Silné prášky na spanie – liek, bez ktorého dnes mnohí jednoducho nedokážu zaspať. Ale kvôli poruchám spánku sa blaho človeka výrazne zhoršuje, to všetko ovplyvňuje jeho výkon a zdravie. Mnohí zároveň kvôli neochote stáť v radoch a nedostatku času nechcú ísť k lekárovi, ale radšej prídu do lekárne a kúpia si nejaký účinný liek. Silné lieky majú navyše veľké množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov a tie, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, väčšinou nie sú také škodlivé.
Donormil
Silná tabletka na spanie, ktorú možno voľne zakúpiť v takmer každej lekárni, je liek "Donormil". Tí, ktorí ho užívajú, majú zaručených približne osem až desať hodín pokojného a hlbokého spánku bez ovplyvnenia fáz.
Navyše proces zaspávania je oveľa rýchlejší, kvalita a trvanie spánku sa výrazne zlepšuje. Odporúča sa užívať tento liek pred spaním, jednu alebo polovicu tablety, pretože ide o jeden z najsilnejších liekov na spanie.
Toto je šumivá tableta, ktorá sa rozpúšťa v 100 ml vody. "Donormil" je silná tabletka na spanie na spánok, takže maximálna dávka by nemala prekročiť dve tablety denne. Priebeh liečby nie je dlhší ako 14 dní, po ktorom je potrebné urobiť prestávku najmenej mesiac. Ak stále nemôžete poraziť nespavosť, musíte prejsť na inú drogu, pretože táto je pre vaše telo špecificky neúčinná.
"Donormil" je silná tabletka na spanie, takže má určité vedľajšie účinky. Patrí medzi ne ospalosť, sucho v ústach, zlomený stav počas dňa. Preto sa liek neodporúča ľuďom, ktorí by mali byť v práci maximálne koncentrovaní a sústredení. "Donormil" je tiež kontraindikovaný u starších ľudí, pacientov s adenómom prostaty, chorými obličkami a pečeňou. Medzi ďalšie kontraindikácie patrí individuálna intolerancia, tehotenstvo, dojčenie a dospievajúci do 15 rokov nemôžu. Cena balenia tabliet je nízka - asi 300 rubľov za 30 kusov.
Melaxén
Ďalšia silná tabletka na spanie bez lekárskeho predpisu - "Melaxen". Je to druh prirodzeného hormónu spánku. Tablety majú silný sedatívny účinok a zároveň normalizujú cyklus zaspávania a prebúdzania. Ovplyvňujú nervové procesy, kvôli ktorým je pacientdochádza k ospalosti, ale počas dňa zostáva aktívny a bdelý.
Zároveň sa niektorí ľudia obávajú užiť takú silnú tabletku na spanie, pretože to môže viesť k narušeniu produkcie spánkového hormónu prirodzeným spôsobom. Väčšina odborníkov si je však istá, že ide o prázdne obavy. V skutočnosti je potrebné užívať minimálnu dávku lieku, ktorá je dostatočná na požadovaný terapeutický účinok. Samotná účinná látka sa nakoniec rozkladá a rýchlo sa vylučuje mimo tela. Ďalšou z hlavných výhod tejto špeciálnej silnej tabletky na spanie bez lekárskeho predpisu je nemožnosť predávkovania.
Uskutočnili sa špeciálne klinické štúdie, ktoré preukázali, že ani viacnásobné prekročenie štandardnej dávky nevedie k negatívnym dôsledkom. Zvyčajne sa "Melaxen" užíva 3 mg pár hodín pred spaním, ale vždy po aspoň malom množstve jedla. Celý priebeh liečby je dva až tri týždne.
Tento liek je na zozname silných liekov na spanie, zároveň sú vedľajšie účinky extrémne zriedkavé. Medzi kontraindikácie patrí citlivosť na jednotlivé zložky, problémy s pečeňou, autoimunitné ochorenia, detský vek. V balení Melaksenu je 24 tabliet, jeho cena je asi 450 rubľov.
Sonmil
Sonmil je vždy súčasťou zoznamu silných liekov na spanie. Má antihistamínové a sedatívne vlastnosti. Štúdie ukazujú, že v niektorých prípadoch je to takdokonca aj "Donormila" je efektívnejšia.
Liek je potrebné užiť 30 minút pred spaním, stačí vypiť polovicu tablety. Maximálna dávka by nemala presiahnuť dve tablety naraz. Väčšina pacientov toleruje "Sonmil" veľmi dobre, len niektorí sa sťažujú na rannú ospalosť, nedostatok koordinácie, závraty a celkovú slabosť.
Ak sa vyskytnú takéto vedľajšie účinky, je potrebné znížiť dávkovanie alebo úplne prestať užívať liek. Táto silná voľnopredajná tabletka na spanie je kontraindikovaná u tehotných žien, detí, maloletých, pacientov s ťažkosťami pri močení, glaukómom alebo nedostatkom laktázy. Cena jedného balenia je 100 rubľov.
Bylinné liečivá
V zozname silných voľnopredajných liekov na spanie vždy nájdete veľké množstvo bylinných prípravkov. Ide o pomerne ľahké prostriedky, ktoré sa dajú voľne kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, ale zároveň majú veľmi slabý účinok. Preto, ak máte naozaj vážne problémy so spánkom, potom vám s najväčšou pravdepodobnosťou nepomôžu. Pri ťažkej nespavosti sa ich účinnosť blíži k nule.
Jedným z najbežnejších takýchto prostriedkov je valeriána lekárska. Medzi sedatívami je to jeden z najpopulárnejších. Je schopný znížiť excitabilitu centrálneho nervového systému, ako aj pomôcť urýchliť proces zaspávania. Stáva sa obzvlášť účinným pri pravidelnom a dlhodobom používaní.
Spôsob, akým materina dúška funguje mnohými spôsobmipripomína činnosť valeriány. Ako tabletka na spanie začne pôsobiť asi po dvoch až troch týždňoch pravidelného užívania. Obsahuje etylalkohol, preto je prísne kontraindikovaný pre malé deti. Opatrne by ho mali užívať ľudia so závislosťou od alkoholu a diabetici.
Môžete si dať aj výluh z pivonky na alkohole (30 kvapiek trikrát denne), výluh z medovky (varí sa pomocou filtračných vrecúšok), extrakt z mučenky (trikrát denne, 30 kvapiek). Posledne menovaný liek je kontraindikovaný, ak máte aterosklerózu, podozrenie na infarkt myokardu alebo angínu pectoris.
Kombinované lieky
Jednou z najsilnejších piluliek na spanie, ktoré môžete užívať, keď trpíte nespavosťou, je Dormiplant. Ak, samozrejme, neberieme do úvahy tie finančné prostriedky, ktoré je možné získať bez lekárskeho predpisu. "Dormiplant" má nielen sedatívny účinok, ako mnohé z vyššie uvedených liekov, ale aj relaxačný. Je veľmi účinný pri podpore dobrého a zdravého spánku. V závislosti od počtu tabliet v balení sa jeho cena pohybuje od 250 do 600 rubľov. Patrí však medzi kombinované bylinné prípravky.
Ďalším príkladom silnej tabletky na spanie je Persen. Je schopný znížiť podráždenosť a má tiež priaznivý hypnotický účinok, spánok prichádza oveľa rýchlejšie a ľahšie. Za balenie 30 tabliet budete musieť zaplatiť približne 500 rubľov.
Bežný kombinovaný rastlinný prípravok- "Novo-Passit". Spravidla sa odporúča užívať pri neurózach, ktoré sú sprevádzané poruchami spánku. Ide o silnú tabletku na spanie v kvapkách, dá sa zohnať v lekárni v 200 ml fľaštičkách, nachádza sa aj v tabletách. V tomto prípade stojí jeden balík asi 500 rubľov.
Bylinná zložka spolu s fenobarbitalom obsahuje "Valocordin". On, rovnako ako Novo-Passit, sa vyrába hlavne v kvapkách. Na telo má "Valocordin" hypnotický, sedatívny a antispazmodický účinok. V závislosti od kapacity fľaše sa cena začína na približne 150 rubľov.
Pri nespavosti sa často odporúča užívať "Corvalol". Pomáha zbaviť sa podráždenosti a neurotických stavov. Ide o jeden z najviac rozpočtových a cenovo dostupných fondov. Za fľašu nebudete musieť zaplatiť viac ako 50 rubľov.
Upozorňujeme, že v porovnaní s monopreparátmi sú kombinované bylinné prípravky oveľa účinnejšie. Zároveň je však potrebné preštudovať si zoznam možných kontraindikácií a vedľajších účinkov. Preto všetci odborníci stále odporúčajú poradiť sa s lekárom skôr, ako užijete akékoľvek lieky na spanie.
Homeopatické lieky
Mnohí aktívne užívajú homeopatické lieky na potlačenie nespavosti. Populárny liek "Calm" je dostupný v tabletách. Pôsobí sedatívne, pričom, ako hovoria odborníci, nespôsobuje závislosť a vedľajšie účinky. Liek sa odporúča aj pri ťažkej nespavosti a nervovej nadmernej excitácii. V lekárňachdá sa kúpiť bez lekárskeho predpisu, balenie 20 tabliet stojí asi 100 rubľov.
Ďalším účinným homeopatickým liekom je Nervocheel. Je dostupný aj vo forme tabliet a má slabý hypnotický účinok, pričom stojí oveľa viac – asi 350 rubľov za balenie.
Stojí za zmienku, že hoci homeopatické lieky nepomôžu pri vážnych problémoch so spánkom, nespôsobia vášmu telu smrteľné škody. Počas dňa nespôsobujú ospalosť, zvyšok času sa človek cíti rovnako veselo ako bez týchto tabletiek. Z takýchto liekov tiež nie je žiadna letargia. Zároveň nemajú výrazný a overený účinok, takže niekomu pomôžu efektívne zaspať, no pre niekoho sa ukážu ako takmer úplne zbytočné. Ako mnohí veria, v tomto prípade funguje placebo efekt.
Ako liečiť nespavosť?
Ak máte nespavosť, musíte s ňou začať bojovať tak, že čo najpresnejšie určíte príčiny tejto choroby. Dá sa to urobiť pomocou špeciálneho testu, ktorý sa tiež nazýva polysomnografia. Táto štúdia pomáha identifikovať príčiny, ktoré vedú k nespavosti, ako aj vylúčiť choroby spojené s prestávkami v dýchaní počas spánku. Keď budete mať výsledky tejto diagnózy v rukách, môžete začať terapiu.
Insomnia sa delí na epizodickú, ktorá sa prejavuje do jedného týždňa, a krátkodobú, trvajúcu od jedného do štyroch týždňov. Pri identifikácii určitýchproblémy, môžu vám byť predpísané sedatíva, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Takto budete vedieť, aké silné lieky na spanie vám v tomto prípade môžu pomôcť.
Ak nechcete navštíviť lekára, no očakávate, že si s týmto problémom poradíte sami, odporúča sa zvoliť bylinné prípravky. Aspoň vám neublížia. Neexistuje však žiadna záruka, že skutočne pomôžu. Ak sa s chorobou nedokážete vyrovnať, stále musíte kontaktovať špecialistu.
Nezabúdajte tiež, že lieková terapia bude s najväčšou pravdepodobnosťou neúčinná, ak nebudete sledovať svoj režim, zdravie a stravu. Niekedy je takzvaná spánková hygiena ešte dôležitejšia ako samotné lieky. Okrem toho, že lekári radia v noci sa neprejedať, chodiť spať a vstávať včas, môžete vyskúšať psychoterapiu, fyzioterapiu a ďalšie metódy, ktoré vám lekár najlepšie navrhne práve vo vašom prípade.
Bezpečné tabletky na spanie
Hneď treba povedať, že väčšina sedatív, ktoré sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárni, sa odporúča pre dráždivé a hyperaktívne deti. V prvom rade im možno pripísať koreň valeriány. Možno sa považuje za jeden z najbežnejších prostriedkov v liečbe nielen školákov, ale aj detí predškolského veku a dokonca aj dojčiat.
Od troch rokov je povolené užívať tablety Persen a sirup Alora. Ale silnejšie kapsuly "Persen forte"možno odobrať iba od 12 rokov.
Pre tehotné ženy existujú určité obmedzenia, s ktorými by sa malo zaobchádzať obzvlášť opatrne. Odporúčajú sa odvary z koreňov valeriány, mäty, hlohu, harmančeka, bylinkové čaje na báze medovky, lipového kvetu na upokojenie a prospešnejší spánok. Môžu sa používať od prvých týždňov tehotenstva.
Od 13. do 16. týždňa je povolené užívať "Persen", "Novo-Passita", "Kratal", extrakt z mučenky. Dôrazne sa odporúča zdržať sa odvarov z oregana, tymiánu, ľubovníka bodkovaného. Faktom je, že môžu zvýšiť tonus maternice, čo povedie k nežiaducim následkom, z ktorých jedným môže byť dokonca potrat.
Pre mužov platia aj určité obmedzenia. Napríklad obyčajný chmeľ účinne pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, ale musíte byť pripravení na to, že obsahuje veľké množstvo fytoestrogénov, ktoré znižujú sexuálnu túžbu u predstaviteľov silnej polovice ľudstva. Sexuálnu aktivitu znižuje aj ľubovník bodkovaný a mäta. K podobnému účinku vedie aj užívanie rôznych liekov s obsahom brómu, môže to byť bromid draselný, bromokafor, bromid sodný alebo korvalol.
Odporúčania pre starších ľudí
Nie je žiadnym tajomstvom, že určité významné zmeny v ľudskom tele prichádzajú s vekom. V tomto smere sú to práve starší ľudia, ktorí azda najčastejšie trpia nespavosťou. Majú určité ťažkosti so zaspávaním, ako aj skoré prebúdzanie, keď človek nemôže znova zaspať. Samotný sen je veľmi povrchný a prerušovaný. Pri liečbe takýchto pacientov sa osobitná pozornosť venuje nemedikamentóznym prostriedkom, v prvom rade ich učia dbať na spánkovú hygienu, ako aj prípravky rastlinného pôvodu.
Len ak ste vyskúšali všetky a nezaznamenali ste účinok, môžete prejsť na užívanie silnejších liekov na spanie v kvapkách alebo tabletách. Ale aj tu si treba dávať veľký pozor. Vzhľadom na to, že v staršom veku je rýchlosť metabolizmu výrazne znížená, dávky liekov by mali byť minimálne alebo dokonca znížené. V niektorých prípadoch má zmysel uchýliť sa k sedatívam na predpis.
Uistite sa, že všetky lieky na spanie bez výnimky sú kontraindikované pri takzvanom syndróme obštrukčného spánkového apnoe, ktorý je veľmi častý u starších pacientov. Počas tohto ochorenia môže dôjsť k zástave dýchania počas spánku v dôsledku zníženia tonusu svalov hltana, čo vedie k zúženiu jeho lúmenu.
Pri spánkovom apnoe môžu prášky na spanie viesť k ešte väčšiemu uvoľneniu svalov, v dôsledku toho sa prestávky v dýchacom procese len zväčšia. Môže ovplyvniť aj činnosť samotného dýchacieho centra. Nebude tak citlivý na hladovanie kyslíkom a v dôsledku toho sa apnoe bude objavovať nielen častejšie, ale aj oveľa dlhšie.
Preto môžu prášky na spanie s takýmto neduhom situáciu len zhoršiť a viesť k ešte vážnejším následkom choroby. Napríklad srdcová arytmia, hypertenzná kríza, srdcový infarkt, angina pectoris, zvýšené rizikoťahy. Preto je pri takýchto problémoch nevyhnutné vopred absolvovať polysomnografickú štúdiu, aby sa vylúčili choroby, ktoré môžu ohroziť váš život.
Tabletky na spanie
Tabletky na spanie v kvapkách zostávajú mimoriadne obľúbené, nie je to prekvapujúce, pretože majú množstvo zjavných výhod. Medzi nimi sú niektoré z najsilnejších liekov na spanie bez lekárskeho predpisu. Zdôrazňujeme, že hlavnou funkciou takmer každého lieku, ktorý má hypnotický účinok, je spustenie špeciálnych procesov, ktoré inhibujú nervový systém a všetkými možnými spôsobmi inhibujú excitačné faktory. Rôzne lieky to robia inak.
Niektoré majú krátkodobý účinok, ovplyvňujú len procesy excitácie, ale nedotýkajú sa hlavných inhibičných funkcií. Takéto lieky sú vhodné pre tých, ktorí často nevedia dlho zaspať, no zároveň sa nesťažujú na kvalitu samotného spánku, spia veľmi zdravo.
Iné drogy, naopak, pomáhajú iba vtedy, ak človek nespí dobre a mnohokrát sa za noc budí. Potom sú potrebné dlhodobo pôsobiace tabletky na spanie, ktoré v prvom rade posilňujú procesy inhibície v tele a zaručujú zdravý a hlboký spánok.
Silné voľnopredajné tabletky na spanie v kvapkách zahŕňajú lieky ako Barboval, Melatonin, Notta.
