Úpal je považovaný za veľmi vážny problém, ktorý nemožno vyriešiť bez zásahu lekára. Následkom úpalu dochádza k zintenzívneniu procesov tvorby tepla, spojených so znížením prenosu tepla v tele, v dôsledku čoho sú narušené vitálne funkcie.
Postarajte sa o deti
Ak u niekoho spozorujete príznak úpalu, obeť by mala okamžite previezť do nemocnice, kde dostane potrebnú starostlivosť. Výskyt takejto nepríjemnosti nie je vždy spojený s nadmernou fyzickou námahou, preto, aby ste sa sami stali obeťou, stačí piť málo tekutín a zároveň byť v dusnej miestnosti alebo na ulici v horúcom počasí. Naše telo je schopné samo sa ochladiť na požadovanú teplotu, no pri množstve podmienok (vysoká okolitá teplota, vysoká vlhkosť, silná fyzická námaha) to chladiaci systém nemusí zvládnuť. Zvyšuje sa tak telesná teplota, v dôsledku čoho môžeme pozorovať niekoľko alebo jeden príznak úpalu. Žiaľ, ani jeden človek nie je imúnny voči takýmto problémom, sú aj ľudia, ktoríktoré sú náchylnejšie na teplotný šok ako iné. Najzraniteľnejší sú starší ľudia nad 65 rokov a malé deti do 4 rokov, pretože sa veľmi pomaly prispôsobujú teplu.
Úpal: Symptómy a liečba
Príznaky úpalu sú veľmi jednoduché a ľahko rozpoznateľné. Prvým príznakom úpalu je všeobecná nevoľnosť. Prichádza bolesť hlavy, objavuje sa závrat, potom sa pripája pocit únavy, malátnosť, búšenie srdca a úplné alebo čiastočné začervenanie kože. V najextrémnejších a najzávažnejších prípadoch sa môžu vyskytnúť kŕče, halucinácie a strata vedomia.
Úpal: príznaky, prvá pomoc
Ak nenavštívite lekára včas, úpal môže mať za následok kómu a dokonca smrť. Preto, akonáhle spozorujete u niekoho príznak úpalu, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Medzitým je na ceste, musíte vykonať dôležité, ale jednoduché akcie:
- premiestnite obeť na chladné vetrané miesto, najlepšie niekam, kde nie sú veľké davy ľudí;
- obeť musí byť nevyhnutne položená;
- musíte tiež zdvihnúť hlavu a nohy, dať si niečo pod krk a členky, napríklad uterák alebo tašku;
- odstráňte vonkajší odev obete, najmä tie, ktoré stláčajú hrudník, krk a bránia voľnému dýchaniu;
- ak nestratil vedomie, určite musíte piť veľa vody, najlepšie chladnej,môžete pridať trochu cukru alebo soli;
- navlhčite čelo obete studenou vodou, na tvár priložte vlhkú studenú handričku.
Prevencia úpalu
- V horúcich letných dňoch noste iba svetlé farby a prírodné látky.
- V horúcom a vlhkom počasí musíte čo najviac obmedziť fyzickú aktivitu. Ak to nie je možné, robte všetko ráno alebo večer, keď nie je také teplo.
- Počas dňa sa oplatí vypiť aspoň 2 litre vody alebo akejkoľvek inej tekutiny.
