Imunitný systém je súbor ochranných síl, ktoré odolávajú prenikaniu baktérií, mikróbov, vírusov a iných mikroorganizmov do tela, a keď sa dostanú dovnútra, odhalia a odstránia atypické bunky.
O oslabení ochranných síl môžeme hovoriť pri znížení tvorby protilátok, ktoré nezvládajú svoje funkcie. Výsledkom sú často opakujúce sa alebo dlhotrvajúce prechladnutia (nádcha, SARS, tonzilitída, chrípka a iné), exacerbácie chronických ochorení, únava, neprimeraná prepracovanosť a depresia. Práve s týmito príznakmi musíte zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami alebo liekmi. Väčšina ľudí dáva prednosť prvej metóde: je lacnejšia a užitočnejšia. Liečivé rastliny sa využívajú najmä vvo forme čajov a tinktúr, ovocia s dužinou alebo čerstvo vylisovaných štiav.
Adaptogény – bylinky, ktoré posilňujú imunitu
V poslednej dobe sú bylinky pomerne obľúbeným prostriedkom na zvýšenie imunity. To je odôvodnené ich dodatočnými prospešnými vlastnosťami: nielenže zvyšujú schopnosť tela bojovať s chorobami, ale zároveň môžu stabilizovať krvný tlak, zlepšiť fungovanie orgánov a systémov a prispieť k bezpečnému chudnutiu.
Najúčinnejšie rastliny, ktoré zvyšujú imunitu, sa zhromažďujú v „posvätnej sedmičke“. Nasledujúce opravné prostriedky možno použiť samostatne alebo v kombinácii:
- Ženšen. V ľudovej a tradičnej medicíne sa používa koreňový systém tejto rastliny. Nielenže zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym chorobám, ale má aj výrazný tonizujúci a stimulačný účinok, pomáha pri regenerácii organizmu po chorobe, ako aj po depresiách a nervových poruchách. Ženšen je na vrchole zoznamu bylín, ktoré môžu posilniť imunitu ľudovými prostriedkami. Používa sa najmä vo forme farmaceutických prípravkov: tabliet, prášku a alkoholovej tinktúry.
- Po ženšene je eleuterokok druhým najúčinnejším. V liečiteľstve sa využíva jej koreň a listy. Mimochodom, zelená časť rastliny obsahuje viac prospešných enzýmov. Paralelne so zvýšením imunity eleuterokok zlepšuje sluch a zrak, ako aj fyzickú výkonnosť a duševné schopnosti. Alkohol sa používa na prevenciu a liečbu.extrakt z tejto rastliny.
- Imunitu môžete zvýšiť aj ľudovými prostriedkami, medzi ktoré patrí aralia mandžuská. Koreň tejto rastliny zaliaty alkoholom priaznivo pôsobí na imunitný a nervový systém, aktivuje duševnú a fyzickú aktivitu, zlepšuje celkový stav organizmu pri asténii a hypotenzii.
- Výborným liekom na oslabenú imunitu je alkoholová tinktúra z vysoko vábiaceho koreňa. Tento liek nie je o nič horší ako ženšenová tinktúra: je účinný pri stimulácii nervového systému, pri únave a fyzickom vyčerpaní.
- Každodenná konzumácia extraktu z koreňa safloru Leuzea môže tiež posilniť imunitu. Ľudové prostriedky, medzi ktoré patrí aj táto rastlina, vytrhávajú z depresívneho stavu, znižujú fyzický a psychický stres a tiež podporujú celkový stav čerstvo chorého človeka.
- Rhodiola rosea je pomerne účinný adaptogénny prostriedok. V medicíne sa koreňový systém tejto rastliny využíva vo forme tinktúry alebo extraktu. Tieto lieky zvyšujú výkonnosť a znižujú únavu.
- Plody a semená Schisandra chinensis dokážu nielen zvýšiť imunitu: ľudové prostriedky, medzi ktoré patrí aj táto rastlina, liečia kardiovaskulárny systém, dýchacie cesty a zlý zrak. Vďaka príjemnej citrónovej chuti sa jeho šťava používa pri varení, napríklad pri príprave nápojov alebo čaju.
