V mnohých krajinách, najmä v západných krajinách, má v poslednom čase nadváhu asi 10 % populácie. Ak sa polovica z nich dokáže vrátiť do veľkosti, ktorú potrebujú, potom pre zvyšných 5 % ide o vážny problém s obezitou, ktorý môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia.
Príčiny obezity
Príčiny obezity môžu byť rôzne. Spravidla ich ovplyvňujú faktory: sociálne, endokrinné, behaviorálne a genetické. Spoločne vyvolávajú nárast hmoty tukového tkaniva.
Z týchto faktorov sú najbežnejšie:
- Vek. Za najzraniteľnejšie roky pre priberanie na váhe sa považujú vek 25 – 35 rokov, rané detstvo, menopauza a obdobie po pôrode.
- Dedičnosť. Deti, ktorých rodičia sú obézni, majú 2-3 krát vyššiu pravdepodobnosť nadváhy.
- Diabetes matky. Štúdie ukazujú, že dieťa narodené nezdravej žene môže byť vystavené väčšiemu riziku obezity.
- Psychologické poruchy. Niekedy dokoncadlhotrvajúca depresia a zneužívanie návykových látok môže spôsobiť, že sa človek stane obéznym.
- Preteky. Bolo dokázané, že negroidná rasa má 2-3 krát vyššiu pravdepodobnosť, že bude mať túto chorobu ako ostatní.
Aké je nebezpečenstvo obezity?
Ľudská obezita je spoločenský problém, ktorý je každým rokom čoraz bežnejší. Ako sme už spomenuli, môže to byť spôsobené mnohými faktormi a môže mať veľmi vážne následky, dokonca aj smrť.
Jeden zo štyroch subjektov, ktorých index telesnej hmotnosti presahuje 30, má obličkové kamene. Keď sa u zdravých ľudí táto choroba prejavuje iba u 1 zo 40! Tu stojí za zmienku, že kamene a piesok v obličkách sa zisťujú tak pri ťažkej obezite, ako aj v počiatočnom štádiu. Preto je nadváha už teraz dôvodom biť na poplach.
Vedci tvrdia, že tvorba kameňov je spojená s metabolickými poruchami, vo väčšej miere so zmenou chemického zloženia krvi a zloženia vody a soli. A tieto problémy vznikajú v dôsledku nárastu množstva telesného tuku.
Ľudia s diagnostikovanou abdominálnou obezitou alebo akoukoľvek inou formou sú vystavení riziku cukrovky, hypertenzie, aterosklerózy, spánkového apnoe a dokonca aj rakoviny.
Čo je obezita?
Dnes existujú také druhy obezity ako jablko a hruška. V prvom prípade sa tuk ukladá v oblasti brucha a bokov. Ak hovoríme o druhom type, potom sú tukové usadeniny vo väčšej miere jasne vyjadrené na bokoch, nohách a zadku. Oba tieto druhy sú viditeľnétak u žien, ako aj u mužov. Je ťažké ich liečiť a rovnako nebezpečné. Tak či onak, musíte s nimi bojovať. Jediný rozdiel je v tom, že pri komplexnej liečbe tohto ochorenia treba špeciálne zaťažiť tú časť tela, ktorá obsahuje viac tuku.
Okrem toho medzi jej typy patrí morbídna obezita. Fotografie ľudí s týmto stavom ukazujú, že daný človek nemá len nadváhu, ale vyzerá, mierne povedané, bezmocne. Preto je nemožné vyrovnať sa s takýmto neduhom sami. Liečbu však treba podstúpiť čo najskôr.
Čo je morbídna obezita?
Morbídna obezita je chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje dĺžku života človeka. Na pozadí tejto choroby sa odhaľujú všetky ostatné, ktoré sme už spomenuli: obličkové kamene, hypertenzia, diabetes mellitus, ateroskleróza, rakovina. Jediný spôsob, ako sa zbaviť týchto sprievodných vredov, je schudnúť.
Charakteristickým znakom morbídnej obezity je zvýšenie telesnej hmotnosti o 45-50 kilogramov. To je charakteristické pre 21. storočie. V skutočnosti sa dnes veľa ľudí prakticky nehýbe: neustále trávia čas pri počítači a televízii, zatiaľ čo domáce práce za nich robia stroje: práčky, multivarky atď.
Okrem toho stojí za zmienku aj nezdravé jedlo a nesprávny čas na jeho konzumáciu. V dôsledku toho ľudia čelia takému problému, ako je morbídna obezita. Toto ochorenie je bežnejšie u žien. Podľa najnovších údajov vV západnej Európe tvorí slabšie pohlavie 25 % tohto ochorenia a muži 20 %.
Určte index telesnej hmotnosti (BMI)
Aby sme pochopili, či má človek nadváhu alebo obezitu, je potrebné vypočítať index telesnej hmotnosti. BMI je pomer hmotnosti a výšky na druhú. Ak je výsledok 30 alebo viac, znamená to, že pacient je obézny.
Napríklad váha pacienta je 150 kilogramov a výška 1,80 m. Podľa vzorca vypočítame: 150:(1, 80x1, 80)=46. Výsledný výsledok naznačuje, že táto osoba má morbídnu obezitu.
Svetová zdravotnícka organizácia vyvinula tabuľku, ktorá dokáže sledovať klasifikáciu obezity.
| BMI |
Typy obezity |
| 18-25 kg/m2 | normal |
| 25-29 kg/m2 | nadváha |
| 30-34 kg/m2 | 1 stupeň obezity |
| 35-40 kg/m2 | 2. stupeň obezity |
| 40-50 kg/m2 | morbídna obezita |
| viac ako 50 kg/m2 | hyperobezita |
Podľa týchto údajov je možné určiť stav tela každého pacienta. Ale, bohužiaľ, to nestačí na zistenie predispozície k nebezpečnémuchoroby.
Liečba morbídnej obezity
Ako sme už zistili, morbídna obezita je najťažším stupňom tohto ochorenia. Je ľahšie predchádzať ako liečiť. Keďže v tomto prípade vám už nepomôže pravidelné cvičenie vo fitnescentre a diéty. Stojí za zmienku, že aj liposukcia v tejto fáze je strata času. Po tomto zákroku sa pacientovi skutočne podarí schudnúť len 4-5 kilogramov, a to je na plnohodnotný život veľmi málo.
Ak má pacient ochorenie, akým je morbídna obezita, diéta ho v tomto prípade už nezachráni, nech je akokoľvek prísna. Iba v kombinácii s chirurgickým zákrokom bude mať pozitívne výsledky.
Prehľad operácie morbídnej obezity
V poslednom štádiu tohto ochorenia je nevyhnutný chirurgický zákrok. Veď len tak dokáže človek zhodiť 30-40 a dokonca aj svojich vytúžených 50 kilogramov! K tejto liečebnej metóde sa pristupuje aj vtedy, ak má pacient štádium 2 obezity.
V tomto prípade v dôsledku chirurgických operácií vymiznú sprievodné ochorenia a zabráni sa vzniku nových.
Intenzívny nárast počtu bariatrických operácií (operácií obezity) za posledných niekoľko desaťročí nám hovorí, že problém obezity, žiaľ, zaujíma jedno z popredných miest medzi ostatnými chirurgickými zákrokmi. Vďaka modernej technológii sa stali menej nebezpečnými a účinnejšími. Dnes je riziko komplikácií počas a po ichsa rovná nule. A čo je najdôležitejšie, ich výsledok prevyšuje všetky očakávania: chudnutie sa udržiava už desaťročie.
Aký druh operácie sa robí pri morbídnej obezite?
Lekári dnes bijú na poplach a tvrdia, že morbídna obezita je mor 21. storočia. Jeho liečba je založená na jednej z dvoch metód:
- Inštalácia obväzu. Toto je najbežnejší a najefektívnejší spôsob liečby tohto ochorenia. Je založená na inštalácii špeciálneho krúžku na žalúdok cez malé vpichy v brušnej dutine. V tomto prípade je jedna časť tohto orgánu nad prstencom, druhá je pod ním. Sú spojené iba malým otvorom, cez ktorý vstupuje jedlo. Tekutina sa tak zadržiava na vrchu, čo dáva pocit plnosti. V dôsledku tejto operácie môžu pacienti stratiť až 65 % nadváhy.
- Odstránenie časti žalúdka. Táto metóda je menej populárna. Dnes sa používa zriedka. Počas chirurgického zákroku sa vyreže časť žalúdka, ktorá nakoniec pripomína tenkú rúrku. Po operácii musíte jesť len malé množstvá. V opačnom prípade sa švy pretrhnú a môže to byť smrteľné.
V prvom aj druhom prípade bude výsledok viditeľný iba vtedy, keď pacient bude dodržiavať správnu výživu a zdravý životný štýl.
Ako sa mení strava po operácii
Aj keby ten najobéznejší pacient absolvoval jednu z bariatrických operácií,to neznamená, že nepotrebuje na svojom tele pracovať a nechať všetko voľný priebeh. Rovnako ako po každom inom chirurgickom zákroku sa musia dodržiavať určité odporúčania. V prvom rade sa to týka jedenia.
Takže v tomto prípade bude mať pacient novú diétu:
- Jedzte často (zvyčajne 3 až 6-krát denne), ale nie dostatočne. Signál na zastavenie jedla bude najmenšia saturácia. Nikdy sa neprejedajte.
- Jedlo jedzte iba v kuchyni a pomaly ho žuvajte. Stojí za zmienku, že v tomto čase je zakázané pozerať televíziu a čítať knihy.
- Počas jedla a bezprostredne po ňom je zakázané piť tekutiny. Musíte piť iba v intervale medzi jedlami. V opačnom prípade, ako ukazuje prax, môže spôsobiť zvracanie.
- Po jedle nechoďte spať. Je lepšie robiť domáce práce.
- Je zakázané piť alkoholické, sladké a sýtené nápoje, jesť čokoládu.
Koľko kíl môžem schudnúť po bariatrickej operácii?
Morbídna obezita je pokročilá forma obezity, ktorá je výsledkom dlhoročného pribúdania tukového tkaniva v dôsledku nezdravého životného štýlu. Preto je veľmi ťažké presne povedať, koľko kilogramov človek po operácii schudne. Zvyčajne to závisí od viacerých faktorov:
- váha pred operáciou;
- funkcie veku;
- komorbidity;
- typ operácie, ktorá bola pacientovi vykonaná;
- intenzitavykonávanie fyzických aktivít;
- diéta;
- podpora pre ostatných a blízkych.
Ak človek po operácii schudne polovicu svojej predchádzajúcej hmotnosti a zároveň nepociťuje vedľajšie účinky, liečba sa považuje za úspešnú.
Intenzívne chudnutie zvyčajne nastáva počas prvých 17-25 mesiacov. Ako rýchlo sa pacient po operácii zbaví nadbytočných kilogramov, závisí len od neho samotného. Je dokázané, že ľudia s veľkým BMI chudnú rýchlejšie a viac. Na druhej strane pacienti s nižším BMI s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu váhu, ktorú potrebujú pre svoj rast.
Prevencia obezity
Ľudia s nadváhou musia urobiť všetko pre to, aby zabránili obezite. Navyše, čím skôr sa o seba začnete starať, tým je pravdepodobnejšie, že nielen predídete škaredému vzhľadu, ale rozlúčite sa aj s existujúcimi chorobami.
V prvom rade prestaňte jesť vysokokalorické jedlá a múčne výrobky. Mnohým to už stačí na to, aby zhodili kilá a vrátili váhu do normálu.
Obézni ľudia potrebujú zvýšiť výdaj energie ťažkým cvičením. Pamätajte, že nemusíte robiť powerlifting, aby ste predišli morbídnej alebo brušnej obezite. Všetko, čo musíte urobiť, je viac sa hýbať a ráno cvičiť.
Zdravý životný štýl je hlavná vec, na ktorú si musíte dávať pozor nielen pri nadváhe, ale vždy a v akomkoľvekvo veku.
