Väčšina žien začína užívať vitamíny, až keď zistia, že sú tehotné. Lekári však odporúčajú postarať sa o zdravie dieťaťa vopred. Už v štádiu plánovania tehotenstva je veľmi dôležité zmeniť jedálniček a začať užívať vitamíny. To pomôže vyhnúť sa komplikáciám a poskytnúť dieťaťu všetko potrebné pre normálny rast a vývoj. Lekári sa domnievajú, že v modernej spoločnosti nie je možné kompenzovať nedostatok vitamínov pomocou výživy, preto odporúčajú ženám, aby vitamíny užívali. Špeciálnych prípravkov na plánovanie tehotenstva je veľmi málo, najmä preto, že ich zloženie je odlišné. Preto je pri výbere lieku lepšie poradiť sa s lekárom.
Prečo užívať vitamíny
Zdravie dieťaťa vo veľkej miere závisí od stavu matky pred počatím. Výskum ukázal, že väčšina žien zažíva nejakú formuNedostatok vitamínov a minerálov. Teraz je množstvo stopových prvkov v potravinách znížené. Na uspokojenie ich potreby bude musieť aj obyčajný človek jesť pestrú stravu a zjesť aspoň 5 kg jedla, a to je nemožné. Okrem toho stres, nepriaznivé podmienky prostredia, hormonálne poruchy a nevhodná strava ďalej znižujú vstrebávanie esenciálnych stopových prvkov.
Žena potrebuje najmä dodatočný príjem vitamínov a minerálov pred počatím a v prvom mesiaci vnútromaternicového vývoja dieťaťa, keď sú uložené hlavné orgány, potrebuje dieťa viac stopových prvkov. Preto sa odporúča postarať sa o vyplnenie ich nedostatku vopred. 3-4 mesiace pred zamýšľaným počatím je vhodné vzdať sa zlých návykov, liečiť chronické ochorenia, zmeniť stravu.
Lekári tiež odporúčajú začať užívať vitamíny v tomto období. Pre ženy plánujúce tehotenstvo sú najčastejšie potrebné špeciálne vybrané multivitamínové komplexy. Ak však podstúpite vyšetrenie, môže sa ukázať, že telu chýba niektorý vitamín alebo minerál. V tomto prípade si to môžete vziať. V opačnom prípade sa zvyšuje riziko toxikózy, anémie, depresie, malformácií plodu a dokonca aj potratu.
Aké vitamíny sú potrebné pre ženy plánujúce tehotenstvo
Názvy liekov často nenaznačujú, že sú určené pre tehotné ženy. Preto je potrebné čítať ich zloženie. Zvyčajne sa v prípravkoch špeciálne navrhnutých pre ženy plánujúce tehotenstvo vyberajú vitamínyktoré sú v tomto prípade nevyhnutné. Sú obsiahnuté v optimálnom dávkovaní, zvyčajne profylaktickom, čo umožňuje zabrániť ich prebytku. Je lepšie zistiť od lekára, ktoré vitamíny sú potrebné pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo. V tomto období sa žene najčastejšie odporúča niekoľko mikroživín.
- Kyselina listová je jedným z najdôležitejších stopových prvkov pri plánovaní tehotenstva. Je to ona, ktorá stimuluje delenie buniek, čo je nevyhnutné pre normálny rast plodu. Okrem toho je kyselina listová dôležitá pre správnu tvorbu nervového a kardiovaskulárneho systému dieťaťa.
- Jód je dôležitý pre správne fungovanie štítnej žľazy matky a plný vývoj nervovej sústavy dieťaťa. Správne tehotenstvo závisí od dostatočného množstva tohto mikroelementu.
- Vitamín A v dostatočnom množstve zvyšuje pravdepodobnosť počatia. A potom sa podieľa na tvorbe placenty. Je ale veľmi dôležité sa nepredávkovať, pretože sa hromadí v organizme a môže viesť k rozvoju vrodených deformácií dieťaťa.
- Vitamín E zvyšuje šance na počatie, pretože reguluje produkciu ženských pohlavných hormónov. Okrem toho zabraňuje potratu.
- Vitamín D je veľmi dôležitý pre ženy plánujúce tehotenstvo, reguluje reprodukčný systém a následne sa podieľa na tvorbe kostry bábätka.
- Vitamín C je potrebný na prevenciu anémie, toxikózy, cievnych porúch.
- Horčík je nevyhnutný pre normálne fungovanie ženského reprodukčného systému, normalizuje činnosť žliaz s vnútornou sekréciou. ALEv štádiu prípravy na tehotenstvo zabraňuje potratu a rozvoju vrodených patológií.
Vitamínové komplexy
Niektoré lieky je vhodné začať užívať až po vyšetrení a stanovení množstva stopových prvkov v krvi. Najčastejšie odporúčanými suplementmi sú kyselina listová, vitamín E alebo vitamín D3. Pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, sú to najdôležitejšie stopové prvky. Ale teraz v predaji nájdete dobré vitamínové komplexy, ktoré obsahujú optimálne množstvo vitamínov a minerálov potrebných v štádiu prípravy na počatie. Okrem toho sa môžu užívať aj v prvom trimestri tehotenstva. Dávkovanie všetkých stopových prvkov v takýchto prípravkoch je starostlivo vybrané s ohľadom na ich priemernú potrebu.
Je nežiaduce kupovať multivitamínové produkty samostatne, je lepšie poradiť sa s lekárom. Napriek tomu nie je vždy možné okamžite úspešne vybrať ten správny liek. Môžu sa líšiť v zložení a dávkovaní účinných látok. Nie je však možné s istotou povedať, ktoré vitamíny sú lepšie pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo. Pre každú ženu musíte vybrať liek individuálne. Aby ste sa vyhli predávkovaniu, môžete si vybrať prírodné prípravky. V tomto ohľade sú vitamíny Iherb najlepšie pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo. Táto spoločnosť vyrába prípravky obsahujúce výťažky z rastlín, bobúľ a bylín, ako aj laktobacily. Doplnia teda nielen nedostatok vitamínov, ale aj upravia žene trávenie.
Okrem toho je ich viacbežné prípravky obsahujúce komplex rôznych mikroelementov. Aké názvy vitamínov pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, sa najčastejšie nachádzajú v odporúčaniach gynekológov? Toto je:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Abeceda zdravia mamy".
Okrem nich existuje niekoľko ďalších liekov, ktoré sú menej bežné. V prvom rade ide o najdrahší komplex vyrábaný v USA. "Super komplex" stojí takmer 2000 rubľov, ale jeho zvláštnosťou je, že plne poskytuje telu všetky potrebné stopové prvky. A špeciálne zloženie tablety vo forme mikrokapsúl, ktoré uvoľňujú jednotlivé vitamíny a minerály v rôznom čase, zabezpečuje ich lepšiu stráviteľnosť. K jej prednostiam patrí aj prírodné zloženie. Preto niektoré ženy uprednostňujú tento konkrétny komplex. Navyše, občas treba doplniť nedostatok len niektorých vitamínov. Napríklad v štádiu plánovania tehotenstva je často potrebný dodatočný príjem vitamínov A a E. Normalizujú hormonálne hladiny a zvyšujú možnosť počatia. Na tento účel sa ženám niekedy predpisuje liek "Aevit". Má sa užívať podľa predpisu lekára iba pred tehotenstvom.
Elevit Pronatal
Tento vitamínový komplex pre ženy plánujúce tehotenstvo lekári odporúčajú častejšieCelkom. Gynekológovia sa domnievajú, že tento liek obsahuje ideálne dávkovanie stopových prvkov potrebných pre normálne počatie a tehotenstvo.
Tento komplex obsahuje pomerne veľa minerálov, nechýbajú ani vitamíny potrebné pre zdravie ženy. Obsahuje zvýšené množstvo kyseliny listovej a železa, ktoré sú v prvých týždňoch tehotenstva veľmi dôležité. V zložení lieku sú aj vitamíny A, E, D3, C a vitamíny skupiny B. Obsahuje fosfor, horčík, zinok a meď. Len jód a vápnik v tomto prípravku nestačí. Takže niektoré ženy budú musieť užívať ďalšie lieky, ktoré ich obsahujú.
Aby sa predišlo nedostatku esenciálnych stopových prvkov, odporúča sa užívať Elevit Pronatal complex tri mesiace pred plánovaným počatím. Ženy zaznamenávajú dobrú znášanlivosť lieku, zriedkavo sa na pozadí jeho použitia objavuje nevoľnosť alebo zápcha. Preto ho mnohí užívajú počas tehotenstva.
Aby sa predišlo predávkovaniu vitamínmi, odporúča sa urobiť si prestávky po 2-3 mesiacoch užívania. Často sa odporúča aj striedanie rôznych liekov. Mnohé ženy však uprednostňujú komplex Elevit. Má vyvážené zloženie a stačí ho užívať raz denne.
Femibion droga
Mnohí lekári sa domnievajú, že toto sú najlepšie vitamíny pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo. Nielenže poskytujú telu budúcej matky všetko potrebné pre normálne nosenie dieťaťa, ale prispievajú aj k počatiu. veľaženy poznamenávajú, že po cykle užívania tohto lieku im začali lepšie rásť vlasy, silnejšie nechty a zlepšila sa ich celková pohoda. Okrem toho "Femibion" pomáha posilňovať nervový systém a zvyšovať efektivitu, pomáha odolávať stresu a normalizuje spánok.
Tento prenatálny vitamínový komplex má veľa pozitívnej spätnej väzby. Po cykle užívania lieku pretrváva dobré zdravie po dlhú dobu. Odporúča sa užívať "Femibion" 3 mesiace pred počatím a počas prvého trimestra. Práve v tomto období pociťuje telo ženy zvýšenú potrebu kyseliny listovej a jódu, ktorých je v tomto prípravku dostatok. Kyselina listová je navyše obsiahnutá v špeciálnej, ľahko stráviteľnej forme. Okrem toho "Femibion" obsahuje ďalšie vitamíny B, ako aj E, C, A, PP. Užívajte liek jednu tabletu denne, najlepšie ráno po jedle. Neodporúča sa prekračovať toto dávkovanie, pretože to môže viesť k nadbytku vitamínov, čo je v tehotenstve veľmi škodlivé.
Centrum Materna
Ak sa opýtate detských lekárov, ktoré vitamíny sú lepšie pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo, väčšina z nich jednoznačne odpovie, že „Centrum Materna“. Ide o vyvážený komplex stopových prvkov potrebných pre normálny vývoj dieťaťa. Pri užívaní tohto lieku neexistujú takmer žiadne kontraindikácie, zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky, najmä alergické reakcie. Ale veľa pozitívnych ohlasov od žien, ktoré tento komplex prijali. Poznamenávajú, že počas tehotenstva necítili toxikózu a dieťa sa narodilo bez defektov a patológií. Okrem toho je veľmi dôležité, aby Centrum Materna pomáhalo udržiavať zdravé vlasy, nechty a zuby, čo je pre tehotné ženy veľmi dôležité, pretože ich stav sa po narodení dieťaťa často zhoršuje.
Tento komplex obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje takmer všetky vitamíny skupiny B a tiež B, E a A. Okrem toho obsahuje všetky potrebné minerály. Ide o zinok, železo, vápnik, horčík, meď, jód, selén. Preto liek "Centrum Materna" pomáha pripraviť telo ženy na počatie, prispieva k normálnemu priebehu tehotenstva a správnemu vývoju dieťaťa.
Vitrum Prenatal Forte
Mnohí veria, že toto sú tie najlepšie vitamíny pre tých, ktorí plánujú tehotenstvo. Obsahujú vyvážený komplex všetkých základných vitamínov a minerálov. Medzi výhody lieku patrí skutočnosť, že sa môže užívať dlhodobo a nebojte sa predávkovania. Všetky stopové prvky sú v ňom obsiahnuté v preventívnych dávkach, ale sú schopné podporovať organizmus ženy a zabezpečiť normálny vývoj dieťaťa. Prípravok obsahuje najmä veľa vápnika a jódu, ktoré sú potrebné v počiatočných štádiách vnútromaternicového vývoja. Ďalej obsahuje železo, zinok, selén, meď, horčík, chróm a všetky potrebné vitamíny.
Užívajte liek "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletu denne. Pomáha pripraviť ženské telo na počatie a potom počas tehotenstvazabraňuje vzniku toxikózy, anémie, nedostatku vápnika a iných patológií. Pre dieťa tento liek zabezpečuje normálny vývoj všetkých orgánov a systémov. Drogu je dobré užívať aj počas dojčenia. Pomáha žene udržiavať zdravé zuby, nechty a vlasy.
Pregnavit
Tento komplex sa líši od všetkých vitamínov pre tehotné ženy tým, že nemá takmer žiadne kontraindikácie a nespôsobuje alergické reakcie. Preto ho môžu piť aj ženy, ktoré netolerujú iné drogy. Je to tento liek, ktorý mnohé ženy uprednostňujú pri plánovaní tehotenstva. Pomáha pripraviť telo na počatie. Liek zabraňuje nedostatku vitamínov, čo môže nepriaznivo ovplyvniť vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Okrem toho si žena užívaním Pregnavitu udržiava normálny stav vlasov a nechtov, keďže vápnika stačí na vytvorenie kostry dieťaťa.
Výhody tohto lieku zahŕňajú skutočnosť, že je schopný normalizovať hladinu hemoglobínu a udržiavať ju počas tehotenstva. To je dôležité, aby sa zabránilo rozvoju anémie. Je potrebné užívať liek prísne podľa pokynov, aby sa zabránilo predávkovaniu niektorými stopovými prvkami. Odporúča sa piť pred počatím a v prvom trimestri 1 kapsulu denne, v druhom trimestri - 2 kapsuly, potom - 3 kapsuly denne.
Complivit mami
Podľa všeobecného presvedčenia sú to najlepšie vitamíny pre ženy,plánovanie tehotenstva. Väčšina mladých matiek o tom píše. Medzi jeho prednosti patrí vyvážené zloženie, vysoká účinnosť, dobrá znášanlivosť. A to všetko za pomerne nízku cenu - nie viac ako 250 rubľov za mesačný kurz. Preto je liek taký populárny. "Complivit Mama" obsahuje 11 vitamínov a 7 minerálov - všetky stopové prvky, ktoré sú v tomto čase potrebné.
Užíva sa pred počatím, aby sa telo pripravilo na tehotenstvo, potom počas vývoja plodu poskytuje dieťaťu všetky potrebné stopové prvky, čím bráni žene v ich nedostatku. Môže sa užívať aj počas dojčenia a zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky. Ženy poznamenávajú, že na pozadí jeho prijatia sa pracovná kapacita zvýšila, stav pokožky a vlasov sa zlepšil, nechty sa posilnili a spánok je pokojnejší. Okrem toho musíte užívať liek iba 1 tabletu denne.
Pregnoton
Tieto prenatálne vitamíny sa dodávajú vo forme prášku na roztok. To je dôležité pre niektoré ženy, ktoré nemôžu prehĺtať pilulky, najmä preto, že tieto multivitamíny sú často veľké. Ďalšou výhodou lieku je, že obsahuje veľa tých stopových prvkov, ktoré sú potrebné pre tehotenstvo. Práve s ich nedostatkom je počatie často nemožné. Ide o kyselinu listovú, zinok, selén a horčík. Normalizujú hormonálne pozadie a zlepšujú fungovanie pohlavných orgánov. Je však dôležité, aby si žena pamätala, že tento liek sa môže užívať iba pred počatím a potehotenstva, je lepšie prejsť na iný liek.
Pred užitím tohto lieku sa poraďte so svojím lekárom. Nemôžete to piť, ak má žena patológiu štítnej žľazy alebo porušenie metabolizmu uhľohydrátov. Okrem toho, že Pregnoton v mnohých prípadoch pomáha ženám otehotnieť, môže mať aj vedľajšie účinky. Sú to alergické reakcie, ako aj menštruačné nepravidelnosti.
„Abeceda zdravia mamy“
Dobrými vitamínmi pre tehotné ženy a ženy plánujúce tehotenstvo je liek „Abeceda pre zdravie mamy“. Jeho zvláštnosťou je, že mikroelementy sú správne usporiadané s prihliadnutím na ich vzájomnú kombináciu. To zvyšuje ich stráviteľnosť. Ale kvôli tomu musíte užívať liek 3 krát denne, tablety rôznych farieb. Niektoré ženy to označujú ako nevýhodu lieku.
Zloženie lieku je správne vyvážené. Obsahuje kyselinu listovú, zinok, vápnik, selén a jód, všetky potrebné vitamíny. Ale liek neobsahuje retinol, ktorého predávkovanie je nebezpečné počas tehotenstva. Preto okrem prípravy ženského tela na počatie môže tento komplex slúžiť ako kompenzácia nedostatku esenciálnych stopových prvkov počas tehotenstva.
Vitamíny na plánovanie tehotenstva: recenzie
Nedá sa s určitosťou povedať, ktorý vitamínový komplex je lepší. Každá žena má svoje vlastné potreby na stopové prvky, takže nie vždy je vhodný liek, ktorý vyhovuje jednej žene.ďalší. Lekár, ktorý vykoná vyšetrenie, vám pomôže vybrať správny liek. Najviac pozitívna spätná väzba od odborníkov o prípravkoch "Elevit Pronatal" a "Femibion". Verí sa, že pomáhajú ženám, ktoré mali problémy s otehotnením. A samotné ženy preferujú prípravky Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte a Complivit Mom. Majú vyvážené zloženie, takéto prostriedky môžete brať aj počas celého obdobia tehotenstva. A komu záleží na cene, radšej si vezme Abecedu zdravia mamy. Jedná sa o lacný, ale účinný komplex vitamínov, ktorý zabraňuje anémii a beri-beri a zabezpečuje normálny vývoj dieťaťa.
