Čoraz častejšie počujeme na ulici, v televízii, rádiu a na internete o takom probléme, akým je hyperaktivita u detí. Mnohí veria, že to nie je choroba, ale taký detský prechodný vek. Iní, naopak, začnú panikáriť a okrem nadmernej aktivity dieťaťa prídu na desiatky ďalších chorôb. Pokúsme sa podrobnejšie pochopiť, čo to je, aké je jeho nebezpečenstvo a ako sa s ním vysporiadať. Prečítajte si viac o vlastnostiach a výchove hyperaktívneho dieťaťa.
Čo je hyperaktivita?
O probléme nadmernej aktivity niektorých detí hovoria rodičia aj lekári už dlhšie. Ale až v 80-tych rokoch minulého storočia dostal takýto stav definíciu – porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Inými slovami, hyperaktivita je stav, v ktorom je vzrušivosť, energia, impulzivita dieťaťa oveľa vyššia ako stanovenánormy. Takéto správanie sa nepovažuje za celkom normálne a neproduktívne. Napríklad také dieťa sa neustále niekam ponáhľa, jeho povolanie sa často mení. Dokáže zdvihnúť jednu vec a o chvíľu ho zaujme úplne iná, potom tretia, štvrtá. Deti s týmto syndrómom tiež nikdy nedokážu dokončiť to, čo začali.
Hlavné príznaky ADHD
Jedným z jasných znakov hyperaktívneho dieťaťa je nedostatočná koordinácia pohybov, zle formovaná jemná motorika. Najčastejšie sa to prejavuje v nemotornosti, neistote v pohyboch. Jednoducho povedané, deti nemôžu vykonávať základné činnosti. Pre ich neposednosť je pre nich ťažké zaviazať si šnúrky na topánkach či zapnúť gombíky. Spravidla je pre nich ťažké vštepiť zručnosti kreslenia a písania. Majú zlú pamäť a, samozrejme, problémy s učením.
Existuje niekoľko hlavných príznakov hyperaktívneho dieťaťa:
- nedbanlivosť a nedbanlivosť – nedokáže venovať pozornosť detailom, robí veľa chýb;
- nepokoj - počas hodiny môže bez vysvetlenia vstať a odísť;
- problémy so spánkom – často sa prevracia, krčia obliečky;
- slzivosť – bezdôvodné vzlyky, krik, záchvaty hnevu;
- ignorovanie akýchkoľvek pravidiel správania – vyrušovanie, zasahovanie do rozhovoru alebo hry niekoho iného;
- najprv oneskorený vývin reči, potom prílišná zhovorčivosť;
- zmätok - veci sa často strácajú, dieťa si nepamätá, kam ich dalo;
- netrpezlivosť – nevie sa dočkať, kedy príde na rad, odpovedá bez toho, aby si vypočul koniec otázky;
- nepokojné a trhavé pohyby rúk, nôh.
Samozrejme, toto nie je úplný zoznam príznakov hyperaktivity. Existujú aj ďalšie ukazovatele, ktoré už psychológovia alebo iní kompetentní lekári rozpoznávajú. Hyperaktívne dieťa by malo mať v priebehu 1-2 rokov aspoň šesť z vyššie uvedených rozdielov. Až potom sa dá predpokladať, že je hyperaktívny.
Príčiny ADHD
Príčiny a symptómy hyperaktívneho dieťaťa boli študované mnohými odborníkmi. Prišli na to, že ADHD sa vyskytuje počas tehotenstva matky. Medzi tieto nepriaznivé faktory patria: ťažká a dlhotrvajúca toxikóza, kyslíkové hladovanie plodu, hrozba potratu, zlé návyky (fajčenie, pitie alkoholu) tehotnej ženy.
Nie je nezvyčajné, že korene ADHD začínajú už počas pôrodu: predčasnosť bábätka, umelé vyvolanie pôrodu, predĺžený alebo naopak rýchly pôrod.
Stáva sa, že syndróm sa objaví aj v dôsledku iných okolností: úrazy hlavy, neurologické ochorenia vrátane infekčných, negatívna mikroklíma v rodine, prílišná tvrdosť rodičov.
Nie je možné vylúčiť taký faktor, akým je dedičnosť.
Hyperaktívne dieťa – normálne alebo choré?
Najdôležitejšie je vedieť rozlíšiť medzi deťmi, ktoré potrebujú liečbu, a tými, ktoré ju nepotrebujú. veľalekári sa zhodli, že nie každé aktívne, impulzívne, nepokojné a nepozorné dieťa potrebuje psychoterapiu.
Súčasná generácia je veľmi odlišná od predchádzajúcej. Preto nemôžete porovnávať činy detí s ich vlastným osobným správaním. Alebo si dokonca, naopak, spomeňte, ako ste sa správali vo veku 4-10 rokov. Pravdepodobne nesedeli doma s novinami, nevarili polievku, nepočítali účty za energie? Možno sa len bojíte obyčajnej detskej energie.
Preto, ak chcete mať u dieťaťa podozrenie na hyperaktivitu, musíte sa najskôr poradiť s psychológom. Na prvom stupni je vhodný aj odborník z materskej školy alebo školy. Spojte sa s opatrovateľmi a učiteľmi. Nechajte ich povedať, ako sa dieťa správa mimo domova. Sledujte správanie svojho dieťaťa v spoločnosti svojich priateľov. Ak jeho činnosť nezasahuje do jeho normálneho života, nie sú žiadne problémy s normálnym vývojom, potom nie je problém.
Ak si naopak všimnete, že nie je plnohodnotným členom kolektívu, má problémy s komunikáciou s rovesníkmi, učitelia či opatrovatelia sa sťažujú na ich správanie, potom musíte dieťa vyšetriť. Čím skôr to urobíte, tým lepšie pre neho.
Ako môžu rodičia pomôcť svojmu dieťaťu?
Máte hyperaktívne dieťa? Čo robiť? Dieťa sa oveľa ľahšie vyrovná so svojou hyperaktivitou, ak mu v tom pomôže mama a otec. K tomu psychológovia vyzdvihujú množstvo odporúčaní pre rodičov hyperaktívneho dieťaťa.dieťa:
- Naučte sa nadviazať kontakt s dieťaťom. Ak nechce reagovať na slová adresované jemu, tak sa dotknite. Keď komunikácia zasahuje do okolitých predmetov – odstráňte ich.
- Deti s ADHD prakticky vždy ignorujú výčitky a výčitky. Ale sú veľmi citlivé na pochvalu. Preto by ste si mali vždy všímať jeho správanie, chváliť ho, keď si to zaslúži, stimulovať tie činnosti, ktoré si vyžadujú koncentráciu. Vo všeobecnosti by mal byť vzťah s dieťaťom harmonický a pozitívny. Často ho objímajte, bozkávajte, hrajte s ním hry.
- Musíte si naplánovať režim dňa, ktorý bude dieťa dodržiavať počas pracovných dní aj cez víkendy. Potom bude pre neho oveľa jednoduchšie prispôsobiť sa.
- Musíme vytvoriť špecifické pravidlá správania. Mali by byť jasné a zrozumiteľné, a čo je najdôležitejšie, uskutočniteľné. Dieťa si napríklad musí upratať svoje hračky. Musí pochopiť, že len tí, s ktorými sa hrá. Musí tiež presne vedieť, kde ich má čistiť, a že to treba robiť vždy.
- Pre hyperaktívne dieťa nemôžete položiť úlohu, ktorú nedokáže dokončiť. Požiadavky na neho musia zodpovedať jeho schopnostiam. Aj keď výsledok nebol 100%, aj tak ho pochváľte za jeho snahu a výkon.
- Deti s ADHD majú vždy vlastnosti, v ktorých sú najlepšie. Dieťa napríklad vyniká v zbieraní puzzle alebo stavebných kociek, rado oblieva izbové rastliny alebo kŕmi mačku. Týmto spôsobom získa zvláštne potešenie. V takýchto prípadoch ho nechajte vždy urobiť sám. Mali by ste ho pochváliť za jeho prácu.
- Uistite sa, že svojmu dieťaťu vytvoríte príležitosti na míňanie prebytočnej energie: šport, hry vonku alebo dlhé prechádzky. Toto je obzvlášť dôležité pred spaním.
- Vytvorte si spánkový režim. Takéto deti by mali chodiť spať a vstávať približne v rovnakom čase. Vďaka tomu bude spánok pokojnejší a dieťa bude môcť zaspať. V opačnom prípade stratí sebakontrolu a po večeri sa môže stať neovládateľným.
- S hyperaktívnym dieťaťom nemôžete byť dlho na príliš preplnených miestach: na trhu, v nákupnom centre, na pláži. Spravidla je v takomto prostredí prehnane vzrušený a unavený. Čo vedie k nadmernej motorickej aktivite.
- Takéto dieťa je potrebné naučiť ovládať sa, vypestovať v ňom vedomú zábranu. Napríklad predtým, ako niečo urobí, musí napočítať do 10.
- Vytvorte si doma pokojné prostredie, aby nič nerozptyľovalo jeho pozornosť. Odstráňte nepotrebné predmety, zariaďte izbu nábytkom v obyčajných pastelových farbách. Agresivita by sa nemala nikde prejavovať.
- Deťom so syndrómom hyperaktivity by sa nemalo niečo nariaďovať alebo im niečo hroziť. Vaša túžba by mala prísť vo forme žiadosti, vysvetlenia. Potrebujú vidieť svojich rodičov ako priateľov a podporovateľov.
Ako liečiť poruchu pozornosti a hyperaktivitu?
Niektorí odborníci v tejto oblasti sa domnievajú, že ak má dieťa aspoň šesť zo všetkých príznakov ADHD, potom túto chorobu určite toleruje. Ale nie je. Potvrdiť alebo vyvrátiť prítomnosť hyperaktivity u dieťaťa môže lenskúsený neuropsychiater. Na tento účel vykonáva množstvo testov a iných úloh, priamo dieťa dlhodobo pozoruje. Ak sa príznaky potvrdia, začne sa liečba.
Liečba ADHD sa vykonáva súčasne niekoľkými metódami. Je zameraná na nápravu narušených funkcií nervovej sústavy dieťaťa a na normálnu adaptáciu v spoločnosti. V zásade sa delia na dva spôsoby liečby: liekové a neliekové. Pozrime sa na ne podrobnejšie.
Nedrogová liečba ADHD
Táto technika zahŕňa liečbu hyperaktivity pomocou psychoterapie, pedagogickej a výchovnej korekcie. S hyperaktívnymi deťmi by mali pracovať špecialisti aj rodičia.
Ak už dieťa chodí do školy, musí s ním spolupracovať psychológ. V triede je vhodné sedieť v prvej lavici, aby mohol lepšie sústrediť svoju pozornosť. Trvanie tried, ak je to možné, pre takéto deti môže byť skrátené.
Vedenie psychoterapeutickej práce s rodičmi hyperaktívnych detí je povinné. Musia sa naučiť byť trpezlivejším so správaním svojho dieťaťa. Kvôli nemu zmeňte svoju zvyčajnú dennú rutinu, trávte s ním viac času, častejšie vyhodnocujte úsilie, chváľte a objímajte sa.
Čo by mali robiť rodičia hyperaktívneho dieťaťa? Je potrebné naučiť ho smerovať nadmernú energiu správnym smerom. Nájdite všetky druhy aktivít, ktoré budú pre neho užitočné a zaujímavé: cyklistika, hry vonku,prechádzky po lese, plávanie, lyžovanie a podobne.
Psychológ vám bude vedieť navrhnúť, ako správne znížiť agresivitu dieťaťa, vybrať si konkrétnu oblasť činnosti, v ktorej sa bude cítiť celkom sebavedomo. Pod dohľadom psychoterapeuta sa realizuje individuálny autogénny tréning, rodinná psychoterapia. Pri takejto liečbe je zapojené takmer celé okolie dieťaťa – rodina, vychovávatelia, učitelia. Vyvíjajú sa charakteristické cvičenia na rozvoj reči, pamäti, správania a pozornosti
Liečivá liečba hyperaktivity
Táto metóda liečby sa používa buď v kombinácii s predchádzajúcou, alebo v prípade, že psychoterapeutický prístup nemal výsledky. V podstate predpisujú užívanie trankvilizérov, antidepresív, nootropík v sadzbe. Odborníci identifikovali dva najúčinnejšie lieky: amfetamín Ritalin a antidepresívum amitriptylín. Ktorýkoľvek z týchto liekov môže predpísať iba skúsený lekár. Dávkovanie závisí od veku, hmotnosti a celkového stavu dieťaťa.
Všetky lieky z vyššie uvedených skupín majú nasledujúce terapeutické účinky:
- zníženie úrovne vzrušivosti, impulzivity k okolitým podnetom;
- zlepšenie koordinácie pohybového aparátu, ako aj jemnej motoriky rúk;
- zvýšiť koncentráciu;
- rozvíjať schopnosti učenia;
- zvýšený výkon;
- aktivity a správanie detí sú čoraz viacorganizované a sústredené.
Niektorí špecialisti, najmä v západnej Európe, praktizujú liečbu ADHD pomocou psychostimulancií. Ich užívanie však môžu sprevádzať vedľajšie účinky: nespavosť, bolesť hlavy.
Výber potrebného lieku závisí od toho, ktorá charakteristika syndrómu je u dieťaťa na prvom mieste. Ak rozptýli pozornosť, potom vymenujte "Cortexin", "Encephabol", "Gliatilin"; ak disinhibícia a nadmerná aktivita - "Phenibut" a "Pantogam".
Nebezpečenstvo hyperaktivity
Aké je nebezpečenstvo hyperaktivity dieťaťa? Nebezpečenstvo spočíva v tom, že keď je dieťa ešte malé, môže sa kvôli svojej pohyblivosti zraniť. Preto by malo byť všetko v dome vždy na svojom mieste, ostré a rezné predmety sú ukryté v skrinkách a na policiach. Takéto deti sú povinné chodiť pod dohľadom dospelých. Ak chcete cestovať v aute, musíte mať autosedačku. Ak je doprava verejná, dieťa je nútené sedieť v náručí rodiča.
S takýmito deťmi sú v škôlke problémy. Ťažko sa im nadväzujú vzťahy v kolektíve. Je tiež náročné zvyknúť si na režim, počúvať učiteľa, chvíľu sedieť bez pohybu. Spravidla už v tejto fáze mnohí rodičia začínajú mať podozrenie na hyperaktivitu dieťaťa.
Ale predovšetkým ADHD vyrušuje deti už v škole. Neprispôsobia sa dobre, nevedia vnímať školské osnovy, nedodržiavajú tam existujúce pravidlázle sa učiť a zasahovať do iných. Ak doma sú to problémy rodičov, potom v škole - učitelia.
V našej dobe je dostatok literatúry, kde sa môžete dočítať o tom, ako pomôcť hyperaktívnemu dieťaťu študovať. Ale prakticky vo všetkých zdrojoch je veľa napísaného a príliš nejasného. Vyzdvihneme 6 základných pravidiel, ktoré takýmto deťom skutočne pomôžu.
Kľúčové tipy, ktoré pomôžu deťom s ADHD učiť sa
Hlavné tipy pre hyperaktívne deti a ich rodičov sú:
- Režim by mal byť vo všetkom. To neznamená, že je naplánovaná každá minúta. Naopak, dieťa by malo mať dostatok voľného času, aby si z neho časť vyčlenilo na domáce úlohy. Režim je skôr o spánku a oddychu. Napríklad vstávanie o siedmej ráno, o deviatej večer je už povinný spať. Ak je dieťa ešte na základnej škole, potom veľmi užitočný obedňajší spánok. Nevyhnutné sú každodenné prechádzky, hry vonku a niektoré domáce práce.
- Obmedzenia v športe. Hyperaktívne deti sú kontraindikované v športoch, kde sú veľké bremená a kde sa pracuje na konečnom výsledku. Najmä škodlivé štafetové preteky a súťaže. Deti so syndrómom môžu byť príliš vzrušené zážitkom prehry, čo môže viesť k agresívnej impulzivite. Šport je užitočný tam, kde je dôležitý proces a záťaž sa strieda s odpočinkom.
- Rytmus v každodennom živote. Hyperaktívne dieťa je dosť rýchle v pohybe, ale pomalé v myšlienkach. Táto pomalosť vzniká takzvaným „roztrhnutým kontaktom“-impulzy myslenia nedržia krok s impulzmi konania. Preto ho musíte naučiť všímať si rytmus pri akejkoľvek činnosti – hrách, štúdiu, každodennej práci.
- Adekvátne vnímanie známok v škole. Je potrebné, aby dieťa pochopilo, že prijaté hodnotenie alebo poznámka je len charakteristika. Preto doma žiadne výčitky a súdy. Rodičia by mali byť akýmsi filtrom medzi školou a domovom.
- Regulácia nespokojnosti. Ak dieťa neustále žije v atmosfére podráždenia, je pre neho ťažšie kompenzovať jeho vlastnosti. Je potrebné, aby aj škola mala pre neho priaznivú a známu atmosféru. Pri výbere školy a učiteľa na to určite dbajte.
- Uznajte nezávislosť dieťaťa. Vo väčšine prípadov hyperaktivita zmizne, keď deti starnú. Preto je potrebné včas pochopiť, že už môžu samostatne udržiavať obvyklý rytmus života. Sebariadenie je posledná fáza zotavenia sa z ADHD.
Pozreli sme sa na príčiny, príznaky a liečbu hyperaktívneho dieťaťa. Na záver by som chcel povedať, že v hyperaktivite človeka je veľa plusov. Hlavnou vecou je prispôsobiť sa spoločnosti v čase a byť schopný správne zvládnuť ich vlastnosti. Hyperaktívni ľudia myslia pomerne rýchlo, ľahko prechádzajú z jedného druhu činnosti na druhý, rýchlo sa vzďaľujú od únavy. Práve títo ľudia často zastávajú vedúce pozície. Netreba z tejto choroby robiť katastrofu, práve naopak, vyťažte z nej čo najviac pozitívnych vecí.
