Rodinná terapia je nenahraditeľným nástrojom v situácii, keď rodine hrozí zničenie. To sa môže stať v živote kohokoľvek a nemusíte byť ani vinní. Mnohí poznamenávajú, že každodenný život je plný konfliktov a ľudia nemôžu dospieť k vzájomnému porozumeniu, ktoré je také typické pre prvý raz. Rodinná terapia pomáha nájsť spoločnú reč, spoločne sa vyrovnať s problémami a vyhnúť sa rozpadu sociálnej jednotky.
V žiadnom prípade
To je presne to, čo si mnohí ľudia myslia, keď sa ocitnú v situácii zložitých rodinných vzťahov, ak priatelia, príbuzní ponúknu, že vyhľadajú pomoc odborníka. Rodinná terapia z neznámeho dôvodu sa zdá byť niečím desivým, ba až trápnym. Názor je úplne nesprávny. Systémová rodinná terapia pomáha vyrovnať sa s mnohými ťažkosťami, zbaviť sa narážok, množstva problémov. S pomocou lekára, ktorý sa špecializuje na túto problematiku,konečne môžete pochopiť zmýšľanie milovaného človeka, nadviazať s ním kontakt a obnoviť pokoj v dome.
Rodiny, ktoré čelia ťažkým životným situáciám, často potrebujú pomoc. Mnoho ľudí je od prírody uzavretých, jednoducho si nemôžu dovoliť zdieľať svoje emocionálne rozpoloženie ani s blízkym. Systémová rodinná terapia prichádza na záchranu, umožňuje vám vytvoriť produktívny dialóg. Včasná návšteva odborníka je spôsob, ako zachovať manželský zväzok a zabrániť zničeniu rodiny. Systemická rodinná terapia je moderný prístup, ktorý aktívne rozvíjajú psychológovia a psychoterapeuti na celom svete. Nahromadené skúsenosti ukazujú, že ide o skutočne úspešnú metódu riešenia problému vzájomného porozumenia medzi členmi rodiny.
Funkcie situácie
Inštitút rodinnej terapie bol vyvinutý ako špecializovaná odpoveď na neustále sa zvyšujúci výskyt kríz vo vzťahoch medzi blízkymi. Pozorovanie buniek spoločnosti dalo predstavu o najtypickejších reakciách človeka v krízovom stave:
- nedôvera voči ostatným;
- taunt;
- skeptické vnímanie partnera.
Techniky rodinnej terapie sú založené na nasledujúcom postuláte: partner si jednoducho neuvedomuje, že sa mu milovaná osoba snaží sprostredkovať takéto reakcie. Mnohí v tejto situácii jednoducho nechápu, že vzťahy možno zachrániť, obnoviť, vrátiť ich bývalú slávu.
Všeobecné informácie
Ako funguje moderné centrum rodinnej terapie? Toto je miesto, kde sa nachádzajú iba profesionálni psychológovia apsychoterapeutov. Úlohou špecialistov je predchádzať možným problémom v blízkej budúcnosti, pracovať na situáciách, ktoré sa už stali, aby pochopili správanie všetkých účastníkov v príčinách toho, čo sa stalo. Lekári pomáhajú ľuďom pochopiť, čo viedlo ku kríze, aké faktory ju vyvolali a podnietili vývoj situácie. Rodinná psychológia a rodinná terapia sú účinným opatrením na predchádzanie emocionálnym zrúteniam, voči ktorým, žiaľ, nie je imúnna žiadna rodina, najmä v pomerne zložitých sociálnych podmienkach našej doby.
Obrátením sa na špecialistov o pomoc môžete obnoviť vzťahy s blízkymi. V tomto smere pracuje viacero veľkých kliník. Výsledok kurzu pozitívne hodnotia ľudia, ktorí navštívili Minukhinovu školu rodinnej terapie, dobré recenzie o Schwartzovi a niektorých ďalších autorov jedinečných prístupov.
Ako to funguje?
Inštitút pre integratívnu rodinnú terapiu poskytuje zainteresovaným jednotlivcom aktuálne, užitočné a praktické informácie v nasledujúcich oblastiach:
- rodinný systém, podstata jednotky spoločnosti;
- schopnosť realizovať sa ako súčasť rodiny;
- vytvorenie trvalo udržateľného produktívneho dialógu s objektmi, ktoré sa ťažko komunikujú;
- obnovenie porozumenia medzi blízkymi;
- spôsoby dosiahnutia harmónie v rodine;
- metódy porozumenia druhým.
Inštitút integratívnej rodinnej terapie pomáha vyrovnať sa so strachmi spojenými s nahliadnutím do komplexu,kontroverzné situácie. Úspech je dosiahnuteľný len pri blokovaní povrchného prístupu, pochopení podstaty faktorov, ktoré konfliktnú situáciu vyvolali. Všetky problémy, ako uisťujú psychológovia, sa dajú vyriešiť a mnohí pacienti, ktorí absolvovali špecifický kurz, sú prekvapení, keď sa obzerajú späť: ako predtým nechápali, že budovanie produktívnych vzťahov je také jednoduché?
Na čo si dať pozor?
Integratívna rodinná terapia pomáha definovať, formulovať, stanoviť hranice vzťahov. To isté platí pre problém „otcov a detí“a pre vzťah medzi rodičmi. V rámci kurzu psychológ pomáha klientom nájsť spoločné témy a uvedomiť si, aké sú dôležité a ako môžu určovať budúcnosť. Na úrovni sestier a bratov špecializovaný prístup pomôže vytvárať príjemné vzťahy, eliminovať tvrdosť a konflikt vnímania inej osoby. Mnohí poznamenávajú, že iba s pomocou psychoterapeuta si dokázali uvedomiť intimitu vzťahu s milovanou osobou. Zároveň dôležitú úlohu v systémovej rodinnej terapii subosobností zohráva fakt spoločnej participácie, uvedomenia si záujmu všetkých strán o komunikáciu na pozitívnom výsledku.
Úlohou psychológa je nechať klienta pochopiť, že rodina neobsahuje ľudí navyše, všetci sú potrební, všetci sú potrební. Vďaka tomu je ľahšie vzájomne prekonať vzniknuté rozdiely. Pri odhalení zrady pomôže psychoterapeut analyzovať bolestivú situáciu. Úlohou rodinných príslušníkov je pochopiť, že zachovanie udalostí v súčasnej situácii neprinesie žiadny úžitok pre napredovanie, rozvojvzťahy musia prekonať túto ťažkosť. Často prichádza na pomoc najmodernejšia rodinná terapia podosobnosti, ktorú vyvinula významná osobnosť - Richard Schwartz.
Rovnosť a rešpekt
Rodinná terapia pomáha:
- dosiahnuť rovnaké postavenie pre všetkých členov rodiny;
- eliminovať situáciu vzniku „obetného baránka“vrátane zabránenia takejto pozícii pre seba;
- pomáhajte si navzájom v rámci rodiny (aj toto sa treba naučiť!);
- preformátujte vzťahy tak, aby budúcnosť bola čo najprosperujúcejšia;
- uvedomte si dôležitosť rodiny a jej hodnôt.
Základné techniky
V súčasnosti je populárna rodinná arteterapia, psychodráma, spájanie sa, hranie, pozorovanie nie sú o nič menej relevantné. Konkrétna metóda sa volí podľa situácie. Mnohí odborníci kladne hodnotia Schwartzov prístup: systemickú rodinnú terapiu subosobností. Mimochodom, autor dokonca vydal pomerne populárnu knihu založenú na jeho vlastných úspechoch, napísanú jednoduchým a zrozumiteľným jazykom bez použitia konkrétnych výrazov. Ak nie je možné absolvovať kurz rodinnej psychoterapie, môžete začať štúdiom tejto práce a uplatňovaním jej postulátov v realite, postupným rozvíjaním situácie a prípadne privádzaním blízkych k pochopeniu potreby externej intervencie - psychoterapeutické poradenstvo.
Pripájam sa
Tento prístup zahŕňa zahrnutie lekára do rodinných vzťahov: psychológ sa stávariadnym členom. To vám umožní pochopiť podstatu toho, čo sa deje medzi ľuďmi, a prijať opatrenia na odstránenie konfliktnej situácie. Tento model patrí do kategórie hier na hranie rolí a zahŕňa niekoľko po sebe nasledujúcich fáz:
- Popis problému členmi rodiny, ktorý pomáha psychológovi identifikovať najaktívnejšieho, dominantného člena.
- Zhromažďovanie informácií o pozícii každého člena, formulovanie primárneho záveru o situácii, potvrdenie existencie problému.
- Rozbor najprv klientmi, potom za účasti psychoterapeuta.
Ako sa uvádza v psychoterapeutickej praxi, pri tomto prístupe k riešeniu problému je často najťažší druhý krok spojený s formulovaním záverov. Mnohí návštevníci sedení kategoricky nesúhlasia s názorom lekára a ťažkosti vo vzájomných vzťahoch neumožňujú dosiahnuť dohodnuté postavenie v skupine klientov. Vďaka premene outsidera na člena rodiny je ľahšie pochopiť, čo je podstatou problému, nájsť pozitívne aspekty interakcie, vyvinúť stratégiu na ich posilnenie a formulovať líniu správania vo vzťahu k ťažká situácia. Vo fáze debriefingu psychoterapeut kontroluje, že problém sa nerieši pod vedením jedného zo skupiny, ale spoločnou prácou všetkých účastníkov. Len spojenie síl a prejavenie záujmu všetkých vám umožní dosiahnuť skutočne produktívny výsledok.
Zhrnutie
Poslednou fázou hry na hranie rolí, ktorá zahŕňa pridanie ďalšieho člena rodiny, je vývoj alternatívne riešenia okolností. Účastníci pod dohľadom psychoterapeuta rozohrajú konkrétnu situáciu, každý vysvetlí, čo bude robiť, ako sa bude správať, ako bude reagovať na činy iných. Počas hry majú všetci účastníci právo zastaviť ostatných, opraviť ich činy a vyjadriť svoju víziu.
Psychológ nevyhnutne zadáva „domácu úlohu“: pracujte, diskutujte o tom, čo bolo počas sedenia pochopené, robte konkrétne veci a nevykonávajte určité činnosti. Zároveň sa sleduje, či sa všetci členovia prichádzajúcej skupiny aktívne zúčastňujú – tento stav je jedným z kľúčových pre rodinnú terapiu.
Dohľad a recyklácia
Pri tejto metóde práce psychoterapeut pozorne sleduje interakciu klientov v rámci skupiny: ako ľudia počúvajú, ako reagujú na informácie prichádzajúce od partnera. Takto získané údaje slúžia na formulovanie záverov, zostavenie programu odporúčaní na zlepšenie atmosféry v dome.
Redesign zahŕňa zdôraznenie dôležitých pozitívnych aspektov rodinných vzťahov. Psychoterapeut pomáha uvedomiť si výhody, príjemné chvíle interakcie, vyvoláva chuť pracovať na svojom rozvoji.
Techniques
Techniky - také prostriedky, ktorých použitie pomáha upraviť štruktúru interakcie medzi členmi rodiny. Sherman, Fredman vo svojich prácach všeobecne uznávaných ako použiteľné v praxi sformulovali nasledujúci zoznam spôsobov ovplyvňovaniasituácia:
- sociometria;
- behaviorálne stratégie;
- paradoxné prístupy;
- pomocou sily predstavivosti.
A ak podrobnejšie?
Sociometria je dnes najpoužívanejším prístupom. Prevalencia metódy je spôsobená univerzálnosťou jej aplikácie. Psychoterapeuti, ktorí zvládli túto možnosť ovplyvňovania klientov k dokonalosti, si dokážu poradiť s akýmikoľvek rodinnými ťažkosťami, pričom dôraz kladú na najsilnejšie aspekty vzťahu.
Behaviorálne prístupy zahŕňajú hľadanie príčiny ťažkej konfliktnej situácie. Úlohou psychoterapeuta je pomôcť klientom upraviť ich správanie tak, aby sa vzťah stal zdravším. Predpokladá sa, že táto metóda je jednou z najúčinnejších.
Techniky založené na paradoxe vykazujú rýchly pozitívny efekt a klienti nadobúdajú dojem, že sa problém vyčerpal. Ale pre psychológa nie je zvládnutie prístupu jednoduché, jeho aplikácia je spojená aj s určitými ťažkosťami. Nakoniec, použitie predstavivosti zahŕňa arteterapiu, prácu s asociáciami.
Historické momenty
Rodinná terapia je pomerne mladá a v súčasnosti sa aktívne rozvíjajúca metóda. Prvýkrát bol použitý po druhej svetovej vojne. Autormi boli poprední psychoterapeuti Ameriky. Teraz sa uznáva, že prístupy je potrebné rozvíjať a zlepšovať. Funkcia psychoterapiemetódy v tom, že lekár súčasne bezprostredne pracuje so skupinou návštevníkov, pričom ovplyvňuje rodinu ako celok. Nemci boli prví, ktorí túto techniku uznali, potom bola metóda schválená Rakúšanmi a bola prijatá vo Švédsku.
Dnes sa rodinná terapia aktívne využíva v rôznych krajinách sveta, je uznávaná ako ekonomická, efektívna, s dlhodobými výsledkami. Z roka na rok zaznieva stále viac a viac nových návrhov týkajúcich sa možných metód a prístupov, objavujú sa nové závislosti a fakty, vyvíjajú sa spôsoby ovplyvňovania ľudí, ktoré sú zásadne odlišné od tých, ktoré sa používali doteraz.
Nie všetko je také jednoduché
Zatiaľ čo niektorí vidia rodinnú terapiu ako budúcnosť spoločnosti, iní sú pevne presvedčení, že táto možnosť nie je vhodná na trvalé používanie. Zvláštnosťou je absencia vlastných konceptov a unikátnych teórií akceptovaných širokými kruhmi. To, čo je napísané v kľúči, funguje pre smer a to, čo sa dodržiava v praxi, sa často rozchádza. Je potrebné poznamenať, že rodinná terapia je do značnej miery heuristická.
Zvedavé chvíle
Trvanie kurzu rodinnej terapie v najjednoduchších prípadoch je len niekoľko týždňov, no sú situácie, kedy je lekárska pomoc potrebná už roky. To je do značnej miery určené nosičom symptómu a prítomnosťou duševných porúch, ako aj aktivitou medziľudských konfliktov. V rôznych prípadoch sú klienti v rôznej miere motivovaní k úspechu, aj to zohráva dôležitú úlohu. Vyučovanie spravidla začína jednou alebo dvoma lekciami týždenne, potom sa frekvencia zníži na raz za dva týždne,potom každé tri týždne.
Hlavné fázy terapeutického kurzu uvedené v prácach Justickisa, Eidemillera:
- diagnostika;
- riešenie konfliktov;
- reconstruction;
- podpora.
Najdôležitejšie je začať správne
Diagnostika zahŕňa zadávanie identifikovaných problémov. Úlohou psychoterapeuta je venovať pozornosť osobným kvalitám všetkých účastníkov procesu. Psychiater formuluje hypotézy a hľadá pre ne opodstatnenie. Terapia sa zároveň vyznačuje prítomnosťou diagnostickej zložky vo všetkých štádiách interakcie medzi lekárom a klientmi: len tak sa dajú zvoliť skutočne účinné metódy ovplyvňovania ľudí.
Pri interakcii s rodinnými príslušníkmi by mal lekár vziať do úvahy, že údaje získané od jedného účastníka sa nemusia zhodovať s víziou inej osoby. Musíte byť schopní korelovať prijaté informácie, vytvoriť si vlastný jedinečný dojem, spochybňovať a kontrolovať správanie prichádzajúcej skupiny. Úlohou psychoterapeuta je pozrieť sa na situáciu z perspektívy každého člena rodiny, aby pochopil a pochopil ich uhol pohľadu a pomohol vyriešiť konfliktnú situáciu.
Čo ďalej?
Po úvodnom oboznámení sa so situáciou môžete pristúpiť k hlbšej analýze okolností. Psychoterapeut sa stretáva s rodinou, identifikuje zdroj konfliktnej situácie, analyzuje emocionálnu reakciu každého zainteresovaného človeka a hľadá spôsoby, ako odstrániť následky. V rámci pracovného postupu musíte vytvoriťproduktívny dialóg medzi klientom a lekárom, inak akcia nebude úspešná.
Úlohou psychoterapeuta je pomôcť všetkým účastníkom situácie nadviazať obojstranne zrozumiteľný kontakt, kedy je každý člen rodiny schopný vnímať a porozumieť informáciám prezentovaným ostatnými. Lekár sa stáva sprostredkovateľom, ktorý pomáha vybrať taký objem dát, ktorý môžu aktuálne vnímať všetky strany konfliktnej situácie, jeho úlohou je kontrolovať samotný fakt prenosu, uistiť sa, že informácia bola vypočutá a pochopená. Psychoterapeutické sedenie je zamerané na prácu s neverbálnymi informačnými zložkami. Lekár spravidla žiada klienta, aby protichodné údaje vyjadril gestami, pričom ho žiada, aby bol tolerantný a citlivý k ostatným. Najpoužívanejšia nedirektívna technológia pomáha verbalizovať vzťahy, ktoré členovia rodiny neuznávajú. Okrem toho môže lekár vyvinúť jedinečné metódy vplyvu, ktoré pomôžu klientom nadviazať konštruktívny dialóg.
Pokračovanie v práci
Len hlboký prienik do rodinného konfliktu môže urobiť kurz systémovej terapie skutočne účinným. To si vyžaduje organizáciu skupinových diskusií za účasti nielen konkrétnej rodiny, ale aj iných ľudí, ktorí sa ocitli v podobnej situácii. Správne zostavenie skupín vám umožní viesť tréning hrania rolí, naučiť klientov diskutovať, dodržiavať pravidlá konštruktívneho dialógu.
Keď klienti nadobudli dostatočné množstvo empatických zručností, lekár si myslí arealizuje kurz konsolidácie prijatých informácií. Pomáha opraviť rozsah behaviorálnych reakcií a komunikačných zručností, čím zvyšuje kvalitu každodenného rodinného života.
