V poslednej dobe stále viac a viac ľudí túži dozvedieť sa, ako užívať ľanové semienka pre zdravotné výhody. Koniec koncov, tento absolútne prírodný rastlinný produkt vám nielen umožňuje nasýtiť telo životne dôležitými vitamínmi, tukmi a vlákninou, ale môže tiež pomôcť vyrovnať sa s mnohými chorobami. Konkrétny spôsob použitia ľanového semena priamo závisí od toho, aký cieľ človek sleduje. Dnes sa najčastejšie používa na odstránenie zápchy, na správne a plynulé chudnutie. Používa sa aj pri cukrovke na zlepšenie zdravia.
Úľava od zápchy
Bohužiaľ, každým rokom počet ľudí trpiacich chronickou zápchou rýchlo narastá. Tomu napomáha fyzická nečinnosť, podvýživa a nepriaznivé podmienky prostredia. Existuje však jednoduchý, prírodný a lacný liek, ktorý vám umožní ľahko a bez ujmy na zdraví zbaviť sa tohto neduhu – ľanové semienko. Ako užívať tento produkt a na čo si dať pozor?
Je potrebné užiť nálev, ktorý pripravíme zavarením 2 polievkových lyžíc semienka s pohárom vriacej vody. Používajte dvakrát denne. Navyše, ak je takýto problém so stolicou dlhodobý, potom môžete dennú dávku zvýšiť ešte o jeden pohár. Pre zvýšenie účinku je potrebné pridať mleté semená do kefíru alebo šťavy. Ale neodporúča sa používať viac ako 2 polievkové lyžice denne.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať intervalu medzi dávkami lieku - nemal by presiahnuť 6 hodín a nesmie byť kratší ako 2. Ženy v polohe, ako aj dojčiace ženy, môžu takéto lieky užívať len so súhlasom lekára. A nezabudnite na možné alergie. Ak chcete zistiť jeho prítomnosť alebo neprítomnosť, v prvých troch dňoch by ste nemali piť viac ako jeden a pol pohára infúzie ľanových semien. Maximálna doba používania tohto nástroja nie je dlhšia ako 2 mesiace.
Správne chudnutie
Každé dievča a žena už pravdepodobne počuli, že táto rastlina podporuje chudnutie, no nie každý presne vie, ako prispieva k chudnutiu. Preto si tu popálime o tom, ako užívať ľanové semienka, aby ste sa zbavili kíl navyše.
Po prvé, chudnutie je možné len vtedy, ak sa tento produkt používa denne aspoň 2-3 mesiace. Po druhé, na chudnutie si môžete vziať ako samotné semená, tak aj infúziu z nich pripravenú. Po tretie, najväčší účinok možno dosiahnuť ich pridaním priamo do jedla, a nielen samostatným jedením. Ako teda brať ľanové semienka na chudnutie? Najlepšie je to urobiť pri raňajkách alebo večeri. V prvom prípade sa do rannej porcie kaše musí pridať pár polievkových lyžíc semien a v druhom ich zmiešajte s pohárom kefíru. Jesť tieto jedlá denne po dobu 4-5 týždňov, môžete sa navždy rozlúčiť so 4-6 kg. A ak pijete aj pol pohára odvaru zo semien medzi jedlami, potom sa chudnutie môže zvýšiť na 6-8 kg. Takýto liek na chudnutie sa pripravuje podľa rovnakého princípu ako odvar na zápchu, len množstvo vody sa zníži na polovicu.
Ľanové semienka proti cukrovke
Tento produkt môže tiež zvýšiť účinok inzulínu, ako aj čo najviac chrániť telo pred týmto ochorením. Keď už hovoríme o tom, ako v tomto prípade užívať ľanové semená, malo by byť zrejmé, že všetko závisí od cieľa.
Ak teda potrebujete zosilniť účinok liekov a posilniť organizmus, pripravte si nálev nasledovne. Ľanové semená, korene lopúcha a čakanky, listy čučoriedky a fazule (1/1/1/3/3) sa zmiešajú a zalejú sa 500 ml prefiltrovanej teplej vody. Zmes po 12 hodinách lúhovania sa prefiltruje a konzumuje sa len po jedle a nie viac ako 4 poháre denne.
Ak sa infúzia plánuje použiť ako prevencia cukrovky, potom sa pripravuje nasledovne. Od 1 do 3 malých lyžíc semien, naplnených pohárom studenej vody, trvajte na tmavom mieste najmenej tri hodiny. Infúziu používajte výlučne pred spaním a ibalen pohár.
Teraz, keď už viete, ako užívať ľanové semienka v konkrétnych prípadoch, nezabudnite na individuálne vlastnosti tela. Preto, aby ste sa vyhli nepríjemným situáciám, mali by ste sa stále poradiť s odborníkom.
