Všeobecní lekári poznamenávajú, že v posledných rokoch výrazne vzrástol počet pacientov, ktorí sa sťažujú na nízky hemoglobín, ako aj na komplikácie, ktoré spôsobuje. Ženy trpia touto patológiou najviac. Takáto štatistika je veľmi deprimujúca, najmä ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že nízky hemoglobín vyvoláva rozvoj mnohých vážnych chorôb vrátane neplodnosti, srdcových chorôb a cukrovky. Preto vždy potrebujete vedieť, čo znamená nízky hemoglobín u žien a ako tomuto nebezpečnému stavu predchádzať.
Stanovenie hemoglobínu
Molekuly hemoglobínu sú komplexnou kombináciou atómov železa a bielkovín zodpovedných za zásobovanie tkanív kyslíkom. Práve tieto atómy farbia krvavo červenú. Hemoglobín sa nachádza v krvinkách nazývaných erytrocyty. Transportuje kyslík a oxid uhličitý do buniek, čím sa udržiava normálna hladina dôležitých chemických zlúčenín v krvi. Preto, keď stúpa alebo klesá, objavujú sa nepríjemné príznaky a zlý zdravotný stav. Keď je hemoglobín znížený, čo to znamená u žien, vám povie terapeut. Nemôžete ignorovať príznaky tejto patológie a čakať na normalizáciu stavu bez lekárskej pomoci. Takáto ľahostajnosť k vlastnému zdraviu môže viesť k mnohým vážnym chorobám.
Norma hemoglobínu u žien
Ak chcete zistiť, či je hladina hemoglobínu v norme, musíte navštíviť terapeuta a absolvovať potrebné testy. Na stanovenie množstva hemoglobínu je potrebné darovať krv zo žily na analýzu. Normálne ukazovatele pre ženy sa pohybujú od 120-140 g / l. U mužov je táto sadzba znížená. Dievčatá, ktoré sa neustále venujú profesionálnemu športu, môžu mať hladinu hemoglobínu 160 g / l. Existujú aj výnimky pre tehotné ženy:
- 1 a 3. trimester tehotenstva – 110 g/l.
- 2 trimester – 105 g/l.
Rozdiel medzi indikátormi je extrémne malý, ale treba s ním zaobchádzať opatrne. Počas tehotenstva ženy výrazne zvyšujú hladinu krvného obehu a množstvo hemoglobínu v ňom sa začína výrazne meniť. Ak počas tehotenstva dosiahne kritickú úroveň 120 g / l, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc lekára. Znížený hemoglobín u žien v pozícii môže vyvolať vývojové poruchyplod, placentu a stav nastávajúcej matky.
Nízky hemoglobín u žien
Keď krv dostáva nedostatočné množstvo hemoglobínu, okamžite sa to prejaví na vnútornom stave a vzhľade. Na jeden pohľad do zrkadla môžete vidieť príznaky tejto patológie. Pokožka sa stáva suchou, vlasy sú krehké a matné, pleť sa zhoršuje a v kútikoch úst sa objavujú rany. Znížený hemoglobín u žien sa často nazýva anémia, rovnako ako anémia. Tento stav môže byť spôsobený nedávnymi chorobami, podvýživou alebo zápalovým procesom v tele.
Pri normálnom krvnom obehu zohráva dôležitú úlohu aj fyzická aktivita. Ženy, ktoré trávia deň aktívnym pohybom, majú perfektne fungujúci obehový systém, kde sa červené krvinky tvoria v dostatočnom množstve. Tí, ktorí vedú sedavý životný štýl, trpia nízkym hemoglobínom oveľa častejšie. Nízka aktivita ovplyvňuje aj mnohé ďalšie dôležité telesné procesy.
Dôsledky nízkeho hemoglobínu
Najdôležitejšou úlohou hemoglobínu je zásobovať bunky tela kyslíkom. S poklesom tohto proteínu obsahujúceho železo v krvi sa jeho nedostatok prejaví vo všetkých tkanivách. Chýbajúce živiny si telo vezme z kostí, vlasov, pokožky a nechtov. To je dôvod, prečo sa prvé príznaky nízkeho hemoglobínu u ženy odrážajú v jej vzhľade. Keď sa vyčerpajú všetky zásoby, dôjde k hladovaniu kyslíkom, čo zníži výkonnosť buniek, všetko vnútornéorgánov a budete sa cítiť horšie. Nedostatkom kyslíka začne trpieť aj mozgová aktivita.
Keď má žena nízky hemoglobín, terapeut vám povie, čo máte robiť. Preto, keď sa objavia prvé príznaky, musíte urýchlene ísť do nemocnice. Čím dlhšie telo zostane v nedostatku hemoglobínu, tým viac sa rozvinie možných komplikácií, ktoré vedú k nasledujúcim následkom:
- Hypoxia. Toto je najnebezpečnejšia patológia, ktorá sa vyskytuje pri nízkej hladine hemoglobínu. Je charakterizovaná dysfunkciou centrálneho nervového systému, srdca, obličiek, pečene.
- Srdcové zlyhanie. Srdce kompenzuje nedostatok kyslíka v krvi a začne pracovať niekoľkonásobne silnejšie.
- Pokles imunitného systému.
- Zápalové procesy. Môžu sa vyskytnúť príznaky osteochondrózy, neuralgie, artritídy.
- Erózie a vredy gastrointestinálneho traktu.
- Keď ste tehotná – predčasný pôrod.
Ak sa hemoglobín znižuje u žien, ktoré sú v dospelosti od 50 rokov, je potrebné neustále sledovať jeho výkonnosť. Predĺžená anémia môže vyvolať smrť mozgových nervových buniek, čo povedie k rozvoju demencie.
Príznaky nízkeho hemoglobínu
Príznaky nízkeho hemoglobínu u žien sa prejavujú anémiou z nedostatku železa. Nedostatok kyslíka pomerne rýchlo ovplyvňuje prácu všetkých vnútorných orgánov, ako aj pohodu. Najviditeľnejšie príznaky nízkeho hemoglobínu sú:
- Ospalý.
- Únava.
- Závrat.
- Výskyt dýchavičnosti.
- Nízky krvný tlak.
- Časté kŕče v nohách.
- Studené ruky a nohy.
- Bledá pokožka.
- Krehké nechty.
- Vypadávajúce vlasy.
- Ťažká tachykardia.
- Bolesť na hrudníku.
- Praskliny v kútikoch úst.
Znížený hemoglobín u žien spôsobuje skreslenie chuťových a čuchových receptorov. Môže sa objaviť silná túžba zjesť nepožívateľný predmet alebo vypiť tekutinu, ktorá nie je vhodná na potravinárske účely. Väčšina príznakov nízkeho hemoglobínu sa však môže stať príznakmi inej choroby. Preto nemôžete urobiť diagnózu sami a samoliečiť. Keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom a urobiť všeobecný krvný test, ktorý odhalí možné abnormality.
Príčiny nízkeho hemoglobínu
Prispieť k rozvoju anémie môžu byť rôzne dôvody. Medzi hlavných lekárov patria:
- Tehotenstvo.
- Gastrointestinálny vred.
- Nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej.
- Postup pri transfúzii krvi.
- Hypoglykémia.
- Dedičná predispozícia.
- Otrava olovom.
- Vnútorné krvácanie.
- Príliš obmedzujúca diéta.
- Thalassemia.
Okrem vyššie uvedených príčin nízkeho hemoglobínu u žien sa jeho hladina môže meniť v určitých dňoch menštruačného cyklu, čo je norma pre reprodukčný systém.
Nízky hemoglobín počas tehotenstva
Každá žena, ktorá sa rozhodne stať matkou, by mala byť zodpovedná za svoje zdravie. Preto, keď sa objavia nepríjemné príznaky, je naliehavé konzultovať s lekárom. Musíte to urobiť, aj keď ste v štádiu plánovania tehotenstva. Príznaky nízkeho hemoglobínu u žien môžu spôsobiť komplikácie pre ňu aj pre dieťa. Anémia vedie k poškodeniu nervového a kardiovaskulárneho systému nastávajúcej mamičky.
Počas tehotenstva sa obehový systém ženy vzťahuje aj na jej dieťa. Keď nie je obohatený o kyslík, dieťaťu to nenapraviteľne škodí. Ak sa telo dospelého človeka môže dočasne prispôsobiť nízkemu hemoglobínu, potom sa embryo v tejto situácii stane absolútne bezbranným. Z nedostatku kyslíka sa môžu objaviť vnútromaternicové ochorenia spojené so srdcom, mozgovou činnosťou, rastom a vývojom. Okrem všetkých komplikácií nízky hemoglobín počas tehotenstva hrozí krvácaním počas pôrodu, čo môže byť smrteľné pre ženu aj pre dieťa.
Lekárska starostlivosť a diagnostika
Keď si všimnete príznaky anémie, mali by ste navštíviť terapeuta. Ten určí deň na darovanie krvi a určí všetky ďalšie kroky. Najčastejšie terapeut predpisuje lieky a odporúča prísnu diétu. Podobná liečba sa vykonáva, keď vyvstane otázka, ako znížiť hemoglobín u žien.
Po určitom čase sa vykoná ďalší krvný testzistenie zlepšenia hladín hemoglobínu. Ak liečba a diéta zlyhajú, terapeut odošle pacienta k iným lekárom. V prvom rade sa odporúča konzultácia s chirurgom a gastroenterológom. Predpíše rôzne postupy na vylúčenie možného krvácania v zažívacom trakte, ktoré sa často vyskytuje v latentnej forme. Aj keď je to zanedbateľné, môže to viesť k nízkemu hemoglobínu v krvi ženy a vážnym následkom.
Najnebezpečnejšie z týchto krvácaní je hemoroidy. Na liečbu tohto problému potrebujete pomoc proktológa. Ak chcete zistiť príčinu nízkeho hemoglobínu, mali by ste kontaktovať aj gynekológa. Niekedy jej príznaky môžu naznačovať tehotenstvo. Pri nosení dieťaťa sa hladina krvného obehu výrazne mení, čo vedie k nevyhnutnému poklesu hemoglobínu. Okrem tehotenstva môže gynekológ určiť nízky hemoglobín silným a silným menštruačným krvácaním.
Ako zvýšiť hemoglobín u žien diétou
Lekári predpisujú ženám dve liečby nízkeho hemoglobínu: diétu a lieky. Zdravotný stav sa najčastejšie normalizuje správnou výživou. Diéta obsahuje potraviny s vysokým obsahom železa. Denné menu musí obsahovať:
- Hovädzie mäso.
- Jablká.
- Pohánka.
- Obmedzené červené víno.
- Horká čokoláda.
- Vlašské orechy.
- Fazuľa.
- Syr.
Na zvýšenie hemoglobínu lekári odporúčajú užívať folacín a tiež vitamín C. Mali by ste zvýšiť príjem rastlinnej stravy: obilniny, ovocie, zelenina a zelenina. Keď vyvstane otázka, ako znížiť hemoglobín u žien, tieto potraviny by sa mali jesť s mierou a ak je to možné, vylúčiť tie, ktoré majú vo svojom zložení príliš veľa železa.
Ak chcete zvýšiť hemoglobín, budete sa musieť vzdať sladkostí, pečiva, všetkého vyprážaného a údeného. Všetky tieto potraviny a jedlá z nich majú schopnosť zvyšovať cholesterol v krvi. Pri anémii je takýto stav kategoricky kontraindikovaný. Stratu sladkostí môžete kompenzovať známou chutnou tyčinkou Hematogen. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a živín, ako aj nevyhnutné železo. Ako náhrada vám môže poslúžiť jednoduchý a ľahký recept na domáce maškrty. Na jeho prípravu je potrebné pomlieť jeden pohár pohánky a jeden pohár vlašských orechov v mlynčeku na kávu. Výslednú homogénnu hmotu zmiešajte s jedným pohárom medu a vložte do chladničky. Môžete si dať sladkosť 1-2 polievkové lyžice denne.
Medikovaná liečba
Ako znížiť hemoglobín v krvi ženy, ako aj zvýšiť ho na normálnu úroveň, vie každý terapeut. Ak diéta nepomôže a hladina hemoglobínu sa nezvýši, treba začať s liečbou liekom. Diéta je predpísaná na obdobie 1 až 3 mesiacov. Ak to nezaberie, lekár môže odporučiť nasledujúce lieky:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Výber lieku závisí od individuálnych charakteristík pacienta a prítomnosti alergických reakcií na jeho zložky. Taktika liečby sa líši v závislosti od štádia ochorenia a jeho symptómov. Ak sú výrazné, nebude sa musieť obmedzovať jedna diéta. Preto by ste sa nemali samoliečiť a snažiť sa svoj zdravotný stav normalizovať svojpomocne.
Fyzická aktivita
Príznaky nízkeho hemoglobínu u žien sa prejavujú apatiou, slabosťou a ospalosťou. Len málokomu sa v tomto stave darí udržiavať aktívny životný štýl. Ale je to práve šport, ktorý môže zvýšiť hladinu bielkovín s obsahom železa a zlepšiť pohodu. Treba však počítať s tým, že každodenná fyzická aktivita zvyšuje potrebu železa v tele. Preto by ste mali zvýšiť príjem potravy, ktorá ho obsahuje a nezabúdať na príjem vitamínov.
Na normalizáciu hladín hemoglobínu by ženy mali cvičiť s mierou. Nemôžete preťažiť telo, ale príliš malé zaťaženie nebude fungovať. Preto si musíte zvoliť mierne cvičenia: rýchla chôdza, pilates, fitball, elipsa, prechádzky v parku. Takéto ženské športy oživia, zlepšia náladu a tiež spevnia telo.
Tipy od terapeutov
Väčšina terapeutov tvrdí, že nízky hemoglobín je výsledkom kombinácie mnohých faktorov. Jeho pokles ovplyvňujú zlé návyky, nezdravá strava, sedavý spôsob života.života, ako aj ignorovanie príznakov chorôb. Neskorá návšteva lekára, keď sa necítite dobre, môže zohrať zlú úlohu pre tých, ktorí chcú žiť dlhý a zdravý život.
Terapeuti odporúčajú každoročné preventívne prehliadky, aby včas odhalili odchýlky od normy. Len tak predídete možným komplikáciám z chorôb. Príznaky ako slabosť, závraty, lámavosť vlasov a nechtov, dýchavičnosť bez príčiny a neustála ospalosť by sa nemali zanedbávať. Všetky tieto prejavy môžu byť signálmi tela, že hladina hemoglobínu je na minime. Aby nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavu, mali by ste okamžite ísť k lekárovi a urobiť krvný test.
