Viete, aký nedostatok vitamínov vedie k krivici? Ak tieto informácie nemáte, predstavíme vám ich hneď teraz.
Všeobecné informácie o chorobe
Predtým, ako vám povieme o tom, ktorý nedostatok vitamínov vedie k krivici, mali by ste povedať, o akú chorobu ide.
Krivica je ochorenie, ktoré sa vyskytuje prevažne u malých detí. Výskyt tejto odchýlky by mal okamžite upozorniť rodičov a lekárov. Veľmi často to totiž naznačuje, že dieťa neprijíma potrebné látky z potravy, ktorú konzumuje. V tejto súvislosti sa odporúča prehodnotiť jeho stravu.
Aké zmeny sa pozorujú pri chorobe
Aby sa zabránilo rozvoju tejto odchýlky, rodičia by mali určite vedieť, ktorý nedostatok vitamínov vedie k rachitike. Koniec koncov, toto je jediný spôsob, ako ochrániť svoje dieťa pred touto nebezpečnou chorobou.
Ako viete, s rachitídou sa kosti horných a dolných končatín dieťaťa začínajú postupne mäknúť a deformovať. Mimochodom, ľudská chrbtica je často vystavená tomuto procesu.
Detská rachitída sa bežne nazýva spoločenská choroba. Táto skutočnosť je spôsobená tým, že takéto ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u detí s mimoriadne nepriaznivými životnými podmienkami. A napriek zlepšeniu úrovne starostlivosti o takéto deti je táto odchýlka vážnym nebezpečenstvom, najmä ak dieťa dosiahne vek 6-18 mesiacov.
Hlavné príznaky
Všetci ľudia, ktorí majú malé deti, by mali vedieť o nedostatku toho, ktorý vitamín vedie k krivici. Ak totiž túto informáciu stratíte zo zreteľa, potom je pravdepodobné, že kosti dieťaťa začnú veľmi skoro kolabovať. Pri takejto chorobe má človek spravidla tieto príznaky:
- konštantná bolesť kĺbov;
- oneskorenie tvorby zubov;
- deformácia zubov;
- pomalý rast;
- svalové kŕče a kŕče;
- deformácia chrbtice, ako aj iné kostné deformity;
- chudnutie;
- stoop;
- slabosť.
Ak u svojho dieťaťa pozorujete aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, určite by ste mali navštíviť lekára. Ak takúto príležitosť nemáte, mali by ste určite zistiť, ktorý nedostatok vitamínu vedie k rachitide (foto choroby je uvedené v tomto článku). Iba týmto spôsobom môžete začať liečiť túto chorobu sami.
Mimochodom, pri včasnej diagnostike a liečbe prezentovaného ochorenia je riziko vzniku závažných komplikácií minimálne.
Nedostatok ktorého vitamínu vedie k rachitike: C alebo D?
Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné podrobnejšie zvážiť vlastnosti oboch vitamínov. Len tak totiž pochopíme, či jeho nedostatok v organizme je príčinou vzniku tak vážneho ochorenia, akým je rachitída.
Vitamín C
Kyselina askorbová je organická zlúčenina, ktorá súvisí s glukózou a je hlavnou látkou v ľudskej strave, ktorá napomáha normálnemu fungovaniu kostí a spojivového tkaniva. Vitamín C je antioxidant, ktorý plní biologické funkcie obnovy metabolických procesov.
K čomu vedie nedostatok?
V prírode sa kyselina askorbová nachádza v mnohých druhoch zeleniny a ovocia. Jeho nedostatok v tele vedie k chorobe, ako je skorbut.
Hlavnými príznakmi tohto ochorenia sú slabý imunitný systém, krvácanie ďasien, pomalá obnova tkaniva po úrazoch (rany, modriny), suchá a bledá pokožka, lámavé nechty, vypadávanie a vyblednutie vlasov, únava, letargia, reumatoidné bolesti v končatinách a krížoch, strata a uvoľnenie zubov, ako aj krehkosť krvných ciev.
Vitamín D
Nedostatok ktorého vitamínu vedie k rachitike? Odpoveď na otázku je obsiahnutá v tejto časti článku.
Vitamín D je skupina biologicky aktívnych látok. Môžu sa syntetizovať v koži pod vplyvom ultrafialových lúčov respdostať sa do ľudského tela s jedlom.
Hlavnou funkciou vitamínu D je zabezpečiť vstrebávanie fosforu a vápnika z potravy. Stáva sa to v tenkom čreve. Okrem toho množstvo klinických štúdií ukázalo, že vitamín D sa aktívne podieľa na všetkých metabolických procesoch, regulácii bunkovej reprodukcie a stimulácii syntézy množstva hormónov.
Nedá sa netvrdiť, že prezentovaný prvok, nahromadený v ľudskom tele počas leta, môže byť spotrebovaný v zimných mesiacoch.
Vplyv nedostatku
Nedostatok vitamínu D je pomerne bežný jav, ktorý každoročne postihuje veľké množstvo obyvateľov sveta. Nedostatok vitamínu tejto látky hrá hlavnú úlohu pri vzniku rachitídy u malých detí. Navyše, dlhodobý nedostatok vitamínu D často vedie k rakovine, ako aj k zvýšenej pravdepodobnosti rozvoja osteoporózy.
V priebehu výskumu odborníci tiež zistili, že nedostatok vitamínu D môže spôsobiť oslabenie imunitného systému, ako aj rozvoj závažných kardiovaskulárnych ochorení.
Summarize
Nedostatok ktorého vitamínu teda vedie k rachite: vitamín C alebo D. V súvislosti so všetkým vyššie uvedeným môžeme s istotou povedať, že obe tieto látky priamo súvisia so silou kostí a zubov u mláďat deti a dospelí. K takému závažnému ochoreniu, akým je rachitída, však môže dôjsť len v dôsledku nedostatku vitamínu D.preto by ste ho mali zaraďovať do svojho jedálnička každý deň a už od útleho veku.
Aké potraviny obsahujú vitamíny C a D?
Teraz už viete, aký nedostatok vitamínov vedie k krivici. Ryba alebo citrón - čo si vybrať, aby ste nahradili nedostatok potrebnej látky? Samozrejme, prvý produkt. Koniec koncov, pre nikoho nie je tajomstvom, že všetky druhy rýb, rovnako ako rybí olej, obsahujú veľké množstvo vitamínu D. Ale aby ste ho získali, môžete použiť nie celkom štandardnú metódu. K tomu stačí byť častejšie na slnku alebo sa opaľovať. V takom prípade si vaša pokožka vytvorí potrebnú látku sama, všetky známky začínajúcej rachitídy postupne zmiznú.
Pokiaľ ide o vitamín C, aj ten by sa mal prijímať v požadovanom množstve. Ak nechcete kupovať kyselinu askorbovú vo forme dražé alebo tabliet, odporúčame vám zaradiť do svojho jedálnička špeciálne produkty.
Ako viete, vitamín C sa nachádza v ovocí, ako sú mandarínky, pomaranče, citróny, grapefruity a iné. Veľmi ich však neodporúčajú tí, ktorí majú zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy, zápal žalúdka alebo vredy. V tomto prípade je lepšie nahradiť spomínané produkty brusnicovým džúsom, pečenými zemiakmi a ďalšími prísadami.
Kto má väčšiu pravdepodobnosť ochorenia?
Krivica sa väčšinou vyvíja v:
- Deti, ktoré sa narodili predčasne alebo boli donosené, no mali podváhu (menej ako tri kg).
- umelé deti. Napriek tomu, že vitamín D je súčasťou mliečnych zmesí, fosfor a vápnik sa z takýchto potravín vstrebávajú niekoľkonásobne horšie ako z materského mlieka. V dôsledku nedostatku minerálov vzniká rachitída.
- Deti trpiace potravinovými alergiami, atonickou diatézou, ochoreniami pečene, exsudatívnou enteropatiou a ochoreniami žlčových ciest. Všetky tieto stavy bránia vstrebávaniu vitamínu D, vápnika a fosforu.
- Ľudia užívajúci určité lieky, ktoré narúšajú vstrebávanie vitamínu D, vápnika a fosforu.
- Ľudia, ktorí sa nedokážu aktívne a často hýbať.
