Na prvom mieste z hľadiska úmrtnosti medzi obyvateľstvom rýchlo prepuknú srdcové infarkty a mozgové príhody, ktorých príčinou je hypertenzia alebo vysoký krvný tlak. Hypertenzia, ktorá nie je vždy smrteľná, so sebou prináša množstvo komplikácií, ako je ateroskleróza, ktorá môže tiež viesť k smutným následkom.
Hypertenzia je stav, keď krvný tlak človeka na mesiac prekročí hranicu 140/90 milimetrov ortuti. Väčšina prípadov hypertenzie sa nazýva esenciálna alebo primárna hypertenzia. Toto je samostatná diagnóza a nie príznak žiadneho ochorenia a čo robiť s týmto typom vysokého krvného tlaku, vie odborník – kardiológ alebo terapeut.
Je mnoho dôvodov, prečo krvný tlak stúpa: stres, hormonálne problémy, ochorenie obličiek a genetická predispozícia. liekhypertenzia je úplne nemožná, musíte neustále brať lieky, ktoré znížia tlak a udržia ho na konštantnej úrovni. Okrem medikamentóznej terapie sa oplatí držať diétu, ktorá zahŕňa vylúčenie tmavej čokolády, kávy, silného čaju a znížený príjem soli.
Aby sme pochopili, čo robiť s vysokým krvným tlakom doma, stojí za to pochopiť faktory, ktoré vedú k rozvoju hypertenzie. Na prvom mieste medzi príčinami je genetický faktor, ten je vinníkom ochorenia asi v tridsiatich percentách prípadov. Ak teda predkovia človeka trpeli hypertenziou, najmä v ženskej línii, alebo zomreli na infarkt či mŕtvicu, potom by mal neustále sledovať hladinu krvného tlaku a pri najmenšom porušení okamžite vyhľadať pomoc odborníka.
Významnú úlohu v prevencii hypertenzie zohráva správny životný štýl. Oplatí sa kontrolovať svoju hmotnosť, ktorá čím viac, tým rýchlejšie prispeje k rozvoju vysokého krvného tlaku. Základné príčiny hypertenzie - vek, nadváha atď. - vo vyššom veku môžu hrať hlavnú úlohu pri rozvoji vysokého krvného tlaku.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s vysokým krvným tlakom a znížiť tak riziko srdcového infarktu a mŕtvice. V prvom rade je potrebné neustále kombinovať liekovú a nemedikamentóznu terapiu. Bez drogterapia zahŕňa úplnú zmenu životného štýlu človeka a úplné odstránenie faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu tlaku. Pre hypertenziu je prísne zakázané piť alkohol a výrobky, ktoré obsahujú kofeín, navyše stojí za to úplne prestať fajčiť. Okrem toho existuje špeciálna diéta, ktorá obmedzuje obsah živočíšnych tukov a soli.
Ľudia s nadváhou by sa ju mali snažiť znížiť, pomôže to normalizovať hladiny krvného tlaku. S poklesom hmotnosti iba o päť kilogramov sa tlak zníži o desať milimetrov ortuti. Tiež z toho, čo robiť s vysokým krvným tlakom, stojí za zmienku dostatočná úroveň fyzickej aktivity. Užitočné plávanie, bicyklovanie, chôdza. Okrem toho by záťaž mala byť denná a mala by trvať aspoň pol hodiny.
Lieková terapia si vyžaduje individuálny výber dávky pre každého a neustále sledovanie ošetrujúcim lekárom pomôže správne a včas upraviť liečbu.
