Nepríjemné pocity, ktoré spôsobujú nepríjemnosti, môžu byť príznakom existujúcich patológií alebo výsledkom zranení. Pravidelne dochádza k bolesti a páleniu vo svaloch a úplne na rôznych miestach. Vo väčšine prípadov je fyzické utrpenie v tejto časti pohybového aparátu krátkodobé. Ľudia zabúdajú na nepohodlie, nepripisujú dôležitosť a v dôsledku toho nehľadajú radu od špecialistu. Ale márne, pretože krátkodobé nepohodlie môže byť znakom dlhotrvajúcej vážnej patológie.
Príčiny nepríjemného pocitu tepla
Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú vznik pocitu pálenia vo svaloch. Jednou z najčastejších a najčastejších príčin je prepracovanosť. Svaly sú tvorené elastickým, sťahovavým svalovým tkanivom. Rôzne záťaže znižujú výkonnosť tejto časti pohybového aparátu.
Únava nôh môže byť výsledkom dlhodobého noseniazle padnúce topánky. Nadmerná telesná hmotnosť je tiež príčinou bolesti svalov na nohách. Počas tehotenstva v posledných fázach má veľa žien nepríjemné pocity v dolných končatinách. K páleniu môže dôjsť aj v dôsledku rôznych patológií:
- Poruchy metabolizmu vo svaloch.
- Zmeny v autozomálne dominantnom genóme.
- Endokrinné ochorenia. Pri cukrovke dochádza k pulzácii vo svaloch, pocitu pálenia v nohách.
- Žilová a arteriálna trombóza.
- Prítomnosť rôznych alergických procesov.
- Infekcie spôsobené patogénnou hubou.
Ochorenia pohybového aparátu
Poruchy pohybového aparátu sú najčastejšími príčinami pálenia svalov. Patológie sú diagnostikované a liečiteľné:
- Trochanteritída je lézia stehennej kosti, väzov a šliach lokalizovaná v oblasti bedrového kĺbu.
- Myozitída - zápal svalov v dôsledku zranení, športovania bez rozcvičky, komplikácie po chrípke.
- Myofasciálny syndróm je ochorenie sprevádzané svalovými kŕčmi a bolesťami, ktoré vedú k svalovej dysfunkcii.
- Artritída – poškodenie pohyblivých kĺbov pevných orgánov kostry.
- Ploché nohy - úprava tvaru chodidla.
- Vyvrtnutia a natrhnutia väzov, šliach, svalov. Charakteristickým znakom takýchto zranení je neustála bolesť. Ruptúry vedú k dysfunkcii kĺbu, preto je potrebnémôžete vyhľadať lekársku pomoc skôr.
Neurologické poruchy
Pálenie stehenných svalov často naznačuje prítomnosť neuropatie alebo dysfunkcie nervových vlákien v dôsledku rôznych zranení.
- Kontrakty - obmedzenie pohyblivosti kĺbov spôsobené poruchami autonómneho nervového systému.
- Myopatia je neuromuskulárne ochorenie, pri ktorom dochádza k zlyhaniu svalových vlákien.
- Lumboischialgia – bolesť krížov spojená s deformáciou miechových koreňov, ktoré tvoria ischiatický nerv.
Pri patológiách charakterizovaných poškodením nervových vlákien ľudia okrem pocitu pálenia pociťujú bolesť, necitlivosť, mierne brnenie vo svaloch.
Aká nebezpečná je kyselina mliečna vo svaloch?
Niektorí muži a ženy, ktorí vedú pasívny životný štýl, z nejakého dôvodu zabúdajú na odporúčania lekárov, na presviedčanie blízkych, začnú ostro športovať. Doslova na druhý deň po fyzickej námahe pociťujú bolesť vo svaloch a pocit pálenia. Toto je najčastejšie príznakom nahromadenia kyseliny mliečnej (laktátu) vo svaloch.
Pre ľudské telo je laktát veľmi dôležitý. Zložka dodáva energiu pre normálne fungovanie nervového systému, svalov, anabolických procesov. Kyselina mliečna rozširuje cievy a zabezpečuje transport kyslíka do svalových tkanív. Počas cvičenia sa zvyšuje krvný obeh, čo spôsobuje zvýšenie hladiny laktátu. Tento jav sa považuje za normálny pre začínajúcich športovcov. Postupom času teloprispôsobí sa a nedochádza k náhlemu zvýšeniu hladiny kyseliny.
Ak bolesť pretrváva dlhší čas, musíte sa porozprávať s trénerom a navštíviť lekára.
Symptomatika
Ak pociťujete nepohodlie, musíte sa v prvom rade uvoľniť, ale je lepšie si zariadiť dlhý odpočinok. Akákoľvek patológia nie je obmedzená na jeden symptóm. Takže napríklad pri tromboflebitíde človek cíti nielen pocit pálenia v lýtkovom svale, ale aj kŕče. Toto ochorenie je tiež charakterizované opuchmi nôh a kŕčovými žilami. Okrem dráždivého pocitu tepla môžu nasledujúce príznaky naznačovať prítomnosť rôznych chorôb:
- Pevný pohyb.
- Mimovoľné svalové kontrakcie sprevádzané bolestivou bolesťou.
- Zmeniť farbu pleti.
- Pálenie je nahradené pocitom príjemného tepla.
- Nepríjemné pocity sprevádzané zmenou teploty.
- Zhoršenie celkového stavu: impotencia, ospalosť.
Prejavy takýchto symptómov sú dobrým dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Je lepšie odmietnuť užívať lieky proti bolesti, problém len zamaskujú.
Diagnostika
Príčiny pálenia svalov chrbta, nôh alebo iných častí tela je možné odhaliť pomocou komplexnej diagnostiky. Metódy výskumu predpisuje lekár po predbežnom vyšetrení a rozhovore s pacientom:
- Laboratórne testy moču, krvi.
- Ultrazvuk svalov, úponu, väzov vám umožní vidieťštruktúra a zmeny v myocytoch.
- Dopplerov ultrazvuk skúma prietok krvi do miesta zápalu svalov, väziva.
- Štúdie svalov pomocou magnetickej rezonancie a počítačovej tomografie.
- Ihlová elektroneuromyografia je metóda, ktorá študuje elektrické potenciály poškodeného tkaniva alebo orgánu.
Ak sú svalové ochorenia spojené s poruchami endokrinného systému, lekár môže predpísať niekoľko špecifických testov:
- Obsah fosforu a vápnika v krvi.
- Výskum funkcie endokrinných žliaz.
- Hladina parathormónu a cholekalciferolu.
Presná diagnóza umožňuje optimálnu terapiu.
Ako funguje terapia
Vo väčšine prípadov sa choroby, ktorých jedným z príznakov je pocit pálenia vo svaloch, liečia konzervatívnymi metódami. Potreba chirurgického zákroku vzniká pri komplikáciách reumatoidnej artritídy, osteoartrózy, s uzavretými a otvorenými zlomeninami, vážnymi poškodeniami (ruptúrami) svalového tkaniva.
- Liečba drogami. Na základe výsledkov vyšetrení lekár predpisuje lieky. Terapia zahŕňa protizápalové lieky, lieky, ktoré stimulujú metabolické procesy a prietok krvi. V prípade alergií sa predpisujú antihistaminiká.
- Pri určitých patológiách s príznakmi bolestivých pocitov vo svaloch sa ako terapia používajú fyzioterapeutické postupy. Odporúčajú sa aj na účely prevencie.
- Liečivá a relaxačná masáž uvoľňuje svalové napätie auvoľňuje celé telo. Existuje súbor špeciálnych cvičení, ktoré zmierňujú tón, zlepšujú krvný obeh. Gymnastika sa dá robiť doma v akomkoľvek vhodnom čase a cvičenia sa dajú použiť aj ako rozcvička pred športovaním.
Ľudové prostriedky
Okrem tradičnej medicíny vám tradičné metódy pomôžu zmierniť nepríjemný pocit tepla.
Masť na báze prasličky dobre zmierňuje pocit pálenia v svaloch nôh. Na jeho prípravu potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. suchá rastlina a 2 polievkové lyžice. l. maslo. Prísady musia byť zmiešané. Výsledná hmota sa nanesie na pokožku nôh, prikryje sa fóliou a zabalí sa.
Obyčajná biela kapusta zmierňuje nielen nepohodlie, ale podporuje aj vstrebávanie drobných modrín. List je potrebné oddeliť a pripevniť na miesto, kde bolí alebo páli. Hárok sa zafixuje a nechá sa 15 minút, potom sa použije nový.
Napätie vo svaloch možno zmierniť hráškom alebo cereáliami. Pohánka alebo strukoviny sa nasypú na koberček a 15 minút sa po nich chodí naboso. Zrná môžu byť nahradené malými morskými kamienkami.
Dočasnú úľavu od dráždivých pocitov možno aplikovať na postihnuté miesto kocky ľadu.
Prevencia
Pálenie svalov na nohách je dosť nepríjemný pocit. Preventívne opatrenia im pomôžu vyhnúť sa.
- K výberu topánok treba pristupovať vážne. Ženy občas potrebujú zmeniť podpätky za ploché.
- Pred športovaním alebo vážnou fyzickou aktivitou je nevyhnutné sa zahriať.
- Večer musíte zaujať pozíciu „nohy hore“na 10-15 minút. V tejto polohe sa zlepšuje krvný obeh, znižuje sa záťaž srdca.
- Ak pociťujete nepríjemné príznaky, mali by ste sa poradiť s odborníkom.
Výskyt bolesti a iných pocitov, ktoré spôsobujú nepohodlie, by sa nemali pripisovať únave. Ignorovanie a maskovanie môže problém zhoršiť, preto by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Veď len pozorný prístup k svojmu zdraviu prispieva k jeho zachovaniu.
