Mnohí ľudia milujú horúce dusné počasie a užívajú si slnečné lúče. Niekto to naopak neznesie a celé leto trávi v tieni. Obaja sú však rovnako zraniteľní voči zásahu.
Úpal je vážny problém vyplývajúci z nadmerného prehriatia organizmu. Príznaky úpalu sú charakterizované zrýchlením procesov tvorby tepla so súčasným poklesom alebo spomalením
prenos tepla v tele. Takýto jav sa môže stať nielen pod horiacim slnkom, ale aj vo vani, saune, pri práci v dielňach, dopravných zápchach. Môže sa vyskytnúť v dôsledku fyzickej námahy alebo nedostatku tekutín v tele.
V počiatočných štádiách tohto stavu tela je dôležité nepremeškať príznaky úpalu alebo symptómy-predzvesti. Naše telo sa totiž často dokáže ochladiť na požadované teplotné limity. Ale v niektorých podmienkach je to nemožné a telo sa začne dehydratovať, proces potenia je narušený. Zvlášť dôležité sú rizikové faktory premalé deti, pretože mechanizmus prenosu tepla sa v nich konečne formuje bližšie k 7-8 rokom, a ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami.
Úpal: príznaky
Vo väčšine prípadov sa tento život ohrozujúci stav stane náhle, nie vždy sa jasne prejaví. Nie je však nezvyčajné, že sa objavia bolesti hlavy, závraty alebo únava. Niekedy do dvoch hodín alebo dokonca za deň sa objavia príznaky úpalu, ako je kašeľ, dýchavičnosť, bolesť v oblasti hrudníka, svetloplachosť, zhoršená koordinácia pohybov, ťažoba a bolesť kĺbov. Možné nutkanie na vracanie, bolesť brucha, hrdla, nosa, očí, mravčenie v rôznych častiach tela, vzrušenie, neprimerané činy, časté a hojné močenie.
Úpal: príznaky, prvá pomoc
Ak máte podozrenie na úpal u niekoho nablízku, okamžite zavolajte záchranku. Počas čakania presuňte postihnutého do chladného, vetraného priestoru, postriekajte studenou vodou, na hlavu a krk položte vlhké uteráky alebo oblečenie. Ak je obeť pri vedomí, dajte mu vypiť čo najviac studenej alebo čistej, jemne osolenej vody.
V horúcom období noste voľné oblečenie vyrobené z priedušných prírodných látok vo svetlých farbách a noste klobúk. Obmedzte fyzickú aktivitu počas horúceho a vlhkého počasia. Nezabudnite piť veľa tekutín, najmähorúce čaje, ale obmedzte príjem kofeínu a sýtených nápojov, ktoré podporujú odstraňovanie tekutín z tela. Snažte sa neprejedať a zdržať sa alkoholických nápojov. V miestnostiach otvárajte okná, robte krátke prievany, používajte ventilátory a klimatizácie, aby ste mohli udržiavať stálu cirkuláciu vzduchu. Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, príznaky úpalu, ako aj samotný úpal, vás obídu.
