Väčšina ľudí v súčasnosti vedie sedavý životný štýl. Priemerný človek trávi väčšinu času pred počítačom alebo televízorom. V súlade s tým oslabujú svaly a väzy pohybového aparátu. Vykĺbenie členku v dôsledku nadmernej záťaže je jedným z najčastejších zranení. Stojí za zmienku, že zranenia tohto druhu sa často vyskytujú u športovcov. Za obzvlášť nebezpečné sa považujú tieto druhy fyzickej aktivity: atletika, beh, lyžovanie atď. Chodidlo je veľmi zaťažené, čo môže viesť k zlomenine. Vyvrtnutie členku sa môže vyskytnúť u každého. Veď stačí len nesprávne došliapnuť na nohu, napríklad z dôvodu nerovného povrchu vozovky. Traumatológovia poznamenávajú, že nedbalosť je jednou z hlavných príčin škôd.
Terminológia
Najprv zvážte štruktúru kĺbu z anatomického hľadiska. Hneď je potrebné poznamenať, že je to dosť zložité. Členok pozostáva z malej a veľkej holennej kosti, ako aj z talusu, pokrytého hustým tkanivom. Hyalínová chrupavka v tomto prípade funguje ako tlmič nárazov. V procese pohybudochádza k treniu, ktoré negatívne ovplyvňuje pevnosť spoja. Prítomná synoviálna tekutina však proces zmäkčuje vďaka svojej viskóznej konzistencii.
Sila členka pochádza zo svalov a väzov, ktoré ho obklopujú. Ak človek stratí tonus a začne sa proces ochabovania tela, svaly si nijako nepomôžu a kĺb sa naopak stáva skôr krehkým. V dôsledku vplyvu ďalších vonkajších faktorov dochádza k posunu, ktorý sa v medicíne nazýva dislokácia členku. Najčastejšie toto zranenie sprevádzajú problémy s väzmi: natrhnutie alebo vyvrtnutie.
Čo spôsobuje zranenie?
V skutočnosti existuje veľa dôvodov pre toto poškodenie. Musíte pochopiť, že k vykĺbeniu dochádza pri náhlych pohyboch dolnej časti nohy, zasunutí alebo vytiahnutí nohy, rýchlom brzdení prstami na podlahe atď. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vytiahnutiu kĺbu, pretože sa to môže stať komukoľvek. Po ulici alebo v interiéri treba chodiť opatrne, sledovať situáciu okolo a neutekať bezhlavo. Ak je kĺb stále poškodený, potom prípad s najväčšou pravdepodobnosťou neskončí dislokáciou. V takýchto situáciách sa často našla zlomenina.
Pozrime sa na niekoľko štandardných prípadov vykĺbenia, vyvrtnutia členku:
- neopatrná chôdza, beh na ľade alebo nerovnom teréne;
- ženy musia byť opatrné pri nosení opätkov, pretože traumatológovia často opravujú zranenie spôsobené pádom;
- zraneniacvičenie;
- náraz do ťažkého predmetu, skok so zlým pristátím.
Hlavné dôvody stále spočívajú vo fyziológii, ale k poškodeniu môže dôjsť aj z iných dôvodov. Existuje skupina ochorení, ktorých vývoj má negatívny vplyv na pevnosť väzov a hustotu tkanív. Onkológia, tuberkulóza, obezita, cukrovka, zápaly výrazne zvyšujú riziko poranenia členku.
Závažnosť zranenia
Čo robiť s vyvrtnutým členkom? V prvom rade musíte čo najskôr kontaktovať traumatológa. Lekár bude musieť najskôr určiť závažnosť poškodenia a potom ponúknuť liečbu.
V medicíne v súčasnosti existujú tri stupne poškodenia:
- Vykĺbenie prvého stupňa. Je charakterizovaná úzkosťou z malého počtu vlákien, bolesť je pociťovaná pri pokuse urobiť krok alebo sa oprieť o nohu. Pohyby sú však zachované v plnom rozsahu, napriek opuchu kĺbu. Ak máte tento typ poškodenia, s najväčšou pravdepodobnosťou po niekoľkých dňoch samo odíde.
- Vykĺbenie druhého stupňa. Takmer polovica komunikačných vlákien je prerušená, čo vedie k vážnym ťažkostiam pri pohybe. Existuje opuch, ktorý sa tiahne na stranu nohy.
- Tretí stupeň dislokácie. Dochádza k úplnému pretrhnutiu väziva, pohyby sa stávajú nemožnými v dôsledku bolesti a silného opuchu. Ten už pokrýva celé chodidlo, zo zadnej aj z plantárnej časti.
Symptómy vyvrtnutého členka
V závislosti od závažnosti poranenia sa objavia určité príznaky. Samozrejme, v prítomnosti tretieho stupňa sú všetky príznaky výraznejšie a silnejšie pociťované. Druhá fáza lézie je charakterizovaná priemerným prejavom znakov a prvá - malými porušeniami.
Je potrebné mať na pamäti, že mechanizmus vzniku dislokácie členku priamo súvisí s komponentom traumatického pôvodu. Je založená na nesprávnom rozložení pri chôdzi a behu. V niektorých prípadoch je tento typ zranenia spôsobený priamym úderom do členka.
Rozlišujú sa teda tieto príznaky vykĺbenia členku:
- Bolestivé pocity. Ihneď po poranení sú problémy, bolesť je veľmi výrazná v oblasti poraneného členku, je tu pocit pálenia. Pokusy pohnúť členkom prinášajú len väčšiu bolesť, pre pacienta je nepríjemná aj palpácia.
- Puchnutie. Noha po vykĺbení takmer okamžite opuchne, pretože periartikulárne cievy prasknú a vytvorí sa hematóm. Edém sa šíri pomerne rýchlo. Ak je zranenie vážne, zápal pokrýva celé chodidlo.
- Zmena členku. Vonkajšia deformácia je jedným z najspoľahlivejších znakov. Vyzerá to ako zakrivenie spodnej časti chodidla v dôsledku ohybu do strany. Verte mi, je ťažké si to pomýliť s inými zraneniami.
Diagnostika
Predtým, ako hovoríme o tom, ako liečiť vykĺbenie členku, je potrebné porozumieť diagnostickým metódam. skúsenýkvalifikovaný technik môže určiť poškodenie podľa uvedených príznakov. Okrem toho vizuálne posúdenie odborníkom pomôže potvrdiť podozrenie na zranenie, pretože noha bude vo vhodnej polohe. Často sa klenie dozadu alebo do strán, niekedy dochádza k predĺženiu nahor alebo dovnútra. Jedným zo znakov dislokácie bude kliknutie v kĺbe po zranení. Všetky tieto faktory často nestačia na presné určenie diagnózy. Vo väčšine prípadov je potrebné podrobnejšie vyšetrenie.
Ak hovoríme o najúčinnejších metódach diagnostiky, nemožno nespomenúť röntgenové vyšetrenie. Vykĺbenie členku je na obrázku dokonale viditeľné aj voľným okom. Kvalifikovaný lekár bude môcť použiť túto metódu na určenie stupňa poškodenia väzov a súvisiacich zranení, napríklad pomliaždeniny nohy. Tiež pomerne často používajú počítačovú tomografiu, ktorá odstráni všetky otázky o prítomnosti dislokácie.
Prvá pomoc
Toto zranenie je jedno z tých, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť. Ak máte vy alebo niekto z vašich blízkych dislokáciu, musíte okamžite konať. Nečinnosť a čakanie na príchod záchranky je tu absolútne nevhodné, pretože od pohotovosti závisí nielen ďalší stav pacienta, ale aj riziko komplikácií.
Za zmienku stojí, že činnosti prvej pomoci nie sú zložité, nemusíte mať špeciálne znalosti a zručnosti. Každý, kto nemá žiadne školenie, môže postupovať podľa týchto jednoduchých krokov:
- hlavnou vecou je zabezpečiť úplnú absenciu pohybu zranenej nohy, a preto musíte pacienta položiť a pod dolnú končatinu umiestniť valček alebo iný predmet;
- potrebujete uľaviť od bolesti, na to by ste mali miesto zranenia položiť ľadom alebo užiť lieky proti bolesti;
- teraz musíte urobiť všetko pre to, aby ste pacienta dopravili do zdravotníckeho zariadenia, kde už lekár určí závažnosť a predpíše optimálnu liečbu.
Drogová terapia
Za zmienku stojí, že táto liečba vykĺbenia členku nie je najúčinnejšia, no ako doplnok je celkom vhodná. Najčastejšie lekár predpisuje nesteroidné protizápalové lieky. Ak sú tieto lieky už neúčinné, odborníci predpisujú silné analgetiká, ako je tramadol. Lieky sa používajú iba vtedy, ak je zranenie príliš bolestivé a obeť je hospitalizovaná.
Ak má pacient subluxáciu alebo malé natrhnuté väzivo, od lokálnej terapie možno upustiť. Tu hovoríme o mastiach na vykĺbenie členku. Najpopulárnejšie a zároveň účinné sú "Nise-gel" a "Voltaren Emulgel". Tieto lieky obsahujú nesteroidné protizápalové látky.
Konzervatívna liečba
Liečebné opatrenia sa musia vykonať do dvanástich hodín od zranenia. Treba povedať, že čím rýchlejšie dôjde k redukcii a poskytnutiu potrebnej pomoci, tým bude rehabilitácia pacienta v budúcnosti jednoduchšia. Sám za sebaúprava členku je prísne zakázaná, pretože tu nemôžete urobiť chybu. Len kompetentný odborník to dokáže urobiť správne, aby neskôr počas zlomeniny nedochádzalo k posunu kostí a úlomkov.
Po korekcii dislokácie lekárom musí obeť zostať nejaký čas v nemocnici, kým opuch neustúpi. Potom je potrebné priložiť sadrovú dlahu a pacient ju musí nosiť tri týždne. Potom sa noha dva mesiace fixuje dlahou, aby sa predišlo zbytočným pohybom. V prípade potreby sa snímateľná dlaha fixuje ešte niekoľko týždňov. Okrem toho by mal pacient liečiť dislokáciu členku doma pomocou terapeutických a preventívnych cvičení. Gymnastika by sa mala vykonávať denne a účinná hrejivá masť pomôže zmierniť príznaky.
Fyzioterapia a masáže sú jednoducho nevyhnutné na zotavenie v krátkom čase. Lekár často predpisuje elektroforézu, parafínové kúpele a otepľovacie kúpele. To všetko v kombinácii môže poskytnúť veľmi dobrý účinok v krátkom čase.
Rehab
Liečba vykĺbenia členku doma závisí od kompetentného zotavenia po zranení. Stojí za zmienku, že najlepším liekom je čas a trpezlivosť. Ak hovoríme o poškodení členku (keď bola pomoc poskytnutá včas a kompetentne), potom nemôžete zaťažiť nohu dva alebo tri mesiace. Po mesiaci vám lekári zvyčajne umožňujú chodiť o barlách. Odborníci odporúčajú nosiť špecializovanú obuv rok po zranení.
Ak chcete skrátiť čas na zotavenie, musíte sa pravidelne venovať terapeutickej telesnej kultúre. Prednosť by mali mať cvičenia ako chôdza, rotopedy, vodná gymnastika, kotúľanie valcového predmetu.
Tradičná medicína
Liečba vykĺbenia členku doma je možná pomocou ľudových prostriedkov. Nasledujúce recepty sú najúčinnejšie:
- obklady z skorocelu a kvetov nechtíka sa dajú priložiť na boľavé miesto, čím sa zmierni bolesť a opuch;
- dobrou možnosťou by bolo namazať miesto poranenia zmesou terpentínu, čpavku a mydla na pranie;
- zmierňuje príznaky aj utierky namočené v octe a soli, treba ich prikladať na poranený členok.
Okamžite treba uviesť, že alternatívne metódy liečby pomáhajú iba zmierňovať symptómy a je najlepšie ich používať ako doplnkovú terapiu, teda spolu s tradičnými metódami. Zranenie by sa malo liečiť pod lekárskym dohľadom. Iba účinná terapia, ktorú môže predpísať kvalifikovaný odborník, pomôže zabezpečiť normálne fungovanie. Je ťažké preceňovať dôležitosť rehabilitačného obdobia, preto v tomto smere neignorujte rady lekára.
Prevencia
Aby ste si nemuseli robiť starosti s liečbou vykĺbeného členka doma alebo v nemocnici, nemusíte pripustiť zranenie. Takáto škoda sa samozrejme môže stať každému bez ohľadu na dodržiavanie preventívnych opatrení. A napriek tomu, ak ste viac pozorný k svojmu zdraviu, riziko dostaťzranenie je výrazne znížené.
Základné pravidlá prevencie:
- noste iba topánky, ktoré sú pohodlné a pohodlné pre vaše nohy;
- pri cvičení vždy dodržiavajte základné bezpečnostné pravidlá;
- na klzkom povrchu sa pohybujte opatrne a opatrne;
- cvičenie by sa malo vykonávať s elastickým obväzom alebo bandážou, zníži sa tým riziko zranenia;
- posilňujte svaly končatín, len to nepreháňajte;
- ak vás trápi členok, návštevu lekára neodkladajte, pretože následky môžu byť najsmutnejšie.
Vyvrtnutý členok je pomerne vážne zranenie, ktoré nie je také ľahké vyliečiť. Ale ak bola kompetentne poskytnutá prvá pomoc, bola predpísaná účinná terapia a boli dodržané všetky pravidlá rehabilitácie, pacient môže počítať s pomerne rýchlym zotavením. Čoskoro sa človek môže vrátiť k svojmu obvyklému spôsobu života, a to je pravdepodobne hlavným cieľom obete.
Ak lekár objaví zlomeninu členka, situácia sa výrazne zhoršuje. Potom by ste v žiadnom prípade nemali váhať a mali by ste čo najskôr kontaktovať špecialistu. V opačnom prípade sa objavia komplikácie a potom bude prognóza úplne sklamaním. Medzi najčastejšie patológie pri zlomeninách patrí artritída, artróza, čiastočná alebo úplná svalová atrofia, zápaly mäkkých tkanív, zjazvenie a pod. Preto je tak dôležité poskytnúť kvalitnú prvú pomoc a ukázaťpacienta k traumatológovi.
