Čistenie čriev slanou vodou od toxínov doma

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:32

Po celý život dochádza k hromadeniu toxických látok, odpadových látok v črevách, čo spôsobuje zdravotné problémy. Je nevyhnutné vykonať čistenie. Postup vám umožňuje odstrániť nečistoty, škodlivé zložky z tela, zlepšuje fungovanie orgánov. Prečistenie čriev slanou vodou nájdete v článku.

Podstata postupu

Čistenie čriev slanou vodou je metóda pochádzajúca z jogy (má aj názov Shank Prakshalana). Táto metóda pochádza od indických jogínov. Počas tejto terapie prechádza telom slaná voda. Očistné metódy vynájdené indickým jogínom.

Človek potrebuje konzumovať fyziologický roztok nalačno. Vďaka soli sa zlepšuje proces prechodu vody cez telo. Prechádza takmer do všetkých orgánov, preplachuje črevá a nakoniec odchádza spolu s močom a inými patogénnymi látkami. Tento postup sa často vykonáva na zníženiehmotnosť.

Indikácie

Čistenie čriev od toxínov slanou vodou sa v joge vykonáva na odstránenie škodlivých zložiek z tela. Slaná voda sa používa na:

1. Chudnutie. Počas odstraňovania škodlivých zložiek sa telesná hmotnosť znižuje. Tento postup zlepšuje fungovanie orgánov, tráviaceho systému a obnovuje metabolizmus.
2. Zápcha. Čistením čriev slanou vodou sa zlepšuje činnosť tráviacich orgánov. To znižuje možnosť zápchy.
3. plynatosť a nadúvanie pozorované po jedle.
4. Narušenie tráviacich orgánov.
5. Udržiavanie zdravého žalúdka a čriev.

Príprava

Prečistenie hrubého čreva doma by sa malo vykonávať nalačno. Z tohto dôvodu musíte tento postup vykonať ráno pred raňajkami. Táto udalosť trvá približne hodinu, preto sa odporúča uskutočniť ju cez víkend.

Príprava na postup je nasledovná:

1. Pred čistením si pripravte soľný roztok.
2. Na čistenie vyžaduje 12 šálok roztoku.
3. Na 1 liter vody potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. soľ, ktorá môže byť stolová alebo morská. Toto je klasický recept. Slaná voda na prečistenie hrubého čreva zlepší stav človeka.
4. Ak je roztok veľmi slaný, treba pridať menej soli.

Vykonáva sa postup

Ako prečistiť črevá slanou vodou? Pre správnu implementáciu musíte dodržiavať dôležitéodporúčania. Takže bude možné odstrániť toxíny, nepotrebné látky a obnoviť fungovanie orgánov.

Čistenie čriev slanou vodou alebo Shank Prakshalana sa vykonáva podľa jednoduchej schémy:

1. Fyziologický roztok musí byť pripravený a udržiavaný v teple.
2. Má sa konzumovať nalačno.
3. Po vypití pohára tekutiny by ste si mali zacvičiť.
4. Táto sekvencia sa vykonáva, kým sa nespotrebuje 6 pohárov.

Keď vypijete posledný pohár roztoku a cviky sú hotové, mali by ste ísť na toaletu a počkať na proces defekácie. Fekálne masy spravidla okamžite odchádzajú. Po prvom pohybe čriev musíte vypiť pohár teplého soľného roztoku. Potom sa cvičenia urobia znova.

Potom musíte ísť znova na toaletu, aby ste sa vyprázdnili. Postup musíte vykonať, kým namiesto výkalov nevyteká kvapalina. Po úplnom vyčistení čriev slanou vodou príde na nejaký čas nutkanie ísť na toaletu. Odporúča sa nepiť tekutiny pred jedlom.

Počas procedúry musíte cvičiť. Ukáže sa teda, že zlepší prechod tekutín cez telo, čo povedie k čisteniu toxínov a toxínov. Všetky cvičenia sa musia vykonať 4-krát bez porušenia postupnosti. Tento proces posilňuje svaly a odstraňuje škodlivé látky.

Cvičenie 1

Počas tohto cvičeniaprechodom chlorovodíkovej tekutiny zo žalúdka do dvanástnika a tenkého čreva. Na to potrebujete:

1. Postavte sa vzpriamene a široko roztiahnite nohy.
2. Zdvihnite ruky, otočte dlane, prepnite si prsty.
3. V tejto polohe by ste mali nejaký čas poskakovať na jednom mieste.
4. Potom musíte vykonať rýchle naklonenie doprava a doľava.

Cvičenie 2

S jeho pomocou prechádza roztok cez tenké črevo. To sa deje takto:

1. Postavte sa rovno.
2. Jedna ruka by mala byť narovnaná rovnobežne s podlahou a druhá by mala byť umiestnená na kľúčnej kosti zdvihnutej ruky.
3. Natiahnutá ruka by mala byť posunutá čo najviac. Telo sa otáča za rukou.
4. Pri otáčaní sú panva a nohy nehybné.
5. Musíte zaujať východiskovú pozíciu, vymeniť ruky a zopakovať cvičenie znova.

Cvičenie 3

Vykonáva sa na urýchlenie pohybu tekutiny:

1. Musíte si ľahnúť na brucho.
2. Ruky a prsty na nohách by mali byť položené na podlahe.
3. Potom musíte zdvihnúť telo, zdvihnúť boky z podlahy.
4. V tejto polohe by mala byť horná časť tela otočená, ako keby ste sa chceli obzrieť späť. Udržujte boky a trup v pokoji.
5. Toto cvičenie by sa malo vykonávať postupne pre každú stranu.

Cvičenie 4

Vďaka nemu je hrubé črevo umyté:

1. Musíte si vyložiť nohy a podrepovať.
2. Päty by mali byť na vonkajšej straneboky.
3. Dlane sú položené na kolenách.
4. Potom musíte znížiť ľavé koleno, hlava a trup by mali byť otočené doprava.
5. Pravé stehno by malo byť rukou pritlačené k žalúdku tak, aby tlačilo na brušnú časť.
6. Cvičenie začína ľavým stehnom a potom by sa malo opakovať pre pravé.

Len pri vykonávaní týchto činností bude domáca očista čriev účinná. Mali by ste si však byť vedomí pravdepodobných ťažkostí, ktoré môžu v tomto procese nastať.

Pravdepodobné problémy

Podľa recenzií sa pri čistení čriev slanou vodou môžu vyskytnúť problémy, o ktorých je lepšie vedieť vopred:

1. Ak po užití 6 šálok nedôjde k žiadnej stolici, potom cviky zopakujte bez použitia roztoku. Ak opäť nedôjde k pohybu čriev, vykoná sa klystír s použitím čistej vody. Spravidla potom nastáva defekácia, ktorá sa potom vykoná automaticky.
2. Často sa stolica nevykonáva kvôli nahromadeniu plynov v črevách. Aby ste ich odstránili, musíte stlačiť ruky na bruchu a masírovať. Keď to nepomôže, musíte si ľahnúť na chrbát na podlahu, položiť ruky pozdĺž tela a položiť nohy za hlavu. Toto by malo vydržať 1 minútu.
3. Po 6 pohároch často dochádza k preplneniu a nevoľnosti. Takéto znaky potvrdzujú, že tekutina nevstupuje do čriev dobre. Aby ste túto situáciu napravili, musíte prestať prijímať tekutiny a musíte robiť cvičenia 3krát. Po odstránení nevoľnosti je možné vykonať očistu.
4. Ak pocit nevoľnosti pretrváva, je dovolené vyvolať zvracanie. Za týmto účelom vložte 2 prsty do spodnej časti malého jazyka. Je možné, že to neurobíte, ale potom by ste mali prestať čistiť a vydržať nevoľnosť.
5. Soľná stolica môže dráždiť konečník. Ak chcete odstrániť tento príznak, namiesto použitia toaletného papiera je lepšie sa umyť. Potom sa konečník ošetrí rastlinným olejom alebo vazelínou. To znižuje podráždenie.

Jedlo

Po očistení musí uplynúť 30 minút pred jedlom. Ale mali by ste odložiť prijatie potravy. Je dôležité dodržiavať nasledujúce stravovacie zásady:

1. Ráno musíte zjesť varenú ryžu s ghee.
2. Do kaše nepridávajte soľ ani cukor.
3. Zlepšenie chuti zabezpečuje paradajkový pretlak.
4. Po vyčistení nepite 2 hodiny.
5. Ďalšie jedlo by malo byť o 3 hodiny.
6. Živočíšne produkty, sladkosti a ovocie by sa nemali konzumovať v deň čistenia a nasledujúci deň.
7. V tomto čase je vhodné jesť cereálie, chlieb, syrové výrobky.
8. Po dni sa musíte vrátiť k bežnej strave.

Frekvencia

Procedúry sa vykonávajú s určitou frekvenciou, ktorá je určená úrovňou kontaminácie tohto orgánu, životným štýlom, výživou, zdravotným stavom. Podujatie sa zvyčajne uskutočňuje4-krát do roka, čo pomáha naladiť sa na nový režim.

Prečistenie by sa malo robiť ľuďom trpiacim zápchou, ale pamätajte, že tento postup nie je určený na odstránenie tohto problému. Udalosť je potrebná na odstránenie toxínov, toxínov z tela, obnovenie fungovania orgánov. Ak po pravidelných procedúrach zápcha nezmizla, potom stojí za to zlepšiť výživu.

Pri bolestiach čriev čistite každé 2 týždne. Kurz trvá 3-4 mesiace. V prípade potreby sa čistenie predlžuje, no netreba zabúdať ani na správnu výživu a odpočinok. Okrem toho musíte sledovať svoju pohodu. Je nežiaduce vykonávať časté čistenie, pretože pri častých návaloch môže byť telo vyčerpané.

Kontraindikácie

Slaná voda je užitočná, ale musíte zvážiť, že toto čistenie má kontraindikácie. Postup sa nevykoná, keď:

1. Onkológia.
2. Tehotenstvo.
3. Menštruácia.
4. Vysoká teplota.
5. Choroby gastrointestinálneho traktu.
6. Hypertenzia stupeň 3.
7. Riziko infarktu.
8. Chirurgické zákroky.
9. Vaginálny prolaps.
10. Prítomnosť črevných porúch.

Prečistenie čriev takýmto účinným spôsobom by sa teda malo vykonávať podľa uvedených pokynov. Tým sa z tela odstránia nepotrebné látky.