte presne vedieť, ktorá bylinka pomáha chudnúť a zároveň upevňuje zdravie. Niektoré z nich môžu mať významný vplyv na telo, a preto, aby ste vylúčili všetky druhy kontraindikácií, musíte sa poradiť s lekárom. Bylinné prípravky sú dostupné úplne každému, kto chce schudnúť a zlepšiť si zdravie. Predávajú sa takmer v každej lekárni za pomerne nízku cenu.
Skôr ako zistíte, ktorá bylinka vám pomáha schudnúť, vezmite do úvahy jeden zaujímavý fakt: bylinkári a liečitelia sú si istí, že tie rastliny, ktoré rastú v oblastižiješ. Informácie, ktoré máte o jedle na genetickej úrovni, sa vzťahujú aj na rastliny, ktoré jete.
Aká bylinka teda pomáha schudnúť a zbaviť sa hladu? Keď sa rastliny dostanú do tráviaceho traktu, vždy majú iný účinok. Najlepšie je použiť tie, ktoré na chvíľu potlačia pocit hladu. Obaľujú žalúdok a spôsobujú falošný pocit sýtosti. Medzi tieto bylinky patrí ľanové semienko, spirulina a angelika.
Ktorá bylinka pomáha schudnúť a zbaviť sa prebytočnej vody v tele? To je charakteristické pre také bylinky, ako sú brusnicové listy, lopúch, medvedie uši, rasca, aníz, praslička a kôpor. Ale kačica a kukuričné stigmy prispievajú k zrýchlenému tráveniu. Chudnutie bez liekov pomocou bylín je veľmi zdravé, ale zároveň by ste nemali mať obličkové patológie. V opačnom prípade je chudnutie týmto spôsobom pre vás kontraindikované.
Existuje aj tretia skupina bylín, ktoré stimulujú choleretický účinok, ktorý je veľmi dôležitý v procese chudnutia. Použitie púpavy, kukuričných stĺpov, čučoriedok, volodušky a slamienky prispieva k normálnemu fungovaniu žlčníka. Okrem toho sa prečisťuje pečeň, vďaka čomu sa potrava plnšie vstrebáva, vaša váha sa vracia do normálu postupne. Existujú aj bylinky s laxatívnym účinkom, ktorých hlavným účelom je očista črevá a črevná časť.
Oveľa väčší efekt na chudnutiebude dodržané pri správnom výbere zloženia bylín. Liečivé prípravky si môžete pripraviť sami a hotové formulácie je možné zakúpiť v lekárni. Bylinky sa často varia vo vodnom kúpeli. Potom, čo ste zmiešané prísady naliali vriacou vodou, musíte ich držať vo vodnom kúpeli maximálne 15 minút a potom nechať asi 40 minút. Potom sa koncentrovaný roztok prefiltruje a zriedi vodou.
Buďte zdraví, štíhli a krásni!
