Narodenie dieťaťa zahŕňa neustále starosti. Mladým mamičkám však nikto neberie právo užívať si život ako doteraz. Dnes mnoho žien miluje návštevu sauny. Preto je na mieste otázka, či je možné ísť do kúpeľa s HB.
Mylná predstava o nebezpečenstvách postupu
Hlavným dôvodom na obavy je tvrdenie, že vplyvom vysokých teplôt v saune mlieko stráca svoje pozitívne vlastnosti a môže úplne „vyhorieť“.
Odborníci však tvrdia, že kúpeľ s HB nepoškodzuje proces laktácie. Naopak, takáto udalosť ho môže posilniť.
Ak je mladá mamička zdravotne v poriadku, pri návšteve sauny dodržuje všetky opatrenia a nezabúda na dostatočný príjem tekutín (aby nedošlo k dehydratácii), procedúra jej neublíži.
Črty ženského tela po pôrode
V Rusku bol kúpeľ najčistejšou miestnosťou. Okrem toho neboli žiadne prievany. Toto miesto bolo považované za najpriaznivejšie pre matku a dieťa. Pretodievčatá boli počas pôrodu vo vani. Navyše tam prešli prvé dni ženy a jej dieťaťa. Členovia rodiny sa teda snažili ochrániť mladú matku a dieťa pred infekciou a podchladením.
Moderné dievčatá si však často kladú otázku, či je možné ísť do vane s dojčením.
V saune je žena predsa vystavená veľmi vysokým teplotám. Lekári sa domnievajú, že prvé dni po pôrode nie sú najvhodnejším časom na takéto zákroky. Je potrebné počkať, kým sa telo mladej matky dostatočne zotaví, aby vydržalo takúto záťaž.
Ďalšie dôležité aspekty
Návšteva kúpeľa s dojčením je bezpečná iba šesť až osem týždňov po pôrode. Počas tejto doby sa výtok zvyčajne u mladej matky zastaví a sliznice orgánov reprodukčného systému sa uzdravia.
Okrem toho treba mať na pamäti, že prvý deň svojho života dieťa konzumuje kolostrum. Mlieko dozrieva až po desiatich až dvadsiatich dňoch. Jeho plná produkcia je možná pod podmienkou správnej výživy a absencie stresu na tele. Návšteva sauny sa preto v tomto období neodporúča.
Funkcie účinku procedúry na dojčiacu ženu
Pre odpoveď na otázku, či je možné ísť do vane s dojčením, je potrebné vziať do úvahy vplyv vysokých teplôt a vlhkosti na organizmus mladej mamičky.
Vo všeobecnosti teplo zvyšuje produkciu mlieka. Striedanie tepla a chladu (napríklad návšteva bazéna po parnom kúpeli) však môževyvolať spazmus mliečnych žliaz. Tento proces môže spôsobiť laktostázu, dysfunkciu imunitného systému a dokonca mastitídu.
Negatívom tohto zákroku je navyše dlhé odlúčenie ženy od dieťaťa. Počas laktácie je skutočne dôležité pravidelne kŕmiť dieťa. Návšteva sauny môže trvať niekoľko hodín.
Tiež treba pamätať na to, že vystavenie vysokým teplotám vedie k hojnej sekrécii mlieka a potu. Tieto procesy môžu vyvolať dehydratáciu a zhoršenie blahobytu mladej matky.
Užitočné tipy
Keď sa ženské telo po pôrode dostatočne zotaví, môže si dovoliť navštíviť saunu. Tento postup však bude užitočný iba vtedy, ak budú dodržané nasledujúce pravidlá:
- Dievčatá, ktoré nikdy neboli v kúpeľoch, by tam nemali chodiť počas laktácie.
- Pred návštevou parnej miestnosti musíte dieťa nakŕmiť. Potom mliečne žľazy nepretekajú mliekom a žena nepociťuje nepohodlie.
- Mladá mamička môže ísť do vane s dojčením len vtedy, ak nemá zdravotné problémy.
- Je lepšie vziať dieťa so sebou a požiadať príbuzného alebo priateľa, aby s ním zostali vo vedľajšej izbe. Koniec koncov, po parnej miestnosti sa produkcia mlieka zvyšuje.
- Odborníci odporúčajú piť dostatok tekutín. Môže to byť bylinkový čaj (s výnimkou mäty) alebo čistá voda izbovej teploty. Potom bude množstvo mlieka normálne a zdravie mladej matky sa nezhorší.
- Akpri návšteve parného kúpeľa sa žena necíti dobre (zrýchlenie srdcového tepu, závraty, letargia), mala by čo najskôr opustiť saunu.
- Tento postup by sa nemal vykonávať viac ako raz týždenne.
- Používanie metly sa neodporúča.
- Po parnom kúpeli by ste nemali plávať v bazéne.
- Nechoďte von v daždivom alebo chladnom počasí hneď po saunovaní. Je lepšie dostať sa domov taxíkom alebo autom.
Pri dodržaní týchto pravidiel je odpoveď na otázku, či je možné kúpať sa vo vani s dojčením kladná.
Čo si mám priniesť do sauny?
Dojčiaca žena môže pri tejto procedúre používať celkom bežné predmety:
- Pokrývky hlavy (na ochranu pred prehriatím).
- Uterák (na utretie mlieka, ak začne vytekať z prsníkov).
- Papuče.
- Lekárnička. Nezabudnite si so sebou vziať lieky na zníženie krvného tlaku a amoniak.
- Čistú a vyžehlenú plachtu.
Pred návštevou kúpeľa s dojčením si môže mladá mamička v hypermarkete alebo v kozmetickom obchode zakúpiť špeciálnu sadu vecí na túto procedúru.
Kedy by žena nemala chodiť do sauny?
Nadmerné nadšenie pre túto udalosť negatívne ovplyvňuje stav tela, ktoré potrebuje silu na nakŕmenie dieťaťa. Odpoveď na otázku, či je možné kúpať sa vo vani počas GV, je negatívna za prítomnosti nasledujúcich podmienok:
- Horúčka.
- Astma.
- Poruchy srdcového svalu a krvných ciev.
- Vysoký krvný tlak.
- Zápal alebo infekčná patológia (najmä v akútnom období).
Aké príznaky by ste nemali ignorovať?
Telo dojčiacej matky môže na návštevu sauny reagovať negatívne. Laktácia je nepredvídateľný proces. Preto by žena mala byť v parnej miestnosti mimoriadne opatrná na svoje zdravie, najmä prvýkrát po pôrode. Ak sa dievča necíti dobre (slabosť, zvonenie v ušiach, záchvaty nevoľnosti, závraty), musí prestať navštevovať saunu na niekoľko mesiacov. Koniec koncov, tieto príznaky naznačujú, že telo mladej matky ešte nie je pripravené odolať vysokým teplotám a vlhkému vzduchu.
Okrem toho by si žena mala dávať pozor na objem mlieka. Ak sa po zákroku zníži, treba ho odložiť asi o šesť mesiacov. Po návšteve sauny by ste si mali dobre vysušiť vlasy a obliecť sa podľa počasia, aby ste sa ochránili pred podchladením. V prípade zhoršenia stavu je odpoveď na otázku, či je možné kúpať sa vo vani s HB, samozrejme, negatívna. V tejto situácii sa žene odporúča odložiť túto udalosť až do konca obdobia laktácie.
Aké produkty starostlivosti o telo si mám vziať so sebou?
Pri takomto zákroku ženy spravidla používajú viacero prostriedkov. Aplikujú pleťové vody, masky, peelingy, krémy na povrch pokožky. Avšak počas obdobialaktácia mladej matky by sa mala obmedziť na kozmetiku vyrobenú z prírodných zložiek. Faktom je, že pod vplyvom vysokých teplôt môžu chemikálie preniknúť do mlieka cez rozšírené póry. Odborníci odporúčajú používať prípravky určené pre bábätká. Ide o detské krémy, mydlá, mlieka a peny. Takáto kozmetika je prírodná a bezpečná. Navyše dokáže zjemniť a zjemniť pokožku.
Počas laktácie sa žene odporúča používať prírodné prostriedky na báze medu a odvarov z liečivých bylín. V ideálnom prípade by to mala byť domáca kozmetika (masky z droždia, kefíru a žĺtkov, peeling z kávovej usadeniny, harmančekový krém, zmes tvarohu a mrkvy). Okrem toho si dojčiaca matka môže pred návštevou sauny kúpiť luxusné produkty starostlivosti o telo. Takéto výrobky sú dobrej kvality a obsahujú bezpečné zložky, ktoré nepoškodia ženu ani dieťa.
Na otázku, či je možné ísť do kúpeľa s HB, dnes mnohí odborníci dávajú kladnú odpoveď. Komarovský napríklad odporúča návštevu sauny mladým mamičkám, ktoré majú nedostatok materského mlieka. Vystavenie vysokým teplotám podporuje proces laktácie. Lekári však varujú ženy, ktoré nedávno porodili, že v prítomnosti chronických patológií je potrebné konzultovať s lekárom skôr, ako sa rozhodnete vykonať takýto postup. Koniec koncov, mladá matka, ktorej telo je vystavené vážnemu stresu, by sa mala starať o svoje zdravie.
Záver
Návšteva kúpeľov je užitočná a príjemná udalosť, ktorá umožňuje človeku relaxovať na tele aj na duši.
Mnoho ľudí v Rusku miluje tento postup a dáva im pozitívne emócie.
Žena, ktorá často chodí do sauny, si občas môže dovoliť toto potešenie aj počas laktácie. Malo by sa však pamätať na to, že dojčenie je rozhodujúcim obdobím v živote mladej matky a musí sa vyhnúť preťaženiu. Dievčatám, ktoré dodržiavajú odporúčania odborníkov, nemajú vážne zdravotné problémy a na starostlivosť o pleť používajú iba prírodnú kozmetiku, takýto postup prospeje a dodá pozitívne emócie.
