Zloženie ľudskej krvi zahŕňa bielkoviny, minerálne soli, glukózu a ďalšie životne dôležité prvky. Jedným z nich je fosfor. Odchýlka kvantitatívneho indikátora tohto prvku v smere nárastu alebo poklesu môže naznačovať patologické zmeny v tele. Na určenie hladiny fosforu v krvi a zistenie, či je zvýšená alebo znížená, pomôže všeobecný rozbor. V našom článku sa zameriame na normy tejto anorganickej zlúčeniny pre dospelých a deti a povieme vám, aká nebezpečná je odchýlka od tohto ukazovateľa pre telo.
Fosfor a jeho úloha pre telo
Vo väčšej miere, a to je 85 % celkového objemu, sa makroživina koncentruje v kostiach a zuboch. Zvyšok fosforu v určitých pomeroch sa nachádza v rôznych tekutinách, bunkách a tkanivách ľudského tela. Tento prvok pomáha telu produkovať energiu. Ak jeho obsah v krvi klesne na polovicu, energetický metabolizmus vbunky sú výrazne narušené. Okrem toho je fosfor potrebný na to, aby telo vykonávalo ďalšie životne dôležité funkcie:
- zabezpečiť rast a posilnenie zubov a kostí;
- normálna funkcia obličiek;
- stabilné fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému;
- metabolizmus tukov;
- reprodukcia genetickej informácie;
- podporuje rast a opravu buniek, tkanív a poškodených svalov.
Fosfor je nevyhnutný prvok pre ľudské telo, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou bielkovín, fosfolipidov a rôznych biologicky aktívnych zlúčenín. Tento anorganický fosfát okrem funkcií opísaných vyššie reguluje pôsobenie ďalších minerálov, ako je zinok a horčík.
Normy fosforu v krvi
Na stav ľudského tela negatívne vplýva nielen nedostatok vitamínov a minerálov, ale aj ich nadbytok. Preto sa odporúča poznať normy určitých mikro a makro prvkov. Ak výsledky analýzy odhalia odchýlky nahor alebo nadol, môže byť potrebné upraviť ukazovatele na normálnu úroveň.
Normy fosforu v krvi dospelých a detí sú odlišné. Novorodenci potrebujú obzvlášť akútne makronutrienty, ako je fosfor a vápnik. Porušenie ich metabolizmu môže viesť k rachite, ktorá je v pokročilých prípadoch prakticky neliečiteľná.
Normy fosforu v krvi detí a dospelých:
- novorodenci a deti do 1 roka - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- deti od 1 roka a tínedžeri - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- dospelí – 0,87 – 1,45 mmol/l;
- starší ľudia nad 60 rokov - 0,74-1,2 mmol/l (muži), 0,90-1,3 mmol/l (ženy).
Treba si uvedomiť, že u žien počas tehotenstva a laktácie bude obsah fosforu o niečo vyšší ako normálne.
Denné sadzby spotreby
Na zabezpečenie energetického metabolizmu v bunkách a udržanie pevnosti kostí a zubov stačí dospelým prijať 0,8 až 2 g fosforu denne. Telo si väčšinu tohto prvku vezme z potravy.
Zároveň u tehotných a dojčiacich žien je norma fosforu o niečo vyššia a predstavuje 3-3,8 g / deň. Je to spôsobené tým, že matka najskôr pri nosení dieťaťa spotrebováva svoje vlastné zásoby fosforu, čím zabezpečuje normálny vývoj dieťaťa počas jeho vnútromaternicového života a tvorbu kostného tkaniva. Potom počas laktácie vpraví do tela novorodenca potrebné množstvo fosfoproteínov, ktoré sú hlavným zdrojom vitamínu D. Preto by v špeciálnom postavení fosforu mala prijať 2-krát viac ako normálne.
Aké potraviny obsahuje?
Najdostupnejší a najbezpečnejší spôsob, ako zvýšiť príjem fosforu, je zmeniť stravu. Nasledujúce potraviny sú bohaté na túto makroživinu:
- fish;
- tavené syry;
- syr;
- horčica;
- mandle;
- pistácie;
- lieskový orech;
- cesnak;
- fazuľa;
- ovsené vločky a jačmenné krúpy;
- kyslá smotana a smotana;
- tvaroh.
Prírodné a syntetické vitamíny s obsahom fosforu sú tiež užitočné, ale treba ich užívať opatrne a pod dohľadom lekára, pretože sa nemusia dobre miešať s inými liekmi. Nadbytok tejto makroživiny v tele je takmer nemožné spôsobiť vyváženú stravu. Prebytok normy fosforu v krvi je spravidla spojený s patologickými stavmi v tele. Kvantitatívna hodnota tohto prvku sa dá určiť klinicky.
Prečo sa robí test na fosfor v krvi?
V podstate 15. prvok periodickej tabuľky je prítomný v našom tele v kostiach vo forme fosforečnanov vápenatých. Len malá časť sa nachádza v mäkkých tkanivách a tekutinách vrátane krvi. Fosfáty sa vylučujú aj obličkami. Ak teda nefungujú správne, množstvo fosforu sa výrazne zvyšuje. Práve pri sťažnostiach na stav obličiek a kostí sa najčastejšie predpisuje analýza na určenie kvantitatívnej hodnoty týchto prvkov.
Vápnik a fosfor v krvi sú zodpovedné za pevnosť našich kostí a zubov. Je však dôležité, aby hodnoty týchto prvkov nielen zodpovedali norme, ale boli aj v správnom pomere. Takže podľa rôznych zdrojov by vápnika malo byť jeden a pol alebo dokonca dvakrát viac ako fosforu. Odhaliť to pomôže krvný test.
Zvýšený fosfor: príčiny a dôsledky
Stav organizmu, pri ktorom sa zvyšuje obsah fosfátov v krvi (viac ako 1,45 mmol/l), sa nazýva hyperfosfatémia. Príčiny zvýšenia množstva anorganického fosforu v krvi sú nasledovné:
- zhoršené vylučovanie fosfátov obličkami, čo môže súvisieť so zlyhaním obličiek;
- dlhodobý príjem potravy alebo liekov s vysokým obsahom tejto makroživiny;
- vývoj zhubných nádorov;
- rozpad nádorov po chemoterapii;
- zničenie svalového tkaniva v dôsledku zranenia;
- hojenie kostí po zlomenine;
- predávkovanie vitamínom D v tele.
Zvýšenie množstva fosforu vedie k jeho ukladaniu nielen v kostiach, ale aj v iných orgánoch. V dôsledku toho dochádza k zmenám vo svaloch, ako aj k poruchám vo fungovaní obličiek, nervového systému a srdca. Súčasne s analýzou fosforu je potrebné určiť hladinu vápnika v krvi, keďže tieto dva prvky sú priamo prepojené.
Ako znížiť hladinu fosforu?
Znížiť koncentráciu tejto makroživiny v krvi len úpravou stravy je nemožné. Vo výrobkoch je obsiahnutý v množstve, ktoré nespôsobuje takú silnú odchýlku od normy. Samozrejme, ak hovoríme o vyváženej strave, a nie o prejedaní sa. Zároveň, ak je hladina fosforu v krvi zvýšená, zaručene ju zníži odstránením príčin uvedených vyššie.
Iné môžu znížiť koncentráciu fosforu v krvnom séreokolnosti:
- tehotenstvo (toxikóza);
- nevyvážené diéty;
- vyčerpanie tela;
- laktácia;
- intravenózna glukóza;
- pokles draslíka v tele.
Aké je nebezpečenstvo zníženého obsahu fosforu?
Za zmienku stojí, že nebezpečenstvom pre telo nie je len zvýšenie tohto makronutrientu v krvnom sére, ale aj jeho odchýlka od normy v opačnom smere. Tento stav tela sa nazýva hypofosfatémia. Nízka hladina fosforu v krvi môže naznačovať hladovky, nedostatočný príjem vitamínu D, hyperkalcémiu, rozsiahle popáleniny, infekcie pečene a obličiek.
Navyše nasledujúce choroby môžu výrazne znížiť hladinu tejto makroživiny:
- rachitída vrátane všetkých jej typov;
- spazmofília u detí od šiestich mesiacov do jedného a pol roka;
- primárna hypertyreóza spôsobujúca narušenie metabolizmu vápnika a fosforu;
- hypoglykemické ochorenie;
- zhoršené vstrebávanie minerálov v tele v dôsledku zanedbania rôznych chorôb;
- genetické choroby.
Je dokázané, že deti, ktorých hladiny anorganických fosfátov sú pod normou, rastú pomalšie ako ich rovesníci, s normálnym obsahom tejto makroživiny v krvnom sére. U dospelých sa nedostatok fosforu prejavuje v podobe zníženej výkonnosti a zvýšenej únavy, bolesti kĺbov, lámavosti nechtov a vlasov.
Ako sa pripraviťanalýza fosforu?
Na určenie hladiny tohto prvku v krvi dospelí urobia jednoduchý krvný test zo žily a u malých detí z päty. V predvečer postupu je potrebné vyhnúť sa antacidáam, diuretikám a laxatívam, pretože môžu skresliť výsledky testu. Odber krvi sa nevyhnutne vykonáva na lačný žalúdok ráno (od 8:00 do 12:00). Posledné jedlo by malo byť najneskôr osem hodín pred analýzou. Pred analýzou by ste nemali konkrétne jesť potraviny bohaté na tento prvok, pretože to môže ovplyvniť zvýšenie koncentrácie fosforu v krvi. Môžete piť iba obyčajnú čistenú vodu, nie minerálnu vodu. Dodržaním týchto odporúčaní bude možné získať spoľahlivý obraz o stave tela.
