Artróza kĺbov je veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré často postihuje ľudí vo veku, no nie sú voči nemu imúnni ani mladí ľudia. Na pomoc tým, ktorí trpia bolesťou, sú pri artróze kolenného kĺbu predpísané chrániče kolien: ako si ich vybrať, ako určiť svoju veľkosť, ako ich správne nosiť - o tom si dnes povieme. Túto voľbu je potrebné dôkladne zvážiť, aby bol prínos takéhoto nástroja maximalizovaný.
Riziková skupina
Choroba sa vyvíja u tých, ktorí pravidelne vystavujú svoje nohy nadmernému stresu. Ide spravidla o ľudí patriacich do vekovej kategórie starších ako staroba (sú ohrození stratou elasticity svalov a väzov s vekom). Nie menej často sa choroba vyskytuje u športovcov a ľudí pracujúcich v neustálom pohybe (zaťaženie kolien presahuje normu) a často s prejavmiOsteoartrózu majú ľudia s nadváhou a sedavým spôsobom života, napríklad so sedavým zamestnaním. Na prejavy artrózy sú náchylní aj aktívni dôchodcovia venujúci sa joggingu či chôdzi, no kĺby treba trochu chrániť pomocou kolennej ortézy a takáto prevencia bude oveľa výraznejšia, len dúfať, že časom bolesť ustúpi zastav sa sám.
Vložky na kolená na artrózu kolenného kĺbu: ako si vybrať správny typ
Zanedbávaná forma artrózy v oblasti poškodenia väziva spôsobuje hmatateľnú bolesť. Ale jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že neliečená artróza môže viesť k zničeniu väziva a chirurgickému zákroku. Príznaky nemôžu zostať bez povšimnutia, pretože bolesť sa zvyšuje so zaťažením poškodeného kĺbu. A anestézia vonkajším vplyvom (masti, obklady), vnútorná (lieky) môže poskytnúť dobrú terapeutickú pomoc. Účinok však bude výrazne lepší a niekedy dokonca nevyhnutný, ak použijete chrániče kolien.
Na artrózu kolenného kĺbu existujú rôzne chrániče kolien: ako si vybrať a nepomýliť sa? Po prvé, stojí za to konzultovať s ortopédom, je žiaduce, aby vás neustále pozoroval. Po druhé, je lepšie si predstaviť, ako sa jeden druh líši od druhého. Takéto lekárske potvrdenie nezaškodí. Po tretie, je dôležité pochopiť, že profitovať z cenového rozdielu výmenou kolennej ortézy za iný prostriedok sa vôbec neodporúča. Koniec koncov, lekárske chrániče kolien na artrózu sa podľa princípu činnosti líšia odelastický obväz a o zdravie sa oplatí starať. A nakoniec, nebude zbytočné mať informácie o tom, ako sa rôzne materiály, z ktorých je chránič kolien vyrobený, budú správať v ponožke.
Typy chráničov kolien
V závislosti od príčin, ktoré ovplyvnili intenzitu bolesti v kolene, od lokalizácie, sú zdravotné chrániče kolien na artrózu rôznych typov. Stupeň fixácie závisí od toho, aká závažná je forma ochorenia. A výber tesných chráničov kolien pre lepšiu podporu kĺbov nie je vždy tou najlepšou voľbou. Ak je noha privretá v dôsledku skutočnosti, že chránič kolena je malý alebo príliš tesný, krvný obeh môže byť narušený a koleno dostane opuch tkanív.
• Uzavreté typy kolenných ortopéd predpisuje ortopéd, k tomuto rozhodnutiu sa pristupuje, ak nie je stanovená diagnóza a nie je jasný pôvod bolesti. Tieto obväzy pomáhajú prekonať bolesť vďaka veľkej oblasti podpory kolena.
• Otvorené obväzy sú predpísané, ak bolesť nie je veľmi silná a epizodická, napríklad pri schádzaní zo schodov alebo tesne pod kolennou jabĺčkou. Tu sa môžete uchýliť k pomoci otvorených chráničov kolien so špirálovými výstuhami, ktoré pomôžu prekonať malé zaťaženie.
• Kĺbové chrániče kolien sú dosť všestranné. Posttraumatická artróza lepšie reaguje na liečbu s použitím takýchto prostriedkov. Bolesti rôzneho pôvodu ustúpia rýchlejšie, ak takéto chrániče kolien bezpečne fixujú kĺb.
Zahrievacie chrániče kolien
Teplé chrániče kolien pri artróze majú samostatný účinok. Sú nasledujúcich typov:
• S halogénovou lampou (alebo infračervenou), ktorá zahrieva kĺb a zmierňuje bolesť pri pohybe kolena.
• Magnetické chrániče kolien, ktoré majú schopnosť zmierniť preťaženie zo svalov a väzov, čím poskytujú lepšie rovnomerné teplo a sú oporou kolenného kĺbu, čo uľahčuje pohyb a obnovuje účinnosť postihnutého kĺbu.
• Minerálne chrániče kolien, v ktorých jadre je umiestnený turmalín, známy svojou jedinečnou vlastnosťou pôsobiť na tkanivá hlbokým teplom, na bunkovej úrovni ovplyvňujú krvný obeh a obnovu buniek. Tento účinok sa využíva v prípadoch, keď je poškodená chrupavka na zvýšenie objemu intraartikulárnej tekutiny. Jeho unikátnou vlastnosťou je, že po naakumulovaní tepla zo slnka v minerále (a na to ho treba nechať na slnku niekoľko hodín), jeho zariadenie vydrží až dva týždne.
• Vlnené chrániče kolien. Povedzme si o nich podrobnejšie.
Kleenná ortéza z prírodnej vlny
Je známe, že vlnené chrániče kolien majú vynikajúci hrejivý efekt pri artróze kolenného kĺbu: ako si vybrať z množstva možností? Chrániče kolien sú vyrobené zo psej, ťavej, ovčej vlny a ich kombinácií. V chladnom počasí takáto kolenná ortéza ochráni koleno pred podchladením.
Verí sa, že srsť psov má schopnosť zahriať postihnutú oblasť kĺbu tým najlepším spôsobom. S maximálnou hygroskopicitou, tototyp materiálu, ktorý zahŕňa prirodzenú srsť psa, je optimálne relaxačný a má výborný hrejivý efekt. V období akútnej bolesti bude takýto obväz najlepšou voľbou - pomôže obnoviť krvný obeh v postihnutej oblasti a zmierni opuchy a počas rehabilitačného obdobia bude koleno naďalej jemne ovplyvňovať.
Podobne pôsobí ťavia srsť v zložení chrániča kolien. Ovce sa dokonale vyrovnajú s úlohou zahriať sa. Ale nie vždy vlnené ortopedické chrániče kolien na artrózu majú pozitívne recenzie. Väčšinou to súvisí so starostlivosťou o ne. Vlnené obväzy majú tendenciu sa pri praní v práčke zmenšovať. Stačí ju preto len dobre ručne oprať a sušiť rozloženú a nie na batérii, aby sa vlna vo vnútri kolien neztúlala.
Materiály, z ktorých sú vyrobené chrániče kolien
Ktoré chrániče kolien sú najlepšie pri artróze – závisí od situácie, ale mali by ste vedieť, aké materiály sú lepšie a pohodlnejšie na nosenie a starostlivosť. Z času na čas bude potrebné obväz umyť.
Ak máte radi prírodné látky, bavlnené a vlnené chrániče kolien sú fajn, no uvedomte si aj nevýhody, ktorým budete čeliť: opotrebenie a zrazenie pri praní vo vode nad 40 stupňov.
Pre lepšiu odolnosť proti opotrebovaniu sú vhodné materiály so syntetickými prísadami. Sú to polyester, neoprén, nylon, lycra, spandex a elastan. Ale napríklad neoprén nedovolí pokožke dýchať, proces otepľovania bude sprevádzaný potením,ktorý pod kolenom a zostane. Východiskom z tejto situácie je nosiť pod prístrojom bavlnenú spodnú bielizeň, alebo si aspoň vyrobiť podložku z látky medzi kožou a patelou.
Elastan v materiáli chrániča kolien je veľmi príjemný na nosenie a starostlivosť. Prídavok polyesteru ju robí odolnou, lycra a nylon vám umožnia jej dlhodobé používanie, ale takéto kolenné chrániče na artrózu (foto ilustruje, ako vyzerajú) neposkytnú hrejivý efekt.
Výber chrániča kolien podľa veľkosti
Voľne priložený obväz na koleno neprinesie výhody a očakávaný efekt. Mala by byť fixovaná tak, aby bola fixácia hmatateľná a tesná, ale nie nadmerne, aby nevyvolávala opuch a zhoršený krvný obeh. Veľkosti chráničov kolien sú orientované na nasledujúce objemy:
Veľkosť S je pre obvod kolien 30-36cm; veľkosť M - pre obvod kolien od 36 do 40 cm; veľkosť L je vhodná pre 40-45 cm a XL - pre 45-49 cm.
Odporúčania na používanie chráničov kolien
Nenoste kolennú ortézu stále. Stačí ho nosiť niekoľko hodín denne, pri aktívnej chôdzi alebo cvičení. Dĺžku používania kolennej ortézy v prípade bolesti by mal sledovať ortopéd: ak bolesť neprestane alebo neustúpi, s najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebný iný typ obväzu alebo dodatočný účinok vo forme liekov. Tieto predmety umyte v studenej vode bezpoužite bielidlo a ručne osušte uterákom.
