Ak sa spýtate jednoduchého muža na ulici, ďaleko od medicíny a všetkého s ňou spojeného, či je možné robiť masáž pri skolióze chrbtice, odpoveď bude kladná. Ale je to naozaj tak a v akých prípadoch možno počítať s absolútnym víťazstvom nad touto chorobou a v ktorých existuje riziko ublíženia ešte viac, na to možno prísť len tak, že sa naučíte všetky znaky priebehu takejto choroby. choroba ako skolióza. Koniec koncov, často osoba, ktorá bola diagnostikovaná, alebo dokonca niekoľko naraz, sa bezhlavo ponáhľa, aby dodržiavala všetky odporúčania lekárov, užívala všetky lieky, ktoré sú predpísané, a dokonca dodržiavala rady všetkých súcitných susedov a príbuzných. A sú aj takí, ktorí sa neponáhľajú vypracovať akčný plán boja proti tejto chorobe a dúfajú, že sa všetko vylieči samo.
Základné a dôležité o chorobe
Skolióza je časté ochorenie, ktoré sa prejavuje ako viditeľná deformácia chrbtice vo frontálnej rovine, teda vpravo alebo vľavo, s inherentnou torziou stavcov. Boli definované dva typy skoliózy: jednoduchá (s jednou krivkou) a komplexná (s dvoma alebo viacerými krivkami). Okrem problémovspojený s estetickými problémami vedie tento stav k poruchám funkcie deformovaných orgánov a následne k závažným ochoreniam. Takže alveolárna ventilácia je narušená, potom pod vplyvom hypoxie sú ťažkosti s plným fungovaním srdca a kyslíkovým hladovaním srdcového svalu, mozgu a kostrových svalov. Možno hlavným vedľajším účinkom skoliózy je neustále nepohodlie a bolesť chrbta, ktorá prenasleduje aj v noci.
Zakrivenie chrbtice sa začína rozvíjať v období intenzívneho rastu a aktívnych hormonálnych zmien, a to vo veku 6-7 a 12-15 rokov. Dôvodom je nedostatočne vyvinutý svalový korzet, spôsobený buď nízkou pohyblivosťou alebo nedostatkom živín, ako aj ochoreniami ako krivica, detská obrna. Skúsení lekári a držitelia vedeckých hodností sa domnievajú, že podľa fyziologických charakteristík ľudského tela je vzpriamená poloha a chôdza na nohách už stálou záťažou, s ktorou sa slabé telo nedokáže úplne vyrovnať.
Masáž ako súčasť komplexného prístupu
Hlavnou podmienkou úspešného výsledku so schopnosťou korigovať aj viditeľný stupeň ochorenia je v prvom rade udržiavanie zdravého životného štýlu. Až po absolvovaní kompletnej lekárskej prehliadky, po konzultácii s niekoľkými odborníkmi, je možné zostaviť liečebný postup s prihliadnutím na všetky prípustné zaťaženia na individuálnom základe.
Spravidla okrem masáže chrbtice pri skolióze,nie menej účinná cvičebná terapia, fyzioterapia, kurz liekov. Moderný vývoj liečebných metód ponúka hodiny na špeciálnych simulátoroch, ktoré potvrdili svoje právo na existenciu u väčšiny spokojných a bezbolestných pacientov. Masáž však stojí mimo všetkých zložiek liečebného postupu. Niet divu, že sa to praktizovalo v staroveku a dodnes nestratilo svoj význam.
Vzhľadom na dopyt po tomto postupe je trh návrhov veľmi bohatý. Maséri sú teraz veľmi žiadaní aj so skúsenosťami z niekoľkých sedení. Na prvý pohľad vedia nielen masáž pri skolióze, ale ovládajú dokonca aj rôzne exotické techniky. Ale neberte slovo a buďte leniví hľadať kvalifikovaného odborníka a tiež sa snažte v tejto veci ušetriť peniaze. Takáto ľahkomyseľnosť môže byť cenou vlastného zdravia.
Primárne úlohy masáže
Masáž je kombináciou mechanických techník a techník zameraných na stimuláciu procesov v ľudských tkanivách a orgánoch. Hlavnými cieľmi masáže chrbta pri skolióze je zrýchlenie krvného obehu vo svaloch, zlepšenie lymfatickej drenáže, optimalizácia svalového tonusu celého tela, ich spevnenie, odstránenie zakrivenia nielen chrbtice, ale aj vnútorných orgánov, odbúranie únavy a spevnenie. zbaviť bolesti. Vždy s pomocou dodatočných prostriedkov môžete zvýšiť efekt manipulácie. Pomocou špeciálnych olejov s prírodnými výťažkami môžete zafixovať tonizujúci alebo relaxačný efekt.
Metóda masáže pri skoliózeprvý stupeň môže zahŕňať klasické triky a techniky. Pokiaľ ide o druhý alebo tretí stupeň, tu je potrebný diferencovaný účinok na konvexné a konkávne zóny chrbta. Existujú dva úplne opačné názory lekárov na to, ktorá strana má hypertonus a ktorá má hypotenziu. Masér sa bude vyznačovať gramotnosťou, ktorá na základe skúseností, na základe svojich vedomostí a starostlivého sledovania stavu a pocitov pacienta, určí dynamiku zmien vo svaloch od sedenia k sedeniu. A to je jediný spôsob, ako dosiahnuť pozitívne výsledky. V prvom rade si masážny terapeut musí preštudovať všetky aspekty a predpisy lekára, aby vybral optimálny súbor techník podľa stupňa a formy skoliózy.
Indikácie
Často je otázka, či je možné masírovať so skoliózou. Áno, a dokonca nevyhnutné. Masáž je indikovaná pri tomto ochorení, ako aj pri nasledujúcich patológiách:
- Osteochondróza.
- Bolesti hlavy, chrbta, krku.
- Poruchy v práci gastrointestinálneho traktu.
- Neuralgia.
- Hypertenzia.
- Chronická gastritída, vredy.
- Oslabenie imunity.
- Zotavenie po vážnych chorobách, operáciách.
- Bronchitída, astma, zápal pľúc.
Zoznam by mohol byť oveľa dlhší, ale toto je ten hlavný.
Kontraindikácie
Samozrejme, existujú prípady, kedy je masáž chrbtice pri skolióze kontraindikovaná. Nedá sa vykonať, ak sú okrem zakrivenia prítomné aj nasledujúce diagnózy alebo stavy:
- Dostupnosťkompresia miechy.
- Hnisavý zápal sprevádzaný horúčkou, vyrážkami.
- Akékoľvek ochorenia orgánov v akútnom štádiu.
- Choroby krvi, leukémia, krvácanie, anémia, trombóza.
- Onkológia, AIDS, duševné poruchy.
- Osteoporóza, osteomyelitída.
- Vertebrálne nádory veľkých rozmerov (mechanický náraz môže poškodiť stavce).
Toto sú hlavné kontraindikácie, ale nie všetky.
Masážne melír
Masážny stôl by mal byť na úrovni vystretých prstov spustených rúk odborníka. Toto je najoptimálnejšia výška pre využitie vlastnej váhy pri intenzívnych nárazoch. Pre lepší výsledok sa odporúča masírovať všetky svalové skupiny: ruky, nohy, chodidlá, zadok, brucho. Pre liečbu segmentálnymi reflexnými technikami a použitím veľmi účinnej akupresúry je potrebné identifikovať hyperalgické zóny, tesnenia, uzly v tkanivách, oblasti hypertonicity.
Ako kurz postupuje, po každom sedení musí masážny terapeut sledovať napätie v oblastiach chrbta a zmeny v pacientovej pohode. Ak je to potrebné, mali by ste zmeniť techniku, aby ste sa vyhli zápalu vo svaloch z rovnakého účinku na ne. Masáž chrbtice pri skolióze spravidla začína na konkávnej strane a potom sa presúva do konvexnej. Každá masáž pozostáva z troch fáz: prípravnej, hlavnej a záverečnej.
Masážna technika sskolióza
- Pohladenie.
- Trenie.
- Hnetenie.
- Stlačte.
- Ťukanie.
- Vibrácie.
- Rezanie.
Masáž chrbta pri skolióze
Pacient je položený na stole bruchom dole, ruky sú umiestnené pozdĺž tela. Ak na stole nie je žiadna špeciálna priehlbina, potom by mala byť hlava umiestnená na boku, smerom od skoliotického zakrivenia. Pacient potrebuje čo najviac uvoľniť svaly a naladiť sa na príjemnú a užitočnú procedúru.
Najprv sa vykoná predbežná masáž na zahriatie tkanív vo forme ťahov pozdĺž chrbta, začínajúc od stredu, na niekoľko minút. Potom sa vykonajú priečne pohyby. Stláčanie sa vykonáva základňou dlane pozdĺž rovnakých línií ako hladenie. Je potrebné vylúčiť tlak na kostné výbežky. Hnetenie dlhých a najširších svalov pomocou prstov pomáha odstraňovať toxíny a zvyšovať prekrvenie tkanív. Nasleduje zachytenie podkožného záhybu hranou ľavej ruky a spodinou pravej. Mnoho profesionálov používa lakeť namiesto hrany ľavej ruky. Potom sa pravá ruka presunie do ďalšej oblasti kože. Takto sa vykonáva strečing.
Po každej dávke musíte urobiť niekoľko hladkaní a potriasania. Intenzívne a rytmické trenie o hranu dlane završuje prvú fázu. Ak pacient cítil, že sa teplo šíri cez telo a je pozorovaná mierna hyperémia, potom sa všetko robí správne. Musíte dodržať túto postupnosť akciípri masáži pri skolióze hrudnej chrbtice - najčastejší typ deformity.
Masáž dolnej časti hrudníka sa vykonáva medzi siedmym a dvanástym stavcom. Táto zóna je vypracovaná v rovnakom algoritme s pridaním techník šoku a trasenia, ak existujú odporúčania lekára. Príliš intenzívne a náhle pohyby môžu viesť k bolesti, vzhľadom na umiestnenie obličiek v tesnej blízkosti. Ak sú svaly v konkávnej zóne stiahnuté, najmä dlhé, rebrá sú zblížené, medzirebrové oblasti úzke, potom je potrebné aplikovať techniku strečingu, pílenia, trenia. Mali by ste byť pozornejší na medzirebrové priestory, prenikať hlbšie, naťahovať sa, trieť končekmi prstov. A ak zaznie tón, potom relaxačné ťahy a vibrácie pomôžu zvládnuť túto úlohu.
Na strane konvexnosti sú dlhé svaly natiahnuté, atrofované. Je potrebné ich uviesť do tónu pomocou miesenia, priečneho stláčania, šokových techník. Po dokončení miestnej štúdie dlhých svalov pokračujú v vyhladzovaní vyčnievajúcich rebrových oblúkov. Položením dlane na vrchol hrbole a stlačením strednou silou sa rytmicky vyhladzujú smerom k bočnému povrchu hrudníka. Veľmi často sa v dôsledku takých ochorení, ako je skolióza a osteochondróza, vytvárajú bolestivé body v oblasti pod lopatkou. Masáž chrbtice pri skolióze nebude úplná bez ošetrenia všetkých postihnutých oblastí.
Jednou rukou zakryjú rameno a vytiahnu ho o niekoľko centimetrov nahor. Rameno sa nezvýši, ak dôjde k nejakému napätiu. Pacient potrebujeúplne sa uvoľnite. Druhou rukou sa krúživým pohybom masírujú medzilopatkové svaly. To isté sa robí s opačným ramenom. Potom sa trení periskapulárna zóna, palec je široko odložený. V tomto procese bude asymetria tonusu povrchových svalov viditeľnejšia, takže uvoľnené oblasti možno liečiť štipnutím, poklepaním a napäté oblasti hladením.
Masáž zóny goliera by sa mala vykonávať s oveľa menším tlakom a intenzitou. Všetky techniky sa vykonávajú pozdĺž línií, najprv symetricky k chrbtici, pozdĺž nej, medzi lopatkami smerom ku krku, potom diagonálne do strán, potom naprieč a do strán a nakoniec pozdĺž krku zo strany hlavy. Postupnosť techník je nasledovná: hladenie, stláčanie, trenie, miesenie, vibračné techniky a zakončite hladkaním a trasením končekmi prstov.
Masáž bedrovej a krížovej oblasti sa vykonáva pozdĺž línií vedúcich od chrbtice, pričom sa dávkuje sila tlaku. Takže v oblasti krížovej kosti bude náraz intenzívnejší ako v bedrovej zóne kvôli umiestneniu vnútorných orgánov. Postup a techniky sú rovnaké ako pri golierovej zóne.
Masáž brucha
Pri skolióze sú svaly v tejto oblasti pomalé, slabé. Treba ich posilňovať a tonizovať pomocou klasických stimulačných efektov: hladenie, miesenie, krúžkové miesenie, krúživé kĺbiky, štípanie. Najprv sa vykonajú kruhové ťahy v smere hodinových ručičiek, potom sa hnetenie vykoná na priamych svaloch ana záver - šikmo.
Posilnenie svalov brušnej steny je jednou zo zložiek terapeutickej masáže pri skolióze. Zákroku prospeje, ak sa črevá vyprázdnia, no úplne prázdny žalúdok je nežiaduci. Počas procedúry pacient leží na chrbte a ohýba kolená. Pohyby by mali byť plynulé, manipulácia by pacientovi nemala spôsobovať bolesť a nepohodlie.
Masáž nôh a zadku
Veľká pozornosť sa venuje gluteálnym, tibiálnym, lýtkovým svalom. Dostatočne tvrdé nárazy vyžadujú také techniky ako trenie, stláčanie, miesenie. Ak existuje dispozícia na kŕčové žily, potom je potrebná konzultácia s lekárom. Ploché nohy sú bežným javom zakrivenia. Hnetenie chodidla akupresúrou na určitých miestach poskytuje vynikajúci výsledok.
Urob si sám
Pomáha samomasáž pri skolióze doma? Ani po zhliadnutí videonávodov a naštudovaní krátkeho kurzu nedokáže nikto z rodinných príslušníkov vykonávať profesionálnu masáž. To sa rokmi naučí a potom získa skúsenosti v praxi. Navyše, ak takéto manipulácie zostanú v najlepšom prípade zbytočné, v najhoršom prípade môžu vážne poškodiť. Najlepšou alternatívou by bola reflexná terapia. Je potrebné iba určiť špeciálne body na tele a vykonať samomasáž týchto zón. Orientálna medicína si získala obrovskú popularitu vďaka pozitívnym účinkom, ktoré si mnohí všimli.
Masáž pri skoliózeu dospelých, rovnako ako u detí, hrá azda najdôležitejšiu úlohu v komplexe. Koniec koncov, spolu s obrovským prínosom pre tkanivá a svaly, pacient dostáva silný impulz energie a pozitívne. Masáž odbúrava únavu, uvoľňuje, stimuluje tvorbu hormónu šťastia – endorfínu. A emocionálny stav je kľúčom k uzdraveniu z akejkoľvek choroby.
