Väčšina ľudí má tendenciu si myslieť, že depresia sa v spoločnosti rozšírila relatívne nedávno. Tento názor je chybný, pretože už v staroveku ľudia trpeli podobnými príznakmi. Jediný rozdiel je v tom, že túto chorobu nenazvali depresiou, ale melanchóliou.
Je veľmi dôležité spozorovať a rozpoznať depresiu včas, pretože toto ochorenie môže viesť k ťažkej duševnej poruche. Ako pochopiť, že máte depresiu, pretože sa niekedy môže zamieňať s depresívnou náladou alebo zlým zdravotným stavom? Depresia sa často vyskytuje u ľudí v dôsledku silného alebo dlhotrvajúceho stresu, nadmernej emocionality a vzrušenia. A predsa, aké sú príznaky depresie?
Symptómy depresie
V prvom rade je výskyt depresie spojený s ľudskými emóciami. Všetky sa môžu prejaviť individuálne. Niektorí majú tendenciu pociťovať úzkosť, úplne radostné emócie miznú, objavujú sa pesimistické názory na každú udalosť, ktorá nastane. Niektorí majú v tomto stave tendenciu pociťovať hlboké zúfalstvo a nízke sebavedomie.
Ako podľa správania pochopiť, že človek má depresiu? Stráca sa koncentrácia pozornosti, pozoruje sa motorická retardácia, izolácia a nedostatok komunikácie. Existuje láska k osamelosti, alkoholu, v niektorých prípadoch závislosť na drogách.
Ďalším príznakom depresie možno nazvať zmenou myslenia človeka. Vytráca sa všetok záujem o život a predchádzajúce aktivity, často sa objavujú myšlienky o vlastnej zbytočnosti, o tom, že je nadbytočný, že zaťažuje príbuzných svojou prítomnosťou.
Ako pochopiť, že depresia začína fyziologickými prejavmi? To sa prejavuje poruchami spánku a výskytom nespavosti, stráca sa normálny rytmus života. Človek nechce spať, keď je to potrebné, teda v noci, alebo spánok prichádza veľmi neskoro. V konečnom dôsledku sa únava rýchlo dostaví, pri duševnej aj fyzickej námahe, dokonca aj miernej.
Hlavné faktory a formy depresie
Hlavným faktorom, pri ktorom sa môže vyskytnúť depresia, je nadmerné zaťaženie mozgu v dôsledku extrémneho stresu. Môže vychádzať napríklad z niektorých psychosociálnych faktorov. Výsledná depresia sa nazýva reaktívna depresia. Ako pochopiť, že máte depresiu? Ak má človek dva alebo viac príznakov depresie aspoň dva týždne, potom je to už dôvod na kontaktovanie špecialistu.
Depresia sa vyznačuje svojimi hlavnými formami v závislosti od závažnosti atrvanie choroby. Rezistentná depresia je forma depresie, pri ktorej po dvoch liečebných cykloch antidepresívami nedôjde k úplnému uzdraveniu alebo sa čiastočne dosiahne klinický účinok.
Atypická depresia sa prejavuje nielen hlavnými príznakmi, ale sprevádza ju aj nárast telesnej hmotnosti, veľká ospalosť, takzvaná „brutálna“chuť do jedla a emočná reaktivita. Postnatálna depresia sa môže vyskytnúť u žien po pôrode. Krátka opakujúca sa forma je tak pomenovaná kvôli jej trvaniu. S touto depresiou ľudia pociťujú príznaky tejto choroby raz alebo dvakrát za mesiac, môžu trvať asi týždeň alebo menej.
Ženská forma depresie
Veľmi často sa môžete stretnúť s informáciou, že ženské telo je náchylnejšie na depresiu ako mužské. Okrem toho u mužov a žien môžete pozorovať rôzne príznaky nástupu ochorenia. Otázka, ako pochopiť, že máte depresiu, trápi mnoho žien. Musíte len analyzovať príznaky, ktoré sa objavili. Ženy slabšieho pohlavia môžu často zažiť sezónnu depresiu. Počas tohto obdobia budú mať prospech zo svetelnej terapie, masáže atď. U žien je tiež bežné, že pociťujú symptómy, ako sú poruchy trávenia, hormonálne zmeny, úzkosť a strach z exacerbácie chronickej bolesti.
Mužská forma
U mužov môžu byť príznaky depresie úplne odlišné. "Ako zistím, či mám depresiu?" -majú záujem. Po prvé, objavuje sa spontánne a celkom náhle, u druhých môže bez zjavného dôvodu vzniknúť utláčaný emocionálny stav, čím dochádza k jasnému podceňovaniu sebaúcty. V dôsledku toho môže existovať príťažlivosť k alkoholu alebo niektorým psychotropným drogám.
Príznaky hlbokej a chronickej depresie
Niektorí pacienti môžu vykazovať známky hlbokej depresie. Ako teda zistíte, že máte depresiu? Takíto ľudia sa cítia úplne zbytoční a nepotrební, strácajú životný záujem, neustále prežívajú zdrvujúcu melanchóliu. Ale to všetko sa, našťastie, lieči terapiou, liekmi. Ak sa hlboká depresia včas neodstráni, môže sa rozvinúť do chronickej depresie. Symptómy takejto choroby sa môžu prejaviť v priebehu niekoľkých rokov:
- vznik pocitu smútku, pesimistickej nálady k životu;
- prejavy porúch spánku a niekedy jeho čiastočná alebo úplná absencia;
- bolesti hlavy, ktoré neustávajú ani po užití liekov proti bolesti;
- časté bolesti kĺbov a svalov, pocit slabosti;
- zhoršenie celého tráviaceho systému.
Chronická depresia by sa mala liečiť medikamentóznou terapiou v kombinácii so špeciálnou diétou, ktorá môže zvýšiť hladinu serotonínu v krvi na požadovanú úroveň. Tento hormón sa nazýva aj hormón radosti.
Ale ešte desivejšiechronická depresia môže byť latentnou formou. A ako to rozpoznať, ako pochopiť, že máte depresiu? Spravidla nie všetci pacienti okamžite vyhľadajú pomoc lekára, pretože si myslia, že sú len unavení. Neskôr sa však zistia všetky rovnaké symptómy spojené s depresiou (bolesť v rôznych častiach tela, strata chuti do jedla a telesnej hmotnosti, poruchy spánku a znížené libido). Osoba s latentnou formou ochorenia môže pociťovať neustále bolesti hlavy, svalov alebo kostí, vždy vyzerá nepokojne a nervózne atď. Najpopulárnejším spôsobom liečby latentnej depresie sú lieky.
Príznaky depresie tínedžerov
Bohužiaľ, aj tínedžeri môžu trpieť takou chorobou, ako je depresia, a príčin môže byť veľa. Je to jeho nedostatok priateľov, ľahostajnosť a nepochopenie vlastných rodičov, niekedy až psychické násilie voči dieťaťu. Dokonca aj hormonálne zmeny alebo nízke sebavedomie v dôsledku zlého školského prospechu alebo sebanenávisť môžu byť príčinou depresie u tínedžerov.
Ako zistíte, že tínedžer trpí depresiou a potrebuje pomoc? Po prvé, chuť do jedla zmizne, objaví sa porucha, ktorá je sprevádzaná bolesťami hlavy a oslabeným imunitným systémom. Tínedžer začína trpieť ospalosťou alebo nedostatkom spánku. Dokáže neustále plakať, rozprávať o vlastnej zbytočnosti, brať si všetko k srdcu, začína viesť uzavretý, nekomunikatívny životný štýl.
Liečba depresie
Zachrániť dieťa pred depresiou,Potrebujem pomoc detského psychoterapeuta. Pomôže to nájsť jej príčiny, posilniť sebaúctu. Na liečbu miernych foriem depresie možno budete potrebovať iba upokojujúce bylinky a odstránenie príčiny, ktorá ochorenie spustila. Rodičia by zase mali zlepšiť vzťahy s dieťaťom aj medzi sebou navzájom.
Antidepresíva sa zriedka predpisujú deťom na liečbu depresie. Väčšinou sa predpisujú dospelým. U dospelých na liečbu ťažkých foriem depresie môže byť farmakoterapia predpísaná v kombinácii s psychoterapiou. Fyzické cvičenie v niektorých prípadoch liečby môže mať pozitívny účinok. V individuálnych prípadoch sa depresia lieči muzikoterapiou, tanečnou terapiou, aromaterapiou, magnetoterapiou atď.
